الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:25:54
آخر تحديث GMT18:25:54
نصائح للتخلص من دهون البطن الزائده خلال النوم
دهون البطن الزائده
القاهرة ـ العرب اليوم
حتى تتخلصي من دهون البطن الزائدة ننصحك بعدة خيارات، تمكنك من تقليل دهون البطن ومنطقة الخصر في الليل، وهي:
القرفة دليلك في محاربة دهون البطن- تناولي الوجبات الصغيرة والمتفرّقة خلال النهار: من أفضل الطرق التي تساعدك على تعزيز الأيض وحرق الدهون خلال استراحة جسمك الليلية هي تناول الوجبات الصغيرة المتفرّقة خلال النهار على أن تكون الوجبة الأخيرة قبل ساعتين من الايواء إلى الفراش. احرصي أن تحدّي كمية الدّهون التي تتناوليها بـ30% من إجمالي السعرات الحرارية التي تحصلين عليها، وعوّلي على الألياف والبروتينات على غرار الخضار، الفواكه والحبوب الكاملة.
- الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 19:37 2024 أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديها
GMT 09:51 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح الرضاعة الطبيعية أثناء إصابة الأم بالأنفلونزا
GMT 19:49 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
GMT 19:46 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
3 طرق فعالة للتخلص من حب الشباب
GMT 19:43 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إزالة آثار الحبوب السوداء من الجسم
GMT 19:41 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
4 علامات على تقشير البشرة المفرط و طرق العلاجGMT 19:37 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
أسباب ظهور حبوب الوجه قبل الدورة الشهرية وطرق تفاديهاGMT 19:34 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق التخلص من حفر الوجه بوصفات سهلة وسريعةGMT 19:31 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق لإزالة شعر الجسم بوصفات طبيعية
الحكومة المصرية تبدأ منح أموال كاش للمواطنين بدلاً من السلع التموينية ضمن خطة إصلاحية جديدة
القاهرة ـ العرب اليوم
تستعد الحكومة المصرية لاتخاذ خطوة مهمة بتحويل الدعم المقدم للسلع التموينية إلى أموال نقدية مباشرة.هذا القرار، المتوقع أن يبدأ تطبيقه تدريجيًا في يوليو 2025 مع بداية العام المالي الجديد، يأتي في إطار نتائج الحوار ال...المزيد
"تيك توك" يمنع استخدام فلاتر الجمال للمراهقين بسبب مخاوف تتعلق بالصحة العقلية
واشنطن ـ العرب اليوم
تضع شركة تيك توك قيودًا عمرية على بعض مرشحات الجمال "الفلاتر" الخاصة بها خوفا من تأثيرها على الصحة العقلية لمستخدميها المراهقين ، وتشمل بعض التغييرات التي سيتم طرحها "في الأسابيع المقبلة" منع الأشخاص الذ...المزيد"الإيسيسكو" تدعو إلى تعاون دولى للحفاظ على المواقع التراثية اللبنانية
بيروت ـ العرب اليوم
أعربت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو)، عن قلقها البالغ إزاء الأضرار التي لحقت بعدد من المواقع التراثية البارزة في لبنان، جراء العدوان الإسرائيلي الغاشم. داعية إلى تعاون دولي للحفاظ على تل...المزيد"الفيفا" يُثني على ملف السعودية لاستضافة كأس العالم 2034 ويحصل على أعلى تقييم تاريخي
الرياض ـ العرب اليوم
GMT 15:37 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
أسلوب نقش الفهد الجريء يعود بقوة لعالم الموضة
GMT 02:06 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
الأسد يؤكد قدرة سوريا على دحر الإرهابيين رغم شدة الهجمات
GMT 07:18 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
الإعلام الدولي والعربي يستعرض التطورات في حلب ويركز على تعقيدات المشهد أمام النظام السوري
GMT 15:27 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
إنطلاق أعمال القمة الخليجية الـ45 وسط تطلعات لتعزيز التعاون المشترك والاستقرار في المنطقة.
GMT 01:25 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
الأوركسترا التنموية و«مترو الرياض»
GMT 06:28 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
السجائر الالكترونية قد تحمل مخاطر صحية غير معروفة
GMT 00:18 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
قصة غروب إمبراطوريات كرة القدم
GMT 00:08 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
تحذير من عقار لعلاج الربو يؤثر على الدماغ
GMT 10:53 2024 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
لقاح فيروس الورم الحليمي يساهم في انخفاض وفيات سرطان عنق الرحم بين الشابات
GMT 00:08 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
ماذا يحدث فى حلب؟
GMT 03:24 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
الكويت تعلن سحب الجنسية من داود حسين ونوال الكويتية في خطوة مثيرة للجدل
GMT 01:36 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
عودة ظاهرة الأوفر برايس إلى سوق السيارات المصري
GMT 05:35 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض صاروخ أطلق من اليمن خارج المجال الجوي الإسرائيلي
GMT 06:59 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
الدفاع الروسية تعلن إحباط هجوم جوي ليلي أوكراني وتؤكد اعتراض 29 طائرة مسيرة كان تستهدف مواقع روسية
GMT 12:03 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
بدء أعمال القمة الخليجية الـ 45 في الكويت
GMT 01:55 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
قمة قادة دول مجلس التعاون الخليجي في الكويت وسط حالة من الغليان تشهدها المنطقة
GMT 04:07 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
عاصفة شتوية قوية تضرب شمال أميركا وتتسبب في انخفاض درجات الحرارة إلى ما دون الصفر في الجنوب
GMT 02:12 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
السفارة الروسية في دمشق تصدر بيانًا هامًا
GMT 08:10 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
"هيئة تحرير الشام" والفصائل تعلن قطع طريق حلب-حماة كاملا بعد السيطرة عليه
GMT 04:26 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
السعودية تصدر أمرًا ملكيًا بتحويل مستشفى الملك خالد التخصصي للعيون إلى مؤسسة مستقلة
GMT 00:03 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
مي عمر أفضل ممثلة في "ملتقى الإبداع العربي"
GMT 03:55 2024 الأحد ,01 كانون الأول / ديسمبر
العراق يغلق حدوده مع سوريا بالكامل في ظل التطورات العسكرية الأخيرة والمعركة على حلب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك