الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:07:25
آخر تحديث GMT17:07:25
يعدّ الضوء أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم
النوافذ الكبيرة تساعد على نيل قسط أكبر من الراحة
النوافذ الكبيرة التى تدخل ضوء النهار تساعد على نوم هادئ ليلا
نيويورك ـ مادلين سعادة
أكّدت دراسة علميّة أميركيّة العلاقة بين ضوء النهار السّاطع والنوم ليلاً، لاسيّما بالنسبة للموظفين، الذين يعملون في مكاتب فيها نوافذ كبيرة، يدخل منها ضوء النهار. وأشارت الدراسة إلى أنّ "هؤلاء الموظفين هم أكثر سعادة، حيث أنهم ينامون 46 دقيقة أكثر من زملائهم الذين يفتقدون لهذا الضوء الساطع"، موضحة أنَّ "الضوء يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم، كما أنّ النوافذ الكبيرة تعطي أوكسجينًا أكثر للجهاز العصبي، ما يجعل المصممين المعماريين يضعونها في الاعتبار".
- الإثنين ,06 أيار / مايو GMT 08:19 2024 اكتشاف سمة في الخلايا المناعية قد تقود إلى "علاجات شخصية" لسرطان الثدي
- السبت ,04 أيار / مايو GMT 10:38 2024 وزراة الصحة السعودية تصدر بيانا بشأن آخر مستجدات واقعة التسمم في الرياض
- الأربعاء ,01 أيار / مايو GMT 20:23 2024 وزارة الصحة المصرية تكشف تفاصيل جديدة حول لقاح أزمة أسترازينيكا
- الأربعاء ,01 أيار / مايو GMT 08:29 2024 التدخين الإلكتروني يعرض المراهقين لليورانيوم والرصاص والمعادن السامة
- الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان GMT 14:42 2024 بحث جديد يقدّم نتائج واعدة في مجال علاج أمراض القلب عالمياً
GMT 08:19 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
اكتشاف سمة في الخلايا المناعية قد تقود إلى "علاجات شخصية" لسرطان الثدي
GMT 10:45 2024 السبت ,04 أيار / مايو
دراسة تكشف الوقت الحاسم لممارسة الرياضة لتعويض سنوات من الخمول
GMT 10:38 2024 السبت ,04 أيار / مايو
وزراة الصحة السعودية تصدر بيانا بشأن آخر مستجدات واقعة التسمم في الرياض
GMT 08:22 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
استهلاك البروتين يمكن أن يساهم بشكل كبير في فقدان الوزن
GMT 20:23 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
وزارة الصحة المصرية تكشف تفاصيل جديدة حول لقاح أزمة أسترازينيكا
GMT 08:29 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
التدخين الإلكتروني يعرض المراهقين لليورانيوم والرصاص والمعادن السامة
GMT 08:24 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تناول الأسبرين يوميًا يحد من خطر الإصابة بسرطان القولون
GMT 14:42 2024 الثلاثاء ,30 إبريل / نيسان
بحث جديد يقدّم نتائج واعدة في مجال علاج أمراض القلب عالمياً
صندوق النقد يحذر من آثار سلبية على اليمن بسبب التصعيد البحري
عدن ـ العرب اليوم
حذر صندوق النقد الدولي من آثار سلبية على اليمن بسبب التصعيد في البحر الأحمر، وأكد أن توقف صادرات النفط منذ هجوم الحوثيين على موانئ تصديره في أكتوبر (تشرين الأول) 2022 حرم الحكومة من نصف عائداتها. وذكر الصندوق أن التقد�...المزيد
اعتدال تتصدى لأكثر من 127 ألف منشور داعشي في "تليغرام"
لندن - العرب اليوم
تصدى المركز العالمي لمكافحة الفكر المتطرف "اعتدال"، بالتعاون مع منصة "تليغرام" للنشاط الدعائي "اليومي" الخاص في التنظيمات الإرهابية في الربع الأول من العام الجاري، إذ تصدر تنظيم "داعش" الإرهابي...المزيدباسم خندقجي من خلف القضبان في سجون الإحتلال يبدع برواية تحظى بجائزة البوكر
روما - دلال قنديل
هي الكتابة للآخر أو الكتابة النابعة من الذات والمرتدة اليها هذا ماراودني مراراً مغمورة بفرح حرية أسير فلسطيني، هو الكاتب باسم خندقجي، الذي حرّرته كلماته وحملته للعالمية وهو لا يزال يقبع في تلك الزاوية المعت...المزيد
GMT 11:34 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
أفضل جزر ايطاليا السياحية للاستمتاع بعُطلة رومانسية في 2024
GMT 21:28 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
كيربي يؤكد أن واشنطن تدرس رد حماس بشأن وقف النار ولن ندعم عملية رفح
GMT 16:24 1970 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
وفد إسرائيلي يتجه إلى مصر لتقييم إمكانية تغيير "حماس" موقفها من الاتفاق والكشف عن نقاط الخلاف
GMT 08:56 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
الشارقة أول ضيف شرف عربي في معرض سالونيك الدولي للكتاب ف
GMT 23:04 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
حماس توافق على وقف النار و إسرائيل تقول لا يلبي مطالبها وذوي الأسرى يهدّدون
GMT 06:44 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
الجيش الإسرائيلي يعلن عن إجلاء الغالبية العظمى من السكان في منطقة العمليات العسكرية شرقي رفح
GMT 05:27 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
لسان حال الخمسة
GMT 02:52 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
مقتل 43 جنديا إسرائيليا بنيران صديقة في غزة منذ بدء العدوان
GMT 05:19 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
الجيش الإسرائيلي يؤكد سيطرته على معبر رفح
GMT 09:48 2024 الإثنين ,06 أيار / مايو
الحوثي... و«هارفارد» و«حماس»
GMT 08:48 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
الجيش الإسرائيلي يقر بمقتل جنديين على الحدود مع لبنان
GMT 08:30 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
صحة غزة تعلن ارتفاع ضحايا العدوان الإسرائيلي لـ34 ألفا و789 شهيدا
GMT 04:34 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
5 شهداء على الأقل بقصف إسرائيلي لمنزل في رفح
GMT 02:46 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
العالم الهولندي يحذر من زلزال مدمر خلال ساعات
GMT 08:43 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
جيش الاحتلال يسيطر على الجانب الفلسطيني من معبر رفح
GMT 03:56 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
منظمات إغاثة دولية تعلن تعطل خدماتها الطبية بعد بدء إسرائيل عملية عسكرية في رفح
GMT 05:59 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
انفجاران قرب سفينة بالبحر الأحمر والجيش الأميركي يدمر مسيرة للحوثيين
GMT 03:52 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
الصحة العالمية تحذر من شن عملية عسكرية في رفح "سيفاقم الكارثة الإنسانية"
GMT 08:38 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
قوات الاحتلال تعلن مقتل 3 عسكريين ومدني على الحدود الشمالية
GMT 05:56 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
20 شهيدا في غارات إسرائيلية على رفح الفلسطينية
GMT 08:34 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
ارتفاع عدد ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى 34 ألفا 789 شهيداً
GMT 00:23 2024 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
خبز وكعك وإشاعة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك