الذهب يتجه لتسجيل أسوأ أداء أسبوعي في أكثر من 5 أشهر الجيش الإسرائيلي يفجر منازل داخل بلدات يارون وعيترون ومارون الراس جنوبي لبنان الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل أحد ضباطه متأثرا بإصابته قبل أسبوعين في معارك جنوبي لبنان 6 شهداء فلسطينيين في غارات للاحتلال الإسرائيلي على مدينة غزة ومخيم النصيرات وصول طائرة إماراتية إلى دمشق تحمل مساعدات إنسانية للنازحين من لبنان ناسا تعلن عن تصميم طائرة ذاتية القيادة تسافر للفضاء فى رحلة لأكبر أقمار زحل الإصابة تبعد الدوسري عن الهلال أمام الاتفاق في الدوري السعودي العين الإماراتي يعلن التعاقد مع المدرب البرتغالي ليوناردو جارديم رسميًا محافظة أفغانية تغلق محطة إذاعية لبثها الموسيقى تفعيل صفارات الإنذار في منطقة البحر الميت والعربة بعد إطلاق صاروخ من اليمن

أخر الأخبار

تساعد في مكافحة الأمراض والحفاظ على القوة والشباب

باحثون يكشفون علاقة النظام الغذائي بالشيخوخة

GMT 02:20 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو

العرب اليوم - باحثون يكشفون علاقة النظام الغذائي بالشيخوخة

الأنظمة الغذائية

لندن ـ كاتيا حداد

توصلت دراسة حديثة إلى أن التعديلات البسيطة على نظامنا الغذائي، يمكن أن يساعد في إبطاء آثار الشيخوخة.

وقام الكاتب الصحافي مايكل موزلي وفقًا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، باستنباط نمط غذائي صحي وحمية تساعد في مكافحة الأمراض والحفاظ على القوة والشباب، إضافة إلى التقليل من أمراض القلب والسكري وآلام المفاصل، من دون الحاجة للجوء إلى العلاج.

وقال موسلي في مقال له في مجلة "ذا كليفر غوتس" المختصة بالأنظمة الغذائية، بأن تناول الأطعمة المخمرة مثل اللبن والخبز يعزز نشوء بكتيريا الأمعاء الحميدة، ويحسن الهضم، ويساعد في إنقاص الوزن، إضافة إلى تعزيز نظام المناعة.

ويورد الدكتور موسلي في خطته الجديدة، التي ستكون متاحة في صحيفة "ديلي ميل"، كل ما يحتاج المرء لمعرفته ليعيش فترة أطول ويبدو أصغر سنًا، بما في ذلك كيفية تحسين صحة البشرة، والتغلب على التجاعيد، وإنعاش الحياة الجنسية، وستكون هناك مجموعة من الوصفات الشهية الجديدة على أساس فلسفته الشهيرة في التحكم في الوزن وهي تناول الطعام بشكل جيد لمدة خمسة أيام من الأسبوع، واتباع نظام غذائي صحي.

وقال الدكتور موسلي "يمكن لمعظمنا أن يعيش حتى سن الـ80، لكن ليس الكثير منا سيصل لأكثر من ذلك، ولكن إذا دخلت في الثمانينات من عمري ، سأكون بخير ، حيث لم يعيش أي رجل من أفراد عائلتي أكثر من 74 عامًا ، وهو سجل أحرص على كسره، ما أريد فعله حقاً هو التمتع بصحة وقوة قدر الإمكان لأطول فترة ممكنة".

واشار إلى أنه سيقوم بنشر عمود يومي على صحيفة "ديلي ميل"، يورد فيها نصائح مفيدة بشأن نظامه الغذائي الجديد بناءا على الابحاث التي جمعها على مدى عقود.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

باحثون يكشفون علاقة النظام الغذائي بالشيخوخة

الأنظمة الغذائية

لندن ـ كاتيا حداد

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

من الحملة الانتخابية للمرشح لرئاسة أميركا دونالد ترمب في ولاية بنسلفانيا

واشنطن ـ العرب اليوم

من إطلالة النجمة كندة علوش في مهرجان الجونة السينمائي

القاهرة ـ العرب اليوم

السوشيال ميديا

سيدني- العرب اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ العرب اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ العرب اليوم

فيروس كورونا

لندن ـ العرب اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ العرب اليوم