5 أعشاب طبيعية لعلاج انتفاخ المعدة أبرزها النعناع والزنجبيل
آخر تحديث GMT00:34:35
 العرب اليوم -

5 أعشاب طبيعية لعلاج انتفاخ المعدة أبرزها النعناع والزنجبيل

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 5 أعشاب طبيعية لعلاج انتفاخ المعدة أبرزها النعناع والزنجبيل

أعشاب
القاهرة ـ العرب اليوم

تؤدى العديد من العوامل إلى حدوث انتفاخ المعدة، بما فى ذلك عدم تحمل الطعام، وتراكم الغازات فى أمعائك، والبكتيريا المعوية غير المتوازنة والقرحة، والإمساك، والالتهابات الطفيلية وتشير الدراسات إلى أن العديد من الأعشاب قد تساعد فى تهدئة هذه الحالة غير المريحة وفقا لما نشره موقع healthline.

فيما يلى 5 أنواع أعشاب للمساعدة فى تقليل الانتفاخ
 
1 -  النعناع
تشير الدراسات إلى أن المركبات النباتية التى تسمى مركبات الفلافونويد الموجودة فى النعناع قد تمنع نشاط الخلايا البدينة، وهى خلايا الجهاز المناعى المتوافرة بكثرة فى أمعائك، والتى تساهم أحيانًا فى الانتفاخ، وتظهر الدراسات التى أجريت على الحيوانات أيضًا أن النعناع يريح القناة الهضمية، ما قد يخفف من التشنجات المعوية - وكذلك الانتفاخ والألم الذى يمكن أن يصاحبها.

2 - بلسم الليمون
بلسم الليمون هو مكون رئيسى فى أدوية الهضم، التى تحتوى على مستخلصات عشبية مختلفة، وقد يقلل هذا المنتج من آلام البطن والإمساك وأعراض الجهاز الهضمى الأخرى.

3 - الشيح
تشير الدراسات إلى أن كبسولة 1 جرام من الشيح المجفف قد تمنع أو تخفف عسر الهضم أو الانزعاج فى الجزء العلوى من البطن، وتعمل هذه العشبة على تعزيز إفراز العصارات الهضمية، والتى يمكن أن تساعد فى تحسين عملية الهضم وتقليل الانتفاخ.

4 -  الزنجبيل
الزنجبيل مصنوع من الجذور السميكة لنبتةZingiber officinale ، وقد تم استخدامه لأمراض المعدة منذ العصور القديمة، وتشير الدراسات البشرية إلى أن تناول 1 - 1.5 جرام من كبسولات الزنجبيل يوميًا مقسمة على جرعات قد يخفف من الغثيان، وبالإضافة إلى ذلك قد تسرع مكملات الزنجبيل من إفراغ المعدة، وتخفيف اضطراب الجهاز الهضمى، وتقليل التقلصات المعوية والانتفاخ والغازات.

5 - الشمر
تستخدم بذور الشمر لصنع الشاى وطعمها مشابه لعرق السوس، ويستخدم الشمر تقليديًا لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمى، بما فى ذلك آلام البطن والانتفاخ والغازات والإمساك.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

طرق طبيعية لتسكين الألم والالتهاب

النعناع كنز للتخلص من الوزن الزائد

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

5 أعشاب طبيعية لعلاج انتفاخ المعدة أبرزها النعناع والزنجبيل 5 أعشاب طبيعية لعلاج انتفاخ المعدة أبرزها النعناع والزنجبيل



GMT 06:21 2022 الجمعة ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

7 أعشاب تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم

GMT 07:33 2022 الجمعة ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

علاج عسر الهضم بالأعشاب الطبيعية

GMT 07:30 2022 الجمعة ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

أعشاب تُعلاج آلام القولون

GMT 04:54 2022 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر

مفعول سحري لـ 6 أعشاب تُساعد في إنقاص الوزن

الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

القاهرة - العرب اليوم

GMT 21:28 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

ميسي يتحدث عن "العامل الحاسم" في اعتزاله

GMT 08:12 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس

طائرة إماراتية تتعرض لحادث في مطار موسكو

GMT 07:05 2024 الخميس ,28 آذار/ مارس

اليابان تستعيد الاتصال بالوحدة القمرية SLIM

GMT 14:17 2024 الأربعاء ,27 آذار/ مارس

النفط يهبط 1% مع زيادة مخزونات الخام الأميركية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab