4 أطعمة يجب أن تتوقف عن تناولها فورًا
آخر تحديث GMT08:51:06
 العرب اليوم -
مكتب إعلام الأسرى الفلسطيني يقول إنه سيتم الإفراج عن السجناء الفلسطينيين مساء الخميس رئيس هيئة قناة السويس يعلن جاهزية الملاحة البحرية للعودة تدريجياً في البحر الأحمر حركتا "الجهاد" و"حماس" تسلمان محتجزَيْن إسرائيليَّيْن إلى اللجنة الدولية للصليب الأحمر في خان يونس المحتجزان الإسرائيليان موجودان بموقع التسليم في خان يونس جنوبي قطاع غزة في انتظار سيارات الصليب الأحمر إخراج إحدى الرهائن من ركام جباليا وحماس والجهاد تتجهزان لتسليم رهائن من أمام منزل السنوار الانتهاء من تسليم محتجزة إسرائيلية في جباليا شمالي قطاع غزة إلى اللجنة الدولية للصليب الأحمر استعدادات في خان يونس جنوبي قطاع غزة للإفراج عن محتجزين إسرائيليين متحدث باسم الجناح العسكري لحركة الجهاد يعلن الانتهاء من الإجراءات تمهيدا لتسليم اثنين من المحتجزين المقرر إطلاق سراحهما اليوم مسلحون فلسطينيون يبدأون بالانتشار في الموقع الذي من المقرر أن يشهد تسليم الرهائن في جنوب غزة الجيش الإسرائيلي يعلن رصد مسيّرة قادمة من مصر حاولت تهريب أسلحة
أخر الأخبار

4 أطعمة يجب أن تتوقف عن تناولها فورًا

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - 4 أطعمة يجب أن تتوقف عن تناولها فورًا

نيويورك ـ وام

سلط موقع الصحة العالمى "Health" الضوء على مجموعة من الأطعمة والمشروبات التى يجب أن يتوقف الإنسان عن تناولها فوراً أو يحد من تناولها على أقل تقدير، ومن أبرز هذه الأطعمة اللحوم المصنعة مثل السوسيس والسجق والبسطرمة، نظراً لأنها غنية بالدهون المشبعة، والمعروفة بأضرارها فى رفع خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، ويمكن استبدالها بلحوم الدجاج والديك الرومى والأسماك ولحوم الأبقار المتغذية على الأعشاب. كما أوصى التقرير بالحد من تناول المشروبات الغنية بالكافيين، مثل القهوة والشاى، حيث تتسبب تلك المشروبات فى استنفاد المياه من عضلات وأنسجة الجسم، كما تضر بنظام نوم الإنسان وترفع فرص إصابته بالأرق، ويمكن استبدالها بشاى الأعشاب والمياه. ومن المشروبات التى حذر الموقع الطبى منها، المشروبات الغازية "دايت"، وذلك على عكس ما يعتقد الكثيرون، حيث كشفت بعض الدراسات التى أجريت فى عام 2005 أن المشروبات "الدايت" ترفع فرص إصابة الأشخاص بفرط الوزن، كما أن بدائل السكر الموجودة بها ترفع فرص الإصابة بمرض السكر من النوع الثانى وأمراض القلب. وفى نهاية التقرير، حذر الباحثون من الإسراف فى تناول الفواكه المجففة، نظراً لأن أضرارها قد تتجاوز فوائدها الصحية، حيث يحتوى أغلبها على كميات أكبر من السكر المضاف، بالإضافة للمواد الحافظة، كما أنها تفتقد إلى الإنزيمات الصحية الموجودة فى الفواكه الطازجة، وتقل قيمتها الغذائية كثيراً عندما يتم تجفيفها من الماء.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

4 أطعمة يجب أن تتوقف عن تناولها فورًا 4 أطعمة يجب أن تتوقف عن تناولها فورًا



GMT 17:53 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

"أسرار إبطاء الشيخوخة وإطالة العمر بنصائح علمية فعّالة"

هيفا وهبي تعكس الابتكار في عالم الموضة عبر اختيارات الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:51 2025 الجمعة ,31 كانون الثاني / يناير

مي سليم تعلّق على تعاونها مع محمد هنيدي للمرة الأولى
 العرب اليوم - مي سليم تعلّق على تعاونها مع محمد هنيدي للمرة الأولى
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab