الأسماك الدهنية تقلل من إصابة النساء بالتهاب المفاصل

GMT 10:11 2013 الثلاثاء ,13 آب / أغسطس

العرب اليوم - الأسماك الدهنية تقلل من إصابة النساء بالتهاب المفاصل

واشنطن - وكالات

وجدت دراسة أمريكية جديدة، أن النساء اللواتي يتناولن بشكل منتظم الأسماك الدهنية في نظامهم الغذائي، يقل لديهن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل. وذكر موقع "هلث دي نيوز الأمريكي" أن باحثين في معهد "كارولينسكا" في ستوكهولم تابعوا حالات ما يزيد عن 32 ألف امرأة لقرابة 8 سنوات، وتبيّن أن اللواتي تناولن السمك مرة على الأقل في الأسبوع، يقل لديهن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 29%. وتبيّن أن سمك السلمون والإسقمري والرنجة هي الأنواع المفيدة، والغنية بالحمض الدهني "أوميجا- 3" المكافح للالتهاب، وظهر أن النساء اللواتي لديهن مستويات أعلى من هذا الحمض الدهني، يقل لديهن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 50%. وخلال الدراسة التي استغرقت 8 سنوات، أصيبت 205 نساء بالتهاب المفاصل، وظهر أن اللواتي يتناولن بشكل ثابت ما يزيد عن 0.21 جراماً من "الأوميجا-3" في اليوم على مدى سنوات، يقل لديهن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 52% مقارنة باللواتي يستهلكن نسبة أقل، وتساوي هذه الكمية، حصة غذائية واحدة من السمك الدهني في الأسبوع.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الأسماك الدهنية تقلل من إصابة النساء بالتهاب المفاصل

واشنطن - وكالات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الأمير محمد بن سلمان

الرياض ـ العرب اليوم

النجمة الإماراتية أحلام الشامسي

أبوظبي - العرب اليوم

منصة "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

البرازيلي فينيسيوس جونيور

مدريد ـ العرب اليوم

مرضى السرطان

لندن - العرب اليوم

ياسمين صبري بفستان من الحرير الأزرق

القاهرة ـ العرب اليوم