الشوكولاتة تُخفف من حدة التوتر لدى المرأة
آخر تحديث GMT21:40:00
 العرب اليوم -

الشوكولاتة تُخفف من حدة التوتر لدى المرأة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الشوكولاتة تُخفف من حدة التوتر لدى المرأة

دبي - وكالات

التوتر يهيمن على حياة المرأة بسبب هموم العمل والمنزل والأسرة ولأن الشوكولاته هي أهم سلاح للقضاء على التوتر  منذ أن اثبتت الدراسات أن الشوكولاته تخفف من التوتر لأنه يعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يعطي المرأة شعورا بالراحة والهدوء ولكن يا عزيزتي يجب أن لا تفرطيء في تناول الشوكولا لأنها تزيد من وزنك وهنا بعض النصائح الصحية لتستطيعي أكل الشوكولا بطريقة صحية: 1- اختاري الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للاكسدة . 2- تناول فقط قطعة صغيرة من الشوكولاته يوميا لأنها تحتوي على 45 سعرة حرارية . 3- إضافة صلصة الشوكولاته مع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في نفس الوقت . 4- شرب كوب من الشوكولاته الساخنة من وقت لأخر . أظهرت الدراسات أن 27 ٪ من النساء اللاتي يلجأن إلى الرياضة يهربن من التوتر خاصة أن الرياضة أيضا تساعد على القضاء من التوتر والاكتئاب والحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض ومرض السكر والتوتر والسرطان .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الشوكولاتة تُخفف من حدة التوتر لدى المرأة الشوكولاتة تُخفف من حدة التوتر لدى المرأة



نجوى كرم تُعلن زواجها أثناء تألقها بفستان أبيض طويل على المسرح

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 21:40 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو

بايدن يبدأ أسبوعاً حاسماً لمصيره السياسي
 العرب اليوم - بايدن يبدأ أسبوعاً حاسماً لمصيره السياسي

GMT 17:55 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو

أدوية للسكري تكافح 10 أنواع من السرطان

GMT 02:45 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو

(الست) فى عيون مروان ومنى!!

GMT 23:04 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو

النجم الألماني توني كروس يعتزل رسمياً
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab