خمس علامات تصيب الجسم تحذر من أمراض القلب
آخر تحديث GMT05:01:02
 العرب اليوم -

خمس علامات تصيب الجسم تحذر من أمراض القلب

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - خمس علامات تصيب الجسم تحذر من أمراض القلب

أمراض القلب
دبي ـ العرب اليوم

يعطي الجسم إشارات تقول إن القلب في دائرة الخطر قبل أن تتطوّر أمراض القلب. بالطبع ارتفاع ضغط الدم، والإجهاد، والسكري كلها علامات معروفة، لكن توجد تحذيرات أخرى غير عادية تساعدنا معرفتها على حماية أنفسنا.
النساء اللاتي تتعرضن للتوتر بسبب المشاجرات الزوجية أكثر عرضة لتطوير أمراض القلب، ولا يتأثر الرجال على نحو مماثل، بسبب اختلاف الهرمونات عند رصد علامات التحذير يمكنك اتخاذ خطوات وقائية. إليك أهم هذه العلامات:
نمط الصلع. فقدان الشعر يعني ضعف الدورة الدموية في الوصول إلى مناطق من مؤخرة الرأس. بالطبع هناك عوامل أخرى تؤثر على الصلع، لذلك عليك معرفة التاريخ العائلي مع هذه الظاهرة، ومقارنة نمط الصلع لديك بالسمات الوراثية. فإذا كان هناك ارتفاع في ضغط الدم، وكنت تدخن، ولديك مستويات عالية من الكوليسترول، ولاحظت فقدان الشعر بطريقة ونمط غير ما هو وراثي عليك الإقلاع عن التدخين، وتغيير نظامك الغذائي، واتخاذ خطوات لمنع ارتفاع ضغط الدم.
الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم. وجدت دراسة من جامعة أيموري في أتلانتا أن الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم يرتبط بمشاكل وأمراض القلب والأوعية الدموية. إذا كنت تتعرض لهذه المشكلة فاعلم أن أمامك وقت كافٍ لإجراء فحوصات، والحصول على مشورة أخصائي في النوم من أجل تحسين نوعيته وتغيير نمط حياتك. تشير مشكلة الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم إلى استعداد لارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
الصداع النصفي. تتأثر النساء بهذه المشكلة أكثر من الرجال، فاللاتي تعانين من الصداع النصفي مع اضطرابات بصرية مرة واحدة في الشهر على الأقل هن أكثر عرضة بمقدار الضعف للإصابة بأمراض القلب، بحسب دراسة نشرت الشهر الماضي في مجلة الأكاديمية الأميركية لعلم الأعصاب. يجب التحدث مع الطبيب بخصوص الصداع النصفي فقد يكون نتيجة اضطرابات في الدورة الدموية.
إعادة استخدام زجاجات المياه البلاستيكية. سواء كانت الحاويات البلاستيكية للشرب أو الأكل تسبب إعادة استخدامها مخاطر متزايدة للنساء تهدد بأمراض القلب. يجب التخلص من الزجاجات البلاستيكية بشكل صديق للبيئة، وعدم إعادة استخدامها في الشرب مرة أخرى.
التوترات الزوجية. كثرة الجدال والمشاجرات الزوجية تزيد إحساس المرأة بانكسار القلب، وقد وجدت دراسة من جامعة يوتا أن النساء اللاتي يتعرضن للتوترات بسبب المشاجرات الزوجية أكثر عرضة لتطوير أمراض القلب، وأن الرجال لا يتأثرون على نحو مماثل، لأن قلوب النساء تتأثر بالهرمونات المرتبطة بالإجهاد. عليك ممارسة التمارين الرياضية واليوغا لأنها تساعد على التخلص من التوتر والإجهاد.


 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خمس علامات تصيب الجسم تحذر من أمراض القلب خمس علامات تصيب الجسم تحذر من أمراض القلب



GMT 23:55 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول المكسرات يوميًّا يساعد في إطالة العمر

GMT 23:36 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

نظام غذائي يساعد على حرق الدهون أسرع

GMT 23:53 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مفيد لصحة القلب

GMT 23:48 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

دراسة جديدة تربط بين "فيتامين د" ومرض السمنة

GMT 16:57 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

عواقب التدخين وتأثيره على الرؤية

GMT 16:56 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

الفلفل الحار من أفضل التوابل لفقدان الوزن

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:23 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة
 العرب اليوم - أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

GMT 01:56 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

"مجلس الأمن" يسعى لتشكيل آلية هدفها حماية المدنيين في السودان
 العرب اليوم - "مجلس الأمن" يسعى لتشكيل آلية هدفها حماية المدنيين في السودان

GMT 18:02 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد هنيدي يعلن عودته لدراما رمضان بـ "شهادة معاملة أطفال"
 العرب اليوم - محمد هنيدي يعلن عودته لدراما رمضان بـ "شهادة معاملة أطفال"

GMT 12:43 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

السحابة ستمطر فى إسرائيل!

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 22:33 2024 السبت ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

ليلى علوي تشارك بـ 4 أفلام في صالات السينما خلال عام واحد

GMT 08:19 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اليونان تمزج بين الحضارة العريقة والجمال الطبيعي الآسر

GMT 09:21 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع أرباح "أدنوك للغاز" 11% إلى 4.6 مليار درهم

GMT 06:07 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ماكرون يعتزم حضور مباراة كرة القدم بين فرنسا وإسرائيل

GMT 07:06 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالات عصرية وجذابة للنجمات بصحية الدنيم

GMT 17:16 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني يدعم أيمن العلي ملك جمال الأردن

GMT 08:08 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

نقل الفنان محمد منير إلى المستشفى بعد تدهور حالته الصحية

GMT 10:50 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد جدة يتفق على فسخ تعاقد الإيطالي فيليبي بالتراضي
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab