تناول البروتينات بكثرة غير فعال في خفض الوزن

GMT 06:39 2013 الثلاثاء ,07 أيار / مايو

العرب اليوم - تناول البروتينات بكثرة غير فعال في خفض الوزن

واشنطن ـ وكالات

كشفت دراسة طبية، أن الحميات الغذائية المعتمدة على تناول كميات كبيرة من اللحوم والبروتينات، لرفع معدلات حرق الدهون؛ ليست فعالة بالقدر الكافي، كما كان معتقدًا في خفض الوزن، أو الوقاية من فرص الإصابة بأمراض القلب، بل على العكس قد تزيد من المخاطر الصحية على المدى القصير. وأوضحت الأبحاث الطبية، المنشورة في العدد الأخير من مجلة "بايو ميد للتغذية" الأمريكية، أنه تم الاعتماد على تحليل النتائج في أكثر من 15 دراسة منهجية عشوائية؛ لمراقبة تأثير الحميات المعتمدة على البروتينات بالجسم على المدى الطويل، بالمقارنة بالحميات المنخفضة والمرتفعة الدهون وتأثيرها على الوزن ومحيط الخصر، وكتلة الدهون ومستوى الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى ضغط الدم. وأشارت المتابعة، إلى انخفاض مستوى الأنسولين أثناء الصيام وزيادة في معدلات الكوليسترول الجيد، كانت كبيرة مع الوجبات الغذائية المرتفعة في البروتينات، ومع ذلك كشفت الأبحاث أن انخفاض مستوى الأنسولين في الدم وزيادة الكوليسترول الجيد، يرجع إلى محتوى الدهون العالية في النظام الغذائي وليس البروتينات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول البروتينات بكثرة غير فعال في خفض الوزن

واشنطن ـ وكالات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالنجمة شيرين عبد الوهاب

القاهرة ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

بكين ـ العرب اليوم

الأكاديمية والناقدة السورية رشا ناصر العلي

دمشق ـ العرب اليوم

ليونيل ميسي يتوج بجائزة فيفا "The Best" الصورة من حساب Fifa على إكس

لندن - العرب اليوم

معمل طبي

واشنطن ـ العرب اليوم

تتجّه هيفا نحو الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم