الخمور والمشروبات الكحولية تلعب دورًا في فساد الحمية الغذائية
آخر تحديث GMT21:35:16
 العرب اليوم -
الجيش الأوكراني يعلن إسقاط 35 طائرة روسية مسيّرة من طراز "شاهد" من أصل 65 أطلقتها روسيا في هجوم في الليل وصباح اليوم أنباء عن اندلاع حريق في مستودع نفايات مصفاة لشركة "مارون" للبتروكيماويات بإيران وزارة الخارجية اللبنانية تتقدم بشكوى لمجلس الأمن ضد خرق إسرائيل للقرار 1701 وإعلان وقف الأعمال العدائية زلزالان بقوة 4.7 درجة يضربان بحر إيجه غرب تركيا الجيش السوداني يفرض حصارا على شرق النيل قبل توغله بالخرطوم تقلبات جوية متوقعة في السعودية اليوم مع سحب رعدية ورياح نشطة وفد إسرائيلي يتوجه إلى الدوحة نهاية الأسبوع بعد لقاء نتنياهو مع ويتكوف ووالتز لمناقشة المرحلة الثانية من اتفاق غزة قوات الاحتلال تعتقل شابين وستة أطفال خلال اقتحام بلدة بيتونيا ومخيم الجلزون في رام الله تركيا تعلن عن وصول 15 أسيرا فلسطينيا تم الإفراج عنهم في صفقة التبادل كجزء من المرحلة الأولى لاستقبال المبعدين من غزة مايكروسوفت تسرّح موظفين في جولة جديدة من التسريحات
أخر الأخبار

تُعد من أهم العوامل التي تؤدي إلى زيادة الوزن

الخمور والمشروبات الكحولية تلعب دورًا في فساد الحمية الغذائية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الخمور والمشروبات الكحولية تلعب دورًا في فساد الحمية الغذائية

السعرات الحرارية بالخمور تقترب من سعرات الدهون

لندن ـ ماريا طبراني يقلل الكثيرون من شأن الخمور والمشروبات الكحولية ودورها في إفساد الأنظمة الغذائية والحميات، إذ تحتوي جرعة قليلة من الخمر على عدد السعرات الحرارية نفسه الموجود في ثلاث قطع من البسكويت بالشيكولاته، وهو ما يجعل تناول الخمور من أكثر العوامل إفسادًا للحمية الغذائية المتبعة من جانب راغبي التخلص من الوزن الزائد . جاء ذلك في تقرير أًصدره الصندوق العالمي لأبحاث السرطان والذي أضاف أن "تناول الخمور يُعد من أهم العوامل التي تؤدي إلى زيادة الوزن". وأشار أيضًا إلى أن "زيادة الوزن تعتبر هي العامل رقم 3 في الإصابة بالسرطان بعد التدخين وتناول الكحوليات". كما أكد التقرير أن "تناول كأس واحد من الجعة يزيد من نسبة خطر الإصابة بسرطان الكبد وسرطان المثانة بواقع 20%".
وقامت هذه الجمعية الخيرية بإطلاق معيار جديد لقياس السعرات الحرارية بالخمور حتى يتسنى لمن اعتادوا تناول الكحوليات معرفة مدى ما يمكن أن يطرأ عليهم من زيادة في الوزن بسبب الكحوليات. فعلى سبيل المثال، تضمن المعيار الجديد أن كوب من الخمر، 175 ملليمترًا، يحتوي على 248 سعرًا حراريًا، أي عدد السعرات الحرارية الموجودة في ثلاثة مكعبات من البسكويت المغطى بالشيكولاته.
وأضاف أن "المعيار عبارة عن كوب من مشروب السيدر، يحتوي على عدد السعرات الحرارية الموجودة في ست مكعبات من البسكويت المحلى بالشيكولاتة، وهو العدد الذي يحتاج إلى 45 دقيقة من المشي ليحرقه الجسم". وأشارت رئيس قسم المعلومات الطبية بالصندوق العالمي لأبحاث السرطان، كايت مندوزا، إلى أن "الخمور من المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية بوفرة، إلا أنها في الوقت نفسه ليس لها أي قيمة غذائية تُذكر".
وحذرت كايت من "أن من يتبعون حمية غذائية يسقطون المشروبات الكحولية من حسابات السعرات الحرارية مع أنها من المشروبات الغنية بالطاقة والتي تحتوي على عدد كبير من السعرات، وهو ما جعلها تنسب فساد الحمية الغذائية في كثير من الأحيان وعدم إتيانها بثمارها المأمولة ونتائجها المتوقعة إلى تناول الكحوليات".
وأكدت رئيس قسم المعلومات الطبية في الجمعية الخيرية المصدرة للتقرير أن "السمنة الناتجة عن تناول الخمور لما فيها من سعرات حرارية تُعد من أخطر العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، لاسيما عند اقترانها بالتدخين". وأضافت أنه "بينما تحتوي الدهون على 9 سعرات حرارية في كل جرام، تحتوي الخمور على 7 سعرات حرارية في كل جرام".
وبالعودة إلى التقرير، نرى أنه أكد أن "الخمور في حد ذاتها تعتبر من محفزات الإصابة بالسرطان". ومن المعروف أن أكثر أنواع السرطان التي تنتج عن تناول الخمور والكحوليات بصفة عامة، هو سرطان الكبد الذي أصبح من أكثر الأمراض فتكًا في بريطانيا على مدار السنوات القليلة الماضية".
 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الخمور والمشروبات الكحولية تلعب دورًا في فساد الحمية الغذائية الخمور والمشروبات الكحولية تلعب دورًا في فساد الحمية الغذائية



هيفا وهبي تعكس الابتكار في عالم الموضة عبر اختيارات الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 05:31 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

نتنياهو يسعى لتعطيل المرحلة الثانية من اتفاق غزة
 العرب اليوم - نتنياهو يسعى لتعطيل المرحلة الثانية من اتفاق غزة

GMT 10:27 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

سهر الصايغ تكشف الصعوبات التي تواجهها في رمضان
 العرب اليوم - سهر الصايغ تكشف الصعوبات التي تواجهها في رمضان

GMT 03:57 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

الرياض تحتضن دمشق

GMT 07:34 2025 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير

زلزالان بقوة 4.7 درجة يضربان بحر إيجه غرب تركيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab