الرياضة أثناء الحمل تسهم في نمو مخ الطفل

ذكرت دراسة ألمانية، أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل تسهم في نمو المخ لدى الأطفال، استناداً إلى دراسة حديثة أجرتها جامعة مونتريال الكندية. وخلال هذه الدراسة قام الباحثون بتقسيم الحوامل إلى مجموعتين، الأولى مارست الرياضة باعتدال بمعدل 3 مرات أسبوعياً لمدة 20 دقيقة خلال الثلث الثاني من الحمل، بينما لم تمارس الحوامل في المجموعة الثانية أية نشاط رياضي. وبعد ذلك، قام الباحثون بفحص درجة نمو مخ الطفل في الأسبوع الثاني بعد الولادة، وتوصلوا إلى أن درجة نمو المخ لدى أطفال الأمهات اللائي مارسن الرياضة خلال الحمل أعلى منها لدى أطفال الأمهات اللائي لم يمارسن الرياضة. وطالما أن الحامل تتمتع بحالة صحية جيدة وبحمل مستقر، فيمكنها ممارسة الرياضات الخفيفة مثل المشي والجري المعتدل وركوب الدراجات، والابتعاد عن الرياضات القتالية التي يزداد خلالها خطر الاصطدام والسقوط كالملاكمة والجودو.