الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:12:58
آخر تحديث GMT10:12:58
الجزر والملفوف لبشرة صحية
لندن ـ العرب اليوم
وفقا للباحثين في جامعة سانت اندروز، ثلاثة حصص من الفواكه والخضار يوميا – بما في ذلك الجزر والملفوف والكيوي يمكن أن تروج لبشرة صحية وتمنحك لونا جميلا. هذا وقام الباحثون بدراسة الصلة بين استعمال الفواكه والخضار ولون البشرة فوجدوا بأن تنوع الفواكه والخضار في الحمية الغذائية يزيد من مخزون الجسم من اللون الاحمر والاصفر، مما يجعل البشرة تبدو أدكن. وتناول المشاركون في الدراسة مجموعة واسعة من الخضار والفواكه، وتم تصويرهم كل يوم اسبوعيا، ثم عرضت الصور على مجموعة اخرى، وطلب منهم ان يقيموا مظهرهم. 2.9 حصة يوميا من الخضار والفواكه لمدة 6 اسبايع كانت كافية لجعل البشرة تبدو صحية، بينما 3.3 حصة كانت كافية لزيادة نضارة وصحة الجلد. وقال العلماء بأن سبب هذا التأثير هو مادة Carotenoids (المغذيات التي تمنح الجزر لونها المتجدد). الكاروتنويدات (الاكثر دراسة هي البيتا كاروتين، والايكوبين) والموجودة في كل طبقات الجلد.
- الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير GMT 09:33 2025 احتساء الشاي الأخضر يساعد في الروتين الغذائي بعد تناول الوجبات الزيتية
- الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر GMT 14:49 2024 المكملات الغذائية تساعد في محاربة نزلات البرد بالحفاظ على لياقة الجهاز المناعي
- الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر GMT 14:37 2024 تناول الطماطم يوميًا يؤدي إلى إنقاذ الفرد من الإصابة بسرطان الجلد
GMT 11:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
مشروبات صحية تساعد على إذابة الدهون بشكل صحي وفعال
GMT 11:20 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أطعمة تقلل من مشكلة انتفاخ البطن
GMT 09:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
7 علاجات منزلية لعلاج قرحة الفم
GMT 09:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
احتساء الشاي الأخضر يساعد في الروتين الغذائي بعد تناول الوجبات الزيتيةGMT 09:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أشهر الطرق التي تساعد كعلاج يوقف رشح الأنف
GMT 09:33 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
رصد فوائد فيتامين «د» في الحد من خطر سرطان الثدي
GMT 14:49 2024 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
المكملات الغذائية تساعد في محاربة نزلات البرد بالحفاظ على لياقة الجهاز المناعي
GMT 14:37 2024 الخميس ,12 كانون الأول / ديسمبر
تناول الطماطم يوميًا يؤدي إلى إنقاذ الفرد من الإصابة بسرطان الجلد
ميساء صابرين تشغل لأول مرة منصب رئيس البنك المركزي السوري مؤقتًا
دمشق ـ العرب اليوم
أفادت وسائل الإعلام السورية، يوم الإثنين، بتكليف ميساء صابرين بتسيير أعمال البنك المركزي السوري بشكل مؤقت، لتصبح بذلك أول امرأة تتولى هذا المنصب في تاريخ المصرف المركزي السوري. يمثل هذا التكليف خطوة هامة في تعزيز ...المزيدنانسي عجرم تكشف عن أمنياتها للعام الجديد وتفاصيل مشاريعها الفنية مع تامر حسني وعمرو دياب
القاهرة ـ العرب اليوم
في مقابلة مصورة مع الإعلامي ربيع هنيدي على هامش إحيائها حفل رأس السنة في دبي، تحدثت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم عن العديد من المواضيع الشخصية والفنية، مشيرة إلى أبرز محطات حياتها المهنية في الفترة المقبلة وأمنيا...المزيدواتساب يوقف دعمه لأجهزة أندرويد قديمة بدءًا من 2025
واشنطن ـ العرب اليوم
ابتداءً من 1 يناير 2025، ستقوم واتساب بإيقاف دعم أكثر من 20 هاتفًا ذكيًا يعمل بنظام أندرويد، وذلك بسبب استخدام هذه الأجهزة لإصدارات قديمة من النظام، مثل أندرويد 4.4 (كيت كات) والإصدارات الأقدم. وبالرغم من أن هذا القرار م...المزيدبرنامج أمير الشعراء يختتم المرحلة الأولى في موسمه الـ11 ويعلن عن المتأهلين
أبوظبي - العرب اليوم
اختتم برنامج أمير الشعراء، الذي تنتجه هيئة أبوظبي للتراث، المرحلة الأولى من موسمه الحادي عشر، بالحلقة المباشرة الخامسة التي بُثت مساء أمس الخميس 2 يناير 2025، وذلك من على مسرح شاطئ الراحة في أبوظبي.وخلال هذه الحلقة ت...المزيد
GMT 07:39 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
أفكار هدايا لتقديمها لعشاق الموضة
GMT 08:03 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
وجهات سياحية مناسبة للعائلات في بداية العام الجديد
GMT 10:12 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
بعد تصويت طويل ومعقد مايك جونسون الجمهوري رئيساً لمجلس النواب الأميركي
GMT 10:03 1970 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
إسرائيل تبرر غارتها على مستشفى كمال عدوان ومسؤول أممي يطالب مجلس الأمن بالتحقيق ويدحض "الادعاءات"
GMT 07:49 2025 السبت ,04 كانون الثاني / يناير
نصائح بسيطة لإختيار إضاءة غرف المنزل
GMT 09:06 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
القضية والمسألة
GMT 19:57 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
دراسة حديثة تكشف علاقة الكوابيس الليلية بالخرف
GMT 05:19 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
جنوب السودان يثبت سعر الفائدة عند 15%
GMT 07:30 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
سوق الأسهم السعودية تختتم الأسبوع بارتفاع قدره 25 نقطة
GMT 15:16 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
فليك يتوجه بطلب عاجل لإدارة برشلونة بسبب ليفاندوفسكي
GMT 15:55 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
إسرائيل تكشف عن عملية دمرت موقعا لإنتاج الصواريخ الدقيقة في مصياف غربي سوريا قبل 4 أشهر
GMT 16:08 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
سحب دواء لعلاج ضغط الدم المرتفع من الصيدليات في مصر
GMT 15:21 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
لاعب برشلونة دي يونغ يُفكر في الانضمام للدوري الإنكليزي
GMT 20:29 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
الخطوط الجوية القطرية تستأنف رحلاتها إلى سوريا 7 يناير بعد توقف 13 عاما
GMT 08:12 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
ممرات الشرق الآمنة ما بعد الأسد
GMT 14:05 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
سيمون تتحدث عن علاقة مدحت صالح بشهرتها
GMT 17:38 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
استشهاد 18 فلسطينيا وإصابة آخرين في قصف للاحتلال الإسرائيلي على غزة وخان يونس
GMT 15:51 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
غارة إسرائيلية على مستودعات ذخيرة في ريف دمشق الغربي
GMT 04:43 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
مقتل شخصين وإصابة 18 في تحطم طائرة صغيرة في جنوبي كاليفورنيا
GMT 11:07 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
انفجار قرب مبنى الشرطة في ألمانيا يسفر عن إصابة شرطيين في حادثة أمنية جديدة
GMT 11:10 2025 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
الخطوط القطرية تعلن استئناف رحلاتها إلى سوريا بعد انقطاع دام 13 عامًا
GMT 08:07 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
خامنئي يتوعد القوات الأميركية في سوريا ويؤكد أن بقاء قواعدها سيكون مستحيلاً
GMT 17:16 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
التجمع الوطني للأحزاب الليبية يُطلق مبادرة لإنهاء انقسام المجلس الأعلى للدولة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك