الضحك بإنتظام مهم للبناء النفسي المتوازن

GMT 19:54 2013 السبت ,23 آذار/ مارس

العرب اليوم - الضحك بإنتظام مهم للبناء النفسي المتوازن

القاهرة ـ وكالات

تؤكد الدكتورة هبة عيسوي، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، أن الدراسات النفسية تشير إلى أن الأطفال يضحكون 400 مرة في اليوم بينما يضحك البالغون 15 مرة فقط فى اليوم، وعلينا أن نجعل طفلنا يضحك حتى يكون طبيعيا ويصبح متوازنا نفسيا وإليك بعض الخطوات التي يجب أتباعها لتحقيق هذا التوازن. 1-ابحث عن الدعابة فى كل موقف يثير الطفل للضحك. 2- كن بشوشا مع ابنك واضحك حتى على أخطائك البسيطة معه. 3- قص الرسومات الهزلية بالجرائد وعلقها في حجرة الطفل واستمتعا سويا بمشاهدة الشرائط الكوميدية. 4- داوم على قراءة إحدى الجرائد الفكاهية أو الرسائل الفكاهية التى تتلقاها على التليفون المحمول ويتم إشراك الطفل فى هذه الأحداث. 5- ممكن للأم أن تقوم بحكي النكات اللطيفة إلى المحيطين بها وذلك من شأنه أن يشع في أطفالها البهجة ويثير فيهم الضحك. 6- لكى نجعل أبناءنا أسوياء ومتوازنين نفسيا علينا أن نضحك مع الناس ولكن لا نضحك عليهم. وتشير الدكتورة هبة عيسوي إلى أن الدراسات أشارت إلى أن الضحك يعزز التنفس ويقلل هرمونات التوتر وينشط جهاز المناعة ويزيد القدرة على مقاومة العدوى والأمراض.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الضحك بإنتظام مهم للبناء النفسي المتوازن

القاهرة ـ وكالات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المنتدى الاقتصادي العالمي دافوس

الرياض ـ العرب اليوم

الفنانة أصالة نصري

الرياض ـ العرب اليوم

منصة "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

المهاجم المغربي يوسف النصيري

أنقرة - العرب اليوم

عشبة القمح

القاهرة ـ العرب اليوم

أحلام بفستان طويل فخم أبيض من تصميم نيكولا جبران

الرياض ـ العرب اليوم