home page
آخر تحديث GMT15:00:50
 العرب اليوم -

Home Page

الرئيسية

الاحتفالات تعُم السعودية عقب منحها حق استضافة مونديال 2034 رسمياً

أحمد سعد يتحدث عن انتمائه لمصر وحبه للسعودية

تطورات قضية ابتزاز ابنة شيرين عبدالوهاب ووالدها يهدّد

محمد هنيدي يتخذ قراراً جديداً للحاق موسم رمضان 2025

أحمد حلمي يعلن طريقته في نقد أعمال زوجته منى زكي

أوستن يبحث مع نظيره الإسرائيلي الأحداث في سوريا

مصرف سوريا المركزي يؤكد سلامة ودائع المواطنين في البنوك

إطلالات حمراء جريئة للنجمات على سجادة مهرجان البحر الأحمر

عادات بسيطة يمكن إجراؤها لتقوية جهاز المناعة ودرء نزلات البرد في الشتاء

لندن - العرب اليوم
إن اتخاذ بعض الخطوات البسيطة والاستباقية نحو الاعتناء بالصحة يمكن أن يؤتي ثماره حقًا.وفي هذا الشأن، نشرت صحيفة "تليغراف" Telegraph البريطانية، تحقيقًا استطلعت فيه آراء الخبراء حول طرق سهلة وبسيطة لحماية الصحة خلال أشهر الشتاء. ونصح الخبراء بما يلي: 1-أشعة الشمس تقول الدكتورة ثوفا أموثالينغام، طبيبة عامة، إنه يجب "الجلوس بجوار النافذة أو المشي لمدة 10 دقائق في الخارج خلال ساعات النهار"، شارحة أنه "من الناحية المثالية، ينبغي الخروج بين الساعة 11 صباحًا و3 مساءً عندما تكون الشمس في ذروتها. يساعد التعرض للضوء الطبيعي على تنظيم ساعة الجسم الداخلية، وتحسين نوعية النوم والرفاهية بشكل عام". كشفت دراسة أجرتها جامعة كورنيل عام 2017، أن الأشخاص الذين يعملون في مكاتب ذات إضاءة طبيعية مثالية (على سبيل المثال، بجوار النافذة) أفادوا عن انخفاض بنسبة 63% في الصداع بالإضافة إلى انخفاض بنسبة 56% في النعاس. 2-تدابير النظافةتضيف الدكتورة أموثالينغام أن حوالي ثلث "المادة" المتراكمة داخل المنازل تأتي من الخارج، إما من خلال الهواء أو جلبها بالأحذية"، مشيرة إلى أن الالتزام بتدابير النظافة "أمر مهم بشكل خاص في فصل الشتاء عندما تكون الفي...اقرأ المزيد

هل اقتربت نهاية التوتر بين روسيا والغرب بشأن أوكرانيا؟

جدل في ألمانيا حول مستقبل مليون لاجئ سوري قبيل انتخابات فبراير

 العرب اليوم - جدل في ألمانيا حول مستقبل مليون لاجئ سوري قبيل انتخابات فبراير
جدل في ألمانيا حول مستقبل مليون لاجئ سوري قبيل انتخابات فبراير

تنسيق ديكور ممرات المنزل بطريقة لافتة وجذابة

 العرب اليوم - تنسيق ديكور ممرات المنزل بطريقة لافتة وجذابة
تنسيق ديكور ممرات المنزل بطريقة لافتة وجذابة

أشهر الوجهات السياحية الجبلية البارزة على مستوى العالم

 العرب اليوم - أشهر الوجهات السياحية الجبلية البارزة على مستوى العالم
أشهر الوجهات السياحية الجبلية البارزة على مستوى العالم

مقتل 54 صحافياً في عام 2024 ثلثهم على أيدي القوات الإسرائيلية

 العرب اليوم - مقتل 54 صحافياً في عام 2024 ثلثهم على أيدي القوات الإسرائيلية
مقتل 54 صحافياً في عام 2024 ثلثهم على أيدي القوات الإسرائيلية

روبوت كروي ذكي يُلاحق المجرمين في الشوارع والمناطق الوعرة

 العرب اليوم - روبوت كروي ذكي يُلاحق المجرمين في الشوارع والمناطق الوعرة
روبوت كروي ذكي يُلاحق المجرمين في الشوارع والمناطق الوعرة

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab