"اليونيفيل" تعلن أن الجيش الإسرائيلي يواصل تدمير المناطق السكنية والزراعية والطرق جنوب لبنان هيئة مراقبة الطيران في روسيا تعلن إغلاق جميع مطارات موسكو مؤقتا تحسبا لهجمات بطائرات مسيرة قصف إسرائيلي يودي بحياة 5 صحافيين في مخيم النصيرات بقطاع غزة هجوم سيبراني على شركة الطيران اليابانية يعطل رحلاتها الجوية إخلاء تجمع سكني في تل أبيب بعد وقوع حادث أمني البابا فرنسيس يندد بـ"الوضع الإنساني الخطير جدا" في غزة ويكرر المطالبة بالإفراج عن الرهائن بورصة دبي تحقق أعلى مستوى لها في أكثر من عقد بفضل الأداء القوي للأسواق المالية دعوة أممية لتقديم مساعدات عاجلة لدعم المنشآت الطبية في غزة في ظل الظروف الصعبة مقتل نقيب في جهاز المخابرات العامة الفلسطيني إثر إطلاق نار في مخيم جنين بالضفة الغربية مظاهرات سورية أمام قوات إسرائيلية توغلت في قرية السويسة بريف القنيطرة جنوبي سوريا

أخر الأخبار

تساعد في مكافحة الأمراض والحفاظ على القوة والشباب

باحثون يكشفون علاقة النظام الغذائي بالشيخوخة

GMT 02:20 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو

العرب اليوم - باحثون يكشفون علاقة النظام الغذائي بالشيخوخة

الأنظمة الغذائية

لندن ـ كاتيا حداد

توصلت دراسة حديثة إلى أن التعديلات البسيطة على نظامنا الغذائي، يمكن أن يساعد في إبطاء آثار الشيخوخة.

وقام الكاتب الصحافي مايكل موزلي وفقًا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، باستنباط نمط غذائي صحي وحمية تساعد في مكافحة الأمراض والحفاظ على القوة والشباب، إضافة إلى التقليل من أمراض القلب والسكري وآلام المفاصل، من دون الحاجة للجوء إلى العلاج.

وقال موسلي في مقال له في مجلة "ذا كليفر غوتس" المختصة بالأنظمة الغذائية، بأن تناول الأطعمة المخمرة مثل اللبن والخبز يعزز نشوء بكتيريا الأمعاء الحميدة، ويحسن الهضم، ويساعد في إنقاص الوزن، إضافة إلى تعزيز نظام المناعة.

ويورد الدكتور موسلي في خطته الجديدة، التي ستكون متاحة في صحيفة "ديلي ميل"، كل ما يحتاج المرء لمعرفته ليعيش فترة أطول ويبدو أصغر سنًا، بما في ذلك كيفية تحسين صحة البشرة، والتغلب على التجاعيد، وإنعاش الحياة الجنسية، وستكون هناك مجموعة من الوصفات الشهية الجديدة على أساس فلسفته الشهيرة في التحكم في الوزن وهي تناول الطعام بشكل جيد لمدة خمسة أيام من الأسبوع، واتباع نظام غذائي صحي.

وقال الدكتور موسلي "يمكن لمعظمنا أن يعيش حتى سن الـ80، لكن ليس الكثير منا سيصل لأكثر من ذلك، ولكن إذا دخلت في الثمانينات من عمري ، سأكون بخير ، حيث لم يعيش أي رجل من أفراد عائلتي أكثر من 74 عامًا ، وهو سجل أحرص على كسره، ما أريد فعله حقاً هو التمتع بصحة وقوة قدر الإمكان لأطول فترة ممكنة".

واشار إلى أنه سيقوم بنشر عمود يومي على صحيفة "ديلي ميل"، يورد فيها نصائح مفيدة بشأن نظامه الغذائي الجديد بناءا على الابحاث التي جمعها على مدى عقود.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

باحثون يكشفون علاقة النظام الغذائي بالشيخوخة

الأنظمة الغذائية

لندن ـ كاتيا حداد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

القاهرة ـ العرب اليوم

لطفي بوشناق

بيروت ـ العرب اليوم

منصة تيك توك

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

اللاعب المصري محمد صلاح يحتفل بعيد الميلاد مع عائلته حول شجرة الميلاد (الصورة من حساب الانستغرام الخاص باللاعب)

لندن - العرب اليوم

الخضراوات

القاهرة ـ العرب اليوم

الأزياء التراثية ترسم أناقة الملكة رانيا

القاهرة ـ العرب اليوم