كيف تصنع وجبة كنتاكي صحية مناسبة لخسارة الوزن
آخر تحديث GMT18:07:57
 العرب اليوم -

كيف تصنع وجبة كنتاكي صحية مناسبة لخسارة الوزن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - كيف تصنع وجبة كنتاكي صحية مناسبة لخسارة الوزن

وجبة كنتاكي
القاهرة - العرب اليوم

كشفت امرأة أسترالية عن كيفية صنع "كنتاكي فرايد تشيكن" في المنزل بأقل قدر من السعرات الحرارية.

شاركت المرأة البالغة من العمر 22 عاماً وصفة شرائح الدجاج، ورقائق البطاطس على موقع “تيك توك” وقالت إن الوجبة لا تحتوي على أكثر من 370 سعرة حرارية.

تبدأ الشابة مقطع الفيديو الخاص بها، بإضافة ملعقة صغيرة من الفلفل الحلو ومسحوق الثوم ومسحوق البصل والفلفل الحار قبل تتبيلها ببعض الملح والبهارات.ومن ثم تضع 60 غراماً من رقائق الذرة المطحونة في وعاء وتضيف نفس التوابل مرة أخرى وتقلبها للتأكد من امتزاجها جيداً.

بعد القيام بذلك، تكسر الشابة بيضتين في وعاء، ثم تخفقهما برفق باستخدام شوكة، ثم تأخذ الدجاج وتغطيه بالبيض وتغمسه في خليط رقائق الذرة،وتضع القطع الجاهزة في صينية. بعد ذلك تضع الشابة، الصينية في الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة.ولإعداد البطاطس، قامت الشابة بتقطيع كيلوغرام من البطاطس ووضعها في مقلاة لمدة 20 دقيقة.وتقول الشابة إنها لم تكن تعتقد بأنها ستتناول وجبة كنتاكي مرة أخرى بعدما اكتسبت الوزن، وإن خسارتها للعديد من الكيلوغرامات كان بفضل الوصفات قليلة السعرات الحرارية التي تقوم بطهيها في المنزل، بما في ذلك وجبة كنتاكي، وفق ما نقلت صحيفة ديلي ميل البريطانية. 

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

كنتاكي يستعد لتقديم "أغرب وجبة" بتاريخه

كنتاكي تعتذر رسميا عن الإعلان "المسيء"

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

كيف تصنع وجبة كنتاكي صحية مناسبة لخسارة الوزن كيف تصنع وجبة كنتاكي صحية مناسبة لخسارة الوزن



إطلالات هند صبري مصدر إلهام للمرأة العصرية الأنيقة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:35 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 العرب اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 07:55 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة
 العرب اليوم - الزرع الصناعي يضيف قيمة لديكور المنزل دون عناية مستمرة

GMT 17:12 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة
 العرب اليوم - حزب الله يعلن قصف قاعدة عسكرية في جنوب إسرائيل لأول مرة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر
 العرب اليوم - الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 09:07 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25
 العرب اليوم - "نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 07:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

فيتامين سي يعزز نتائج العلاج الكيميائي لسرطان البنكرياس

GMT 06:15 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

1000 يوم.. ومازالت الغرابة مستمرة

GMT 09:46 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يتمتع بتأثير إيجابي على صحة العين ويحافظ على البصر

GMT 15:49 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الاتحاد الأوروبي يؤجل عودة برشلونة إلى ملعب كامب نو

GMT 14:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئاسة الفلسطينية تعلّق على "إنشاء منطقة عازلة" في شمال غزة

GMT 06:27 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجيش الإسرائيلي يصدر تحذيرا لـ3 مناطق في جنوب لبنان

GMT 12:26 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الجنائية الدولية تصدر مذكرتي اعتقال بحق نتنياهو وغالانت

GMT 13:22 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

الرئيس الإيراني يناشد البابا فرانسيس التدخل لوقف الحرب

GMT 13:29 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

رئيس دولة الإمارات وعاهل الأردن يبحثان العلاقات الثنائية

GMT 14:18 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

شيرين رضا خارج السباق الرمضاني 2025 للعام الثالث علي التوالي

GMT 06:52 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نتنياهو يعلن عن مكافأة 5 ملايين دولار مقابل عودة كل رهينة

GMT 14:17 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر

نادين نجيم تكشف عن سبب غيابها عن الأعمال المصرية

GMT 09:07 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"نيسان" تحتفي بـ40 عامًا من التميّز في مهرجان "نيسمو" الـ25

GMT 23:34 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

يسرا تشارك في حفل توقيع كتاب «فن الخيال» لميرفت أبو عوف

GMT 08:54 2024 الثلاثاء ,19 تشرين الثاني / نوفمبر

تنسيق الأوشحة الملونة بطرق عصرية جذابة

GMT 09:14 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

موديلات أوشحة متنوعة موضة خريف وشتاء 2024-2025

GMT 06:33 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

صهينة كرة القدم!
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab