الأميركية للقلب تؤكّد أن المقرمشات ترفع ثلاثي الجلسريد
آخر تحديث GMT14:59:52
 العرب اليوم -

أوضحت أن الإكثار منها يسبّب في العديد من الأضرار الصحية

" الأميركية للقلب" تؤكّد أن المقرمشات ترفع ثلاثي الجلسريد

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - " الأميركية للقلب" تؤكّد أن المقرمشات ترفع ثلاثي الجلسريد

المقرمشات
واشنطن - العرب اليوم

يسبب الإكثار من تناول المقرمشات، العديد من الأضرار الضحية، خاصة أنها تخلوا من مكونات غذائية أساسية، مثل الألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن.وتحتوي أكياس المقرمشات على نسبة كبيرة من السكريات والكربوهيدرات، وكانت الجمعية الأميركية للقلب قد أوضحت أن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والصوديوم يسبب ارتفاع ثلاثي الجلسريد في الدم.

ويقول موقع "إيتينغ ويل"، إن أكياس المقرمشات تعد مصدرا وفيرا للسعرات الحرارية، التي تسبب زيادة الوزن والسمنة، وتكون سببا في زيادة فرص الإصابة بمشكلات صحية خطيرة مثل مرض السكري من النوع الثاني.ومن أضرار المقرمشات، أيضا، أنها تكون من مسببات تسوس الأسنان، لأنها تحتوي على الكربوهيدرات، التي تغذي بكتيريا الأسنان، وتؤدي لتراكم بعض الترسبات على سطح السن مكونة ما يعرف باسم "البلاك".

وينصح الخبراء بعدم الإكثار من تناول المقرمشات، وتناول الفواكه، التي تحتوي على نسب عالية من الألياف، والأطعمة الصحية الأخرى، وشرب الماء، حتى لا تشعر بالجوع، فتكون مضطرا للبحث تناول أشياء لها أضرار صحية مثل المقرمشات.

قد يهمك أيضا:

زيت الزيتون يحمي من مرض السكر والسرطان

أهم الأطعمة الأساسية التي يستخدمها معظم الشعوب ويُعتمد عليها يومياً

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

 الأميركية للقلب تؤكّد أن المقرمشات ترفع ثلاثي الجلسريد  الأميركية للقلب تؤكّد أن المقرمشات ترفع ثلاثي الجلسريد



اختارت جيجي حديد إطلالة راقية بلون البيج مع معطف خفيف

استوحي إطلالاتكِ بصيحة "المونوكروم" على طريقة النجمات

لندن ـ العرب اليوم

GMT 02:21 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

مذيع في "بي بي سي" يعلن إصابته بفيروس "كورونا"
 العرب اليوم - مذيع في "بي بي سي" يعلن إصابته بفيروس "كورونا"

GMT 15:49 2020 الإثنين ,30 آذار/ مارس

نصائح مهمة للحد من انتشار فيروس كورونا

GMT 16:10 2020 الإثنين ,30 آذار/ مارس

"الصحة العالمية" توضح مستقبل "كورونا" في مصر

GMT 15:31 2013 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير

الأميركية روفينيلي تمتلك أكبر مؤخرة في العالم

GMT 00:49 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر

أطعمة خاصة لتجنب آثار شرب الكحول في الكريسماس

GMT 03:07 2013 الأحد ,11 آب / أغسطس

كوخ ريفي من الخشب والحجر

GMT 10:42 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

تعرفي على معلومات مهمة عن تصميم الخزانة في غرفة النوم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab