هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم
آخر تحديث GMT13:10:31
 العرب اليوم -

هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم

ممارسة الرياضة
القاهرة - العرب اليوم

كيف تتحضرين حسب الإتيكيت الى ممارسة الرياضة في الجيم؟

تعتبر الرياضة من النشاطات الحياتية الأساسية، خصوصاً أن نسبة كبيرة من الناس تقوم بها، بشكل يومي ودائم، بهدف ضمان سلامة صحية جيّدة والمحافظة على رشاقة جسدية.

علماً أن الرياضة تخضع لشروط خاصة وآداب عامة، خصوصاً على صعيد المحافظة على النظافة الشخصية واللياقة الصحية، تحت إطار مع يعرف بإتيكيت التحضّر لممارسة الرياضة في الجيم.

من هنا، تقدّم لك خبيرة الإتيكيت فيرا يمّين إتيكيت التحضّر قبل التوجه لممارسة الرياضة في الجيم.

فقد شددت خبيرة الإتيكيت فيرا يمّين على ضرورة التأكد من تغطية الجروح كافة في جسمك للوقاية من التقاط الفيروسات أو الجراثيم، داعية إلى استعمال مزيل العرق ومضادّ التعرق قبل التوجه إلى الجيم، شرط عدم استخدام العطور القوية التي قد تسبب شيئاً من الإزعاج إلى الآخرين.

واعتبرت أن نتيجة التعرّق الذي ينتج عن ممارسة الرياضة، عليك ارتداء ملابس مناسبة خاصة، شرط أن تكون طويلة لتغطية معظم أجزاء الجسم بهدف الحماية من خطورة التقاط الأمراض، لافتة إلى أن يُفترض، بشكل أساسي، تغطية البطن والساقين وكفّ اليد من خلال ارتداء القفازات.

ولفتت خبيرة الإتيكيت فيرا يمّين إلى أن يتوجب عليك يا عزيزتي، ارتداء ملابس نظيفة قبل كل جلسة لممارسة الرياضة، مع الحرص على وضع كيس بلاستيكي في حقيبتك الخاصة لجيم، بهدف وضع الملابس المتّسخة والحذاء الرياضي عند الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية.

ونصحت بضرورة ترك منشفتين في حقيبة الجيم، واحدة للاستعمال أثناء ممارسة الرياضة عند استعمال المعدات الرياضية في الجيم والأخرى لمسح العرق عن الوجه واليدين.

وشدّدت خبيرة الإتيكيت فيرا يمّين على ضرورة الذهاب الى الجيم بحذاء مختلف عن الذي سترتدينه أثناء ممارسة الرياضة، بهدف الحؤول دون انتقال الجراثيم من الطريق العام الى صالة الرياضة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم هكذا تتحضرين حسب الإتيكيت إلى ممارسة الرياضة في الجيم



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab