12 اتباع حمية غذائية مبنية على حرمان الجسم من أبسط مصادر - العرب اليوم

اتباع حمية غذائية مبنية على حرمان الجسم من أبسط مصادر الطاقة

اتباع حمية غذائية مبنية على حرمان الجسم من أبسط مصادر الطاقة

 العرب اليوم -

اتباع حمية غذائية مبنية على حرمان الجسم من أبسط مصادر الطاقة

بقلم - الدكتورة ارب حمودة

مع انتشار الوعي عن أهمية المحافظة على حمية غذائية صحية ودورها في الحماية والوقاية من أمراض عديدة مثل أمراض القلب والسكري انتشرت فكرة الدايت أو الرجيم عند الكبير والصغير، ولأن الجميع يطمح إلى نتائج فعالة بأسرع وقت ظهرت الحميات القاسية التي تحرم الجسم من مختلف مصادر الطاقة، ولعل أكثرها انتشارًا هي حمية البروتين فقط أو كما تسمى أيضًا بحمية اللا كاربوهيدرات. و إن اتباع حمية غذائية مبنية على حرمان الجسم من أبسط مصادر الطاقة من غير استشارة أو مراقبة الطبيب ممارسة مضارها أكثر من فوائدها.

فكرة حمية اللا كاربوهيدرات مبنية على أن حرمان الجسم من الكاربوهيدرات سيدفعه إلى حرق الدهون، ولكن حرق الدهون في الجسم في حال غياب الكاربوهيدرات تؤدي إلى إنتاج مواد عالية الحموضة تسمى بالأحماض الكيتونية. إنتاج هذه الأحماض وتواجدها بمعدلات مرتفعة في الجسم يؤدي إلى التلاعب بحموضة الدم، وأي اختلاف في المعدلات الطبيعية لحموضة الدم ينتج عنه مضاعفات في شتى أجهزة وأعضاء الجسم. وفي حالة الاستمرار في هذه الحمية واستمرار حرمان الجسم من الكاربوهيدرات بدون مراقبة صحية فإنه قد يؤدي إلى الدخول في غيبوبة.

ولهذا إن التوازن والاعتدال وممارسة الرياضية هم أساس أي  حمية غذائية صحية. فخفف من الكميات ولا تتجنب فئة كاملة بصورة كلّية.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اتباع حمية غذائية مبنية على حرمان الجسم من أبسط مصادر الطاقة اتباع حمية غذائية مبنية على حرمان الجسم من أبسط مصادر الطاقة



GMT 12:59 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس

عملية حلقة المعدة وعملية التكميم

GMT 08:28 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر

عشر نصائح لشعر صحي

GMT 13:34 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

دجالون يدعون الإشفاء من السرطان والسّكري

GMT 19:13 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الجروح الخفية

GMT 21:18 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

مضاعفات تعاطي الحشيش

GMT 13:35 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر

كيمياء العطاء

GMT 09:35 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر

ملفات في الدماغ

GMT 04:04 2017 الخميس ,03 آب / أغسطس

مرض الصرع 

آخر الصيحات على طريقة الأميرة ديانا وجيجي حديد

تقرير يؤكّد أن الشورت الرياضى موضة ربيع وصيف 2020

لندن - العرب اليوم

GMT 02:47 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو

أبرز الحيل لتنشيط السياحة في كانكون في المكسيك
 العرب اليوم - أبرز الحيل لتنشيط السياحة في كانكون في المكسيك
 العرب اليوم - أفكار لإزالة بقع الكلور الصفراء من الملابس الملوّنة

GMT 02:32 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

تعرفي على موعد نزول الدورة بعد ترك حبوب منع الحمل

GMT 09:00 2016 الأحد ,31 تموز / يوليو

كيف تعرف أن زوجتك تمارس العادة السرية ؟

GMT 22:07 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر

كيف تعرف أن زوجتك تمارس العادة السرية ؟
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab