الجوع يقوي الذاكرة

أثبتت دراسة علمية أميركية أنّ الجوع يقوّي الذاكرة ويساعدك في استرجاع المعلومات الموجودة في دماغك. وتفيد الدراسة بأنّ عندما يشعر الانسان بالجوع، يكون بسبب إفراز هرمون يدعى "الغريلين" الذي يقوّي صحة الدماغ عن طريق زيادة عدد الموصلات العصبية في هذه المنطقة ، و التي تتشكل فيها ذاكرة الأحداث التي يقوم بها الإنسان في حياته اليومية، ويزيد إفرازها بشكل كبير عند الشعور بالجوع. كما أنّ هرمون "الغريلين" قادر على تحفيز نشاط المستقبلات العصبية في الدماغ. إذا كنت تتبعين الحمية الغذائية الآن وتشعرين بالجوع دوماً، لا تقلقي لأنّ الجوع الذي تشعرين به سيسهم في حسن أداء وظيفة دماغك الأساسية وسيقوّي ذاكرتك ،ولكن لا تتركِ نفسك جائعه لمدة اكثر من ساعة . و لذلك ينصح أن يذهب الطلاب إلى امتحاناتهم بمعدة خاوية لأنّ هذه الطريقة ستساعدهم في استرجاع المعلومات التي حفظوها في السابق بشكل أسرع وأفضل.