الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:57:23
آخر تحديث GMT05:57:23
تمارين الإسترخاء تحمي القلب
برلين ـ وكالات
أكدت الرابطة الألمانية لأطباء الباطنة أن تمارين الاسترخاء تعمل على حماية الجهاز القلبي الوعائي، حيث يمكنها خفض ضغط الدم المرتفع، ومن ثم يقل خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأوصت الرابطة، التي تتخذ من مدينة فيسبادن مقراً لها، مرضى ضغط الدم المرتفع، وكذلك الأشخاص الأصحاء، بممارسة تمارين الاسترخاء، على رأسها «اليوغا» وتمارين الاسترخاء الذاتي، وتمارين الاسترخاء العضلي التقدمي، من أجل حماية الجهاز القلبي الوعائي. وشددت الرابطة الألمانية على أهمية تجنب التعرض للضغط العصبي والتوتر النفسي، وأخذ فترات راحة كافية وقسط واف من النوم واتباع نظام غذائي متوازن وقليل الملح، وذلك لتجنب ارتفاع ضغط الدم من الأساس.
- الجمعة ,07 حزيران / يونيو GMT 00:11 2024 تناول قرن واحد من الموز يوميا يمكن أن يساعد في الوقاية من عدة أنواع من السرطان
GMT 20:18 2024 الخميس ,13 حزيران / يونيو
الرمان يساعد في الوقاية من خطر ألزهايمر
GMT 00:11 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
مشروب الزنجبيل علاجا مساعدا في مكافحة الالتهابات المختلفة
GMT 00:11 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
تناول المسكنات قد يؤثر على صحة الجسم
GMT 00:11 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
أعراض الحموضة والحموضة المعوية
GMT 00:11 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
عشب المريمية تساعد على تقوية الخلايا العصبيةGMT 00:11 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
تناول قرن واحد من الموز يوميا يمكن أن يساعد في الوقاية من عدة أنواع من السرطان
GMT 00:11 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
فوائد البرتقال للجسم التي لا تصدّق
GMT 14:57 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
بدائل الملح تخفض من خطر ارتفاع ضغط الدم
حركة الشحن عبر البحر الأحمر انخفضت 90%
عدن - العرب اليوم
منذ نوفمبر الماضي نفذ الحوثيون عشرات الهجمات على سفن تجارية في البحر الأحمر وخليج عدن، آخرها كان احتراق سفينة إم/في فيربينا، وتضرر سفينة توتور أيضاً خلال الأيام الماضية. وقد أدت تلك الاعتداءات الحوثية على الملا�...المزيد
"سناب" تكشف عن أحدث أدوات الذكاء الاصطناعي للواقع المعزز
واشنطن ـ العرب اليوم
أطلقت شركة سناب المالكة لتطبيق سناب شات أحدث إصداراتها من تقنية الذكاء الاصطناعي التوليدي والذي سيسمح لمستخدميه برؤية مؤثرات خاصة أكثر واقعية عند استخدام كاميرات الهاتف لتصوير أنفسهم. يأتي ذلك في ظل سعي الشركة لأ...المزيد
GMT 03:06 2024 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
نتنياهو يوضح لعائلات الرهائن سبب بقاء القوات الإسرائيلية في غزة
GMT 08:17 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
ماسك ينتقد وكالة أنباء أميركية ويصفها بـ"آلة الدعاية"
GMT 03:47 2024 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
وزارة الدفاع الأميركية تعلن عودة رصيف غزة للعمل واستئناف نقل المساعدات مرة أخرى
GMT 12:12 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
أفضل الأماكن المرشحة لتعليق ساعة الحائط
GMT 23:55 2024 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
القرية التراثية بالمجمعة في السعودية
GMT 01:25 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
الجيش الأميركي يدمر أهدافا للحوثيين في اليمن
GMT 08:29 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
الجيش الأردني يعلن عن إحباط محاولة تهريب مخدرات بواسطة مسيرة قادمة من سوريا
GMT 06:14 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
الجيش الأميركي يعلن تدمير موقعي قيادة للحوثيين
GMT 20:25 2024 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
جيش الاحتلال يعلن إصابة 12 جندياً في معارك قطاع غزة خلال الساعات الـ24 الماضية
GMT 17:09 2024 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
إثيوبيا تستعد لـ"ملء خامس" لسد النهضة رغم اعتراض مصر والسودان
GMT 06:12 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
مقتل شخصين إثر حرائق الغابات في ولاية نيو مكسيكو الأميركية
GMT 18:03 2024 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
حزب الله يعلن استشهاد أحد عناصره جراء القصف الإسرائيلي على جنوب لبنان
GMT 21:47 2024 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
ليل الفرنسي يعلن نقل نجمه الجزائري بن طالب إلى أحد المستشفيات بسبب أزمة صحية طارئة
GMT 21:21 2024 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
الفصائل الفلسطينية تقصف غرف قيادة لجيش الاحتلال بمحور "نتساريم" جنوب غزة
GMT 04:35 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
مستشفيات غزة تفتتح أقساماً خاصة لحالات سوء التغذية والجفاف
GMT 17:51 2024 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
المقاومة اللبنانية تستهدف مواقع للاحتلال الإسرائيلي في مستوطنة المطلة
GMT 20:14 2024 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
ارتفاع حصيلة عدوان إسرائيل على غزة لـ37 ألفا و396 شهيداً و85 ألفا و523 مصاباً
GMT 09:49 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
تضرر محطة كهرباء أوكرانية جراء هجوم روسي
GMT 20:20 2024 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
جيش الاحتلال يعلن تدمير الجانب الفلسطيني من معبر رفح بالكامل
GMT 17:29 2024 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
نصر الله يهدد إسرائيل بـ"أسلحة جديدة" ويحذر قبرص إذا سمحت باستخدام مطاراتها لضرب لبنان
GMT 12:14 2024 الأربعاء ,19 حزيران / يونيو
مصر تنفي الموافقة على المشاركة في قوة عربية تابعة للأمم المتحدة للسيطرة على المعابر مع غزة
GMT 06:25 2024 الخميس ,20 حزيران / يونيو
الدفاعات الروسية تسقط 15 مسيرة أوكرانية غربي البلاد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك