"فيفا" يحسم قراره حول إيقاف إسرائيل كرويا في يوليو المقبل القوات المسلحة اليمنية تسقط الطائرة الأميركية MQ9 نتنياهو أبدى استعداده لمناقشة نقل السلطات المدنية في قطاع غزة إلى "كيانات محلية" غير مرتبطة بحماس إسرائيل تدعو محكمة العدل الدولية لرفض طلب الانسحاب من غزة سقوط قنبلة إسرائيلية ضخمة تزن نصف طن على بلدة بغلاف غزة اغتيال قائد في سلاح جو حزب الله بضربة إسرائيلية كوريا الشمالية تطلق "صاروخاً بالستياً" باتجاه بحر اليابان وفاة أحمد نوير مراسل قنوات بين سبورت انطلاق أول رحلة سياحية من مطار كركوك إلى أذربيجان بالاتفاق مع شركات دولية انخفاض أسبوعي للدولار الأميركي بفعل توقعات خفض الفائدة

أخر الأخبار

يمكن إضافة الفواكه عليها لتساعد على تنقية الجسم

5 بدائل صحية وآمنة تغنيك عن تناول المشروبات الغازية

GMT 13:01 2020 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس

العرب اليوم - 5 بدائل صحية وآمنة تغنيك عن تناول المشروبات الغازية

المشروبات الغازية

لندن ـ العرب اليوم

تتواجد العديد من البدائل يمكن الاستعانة بها كبديل لتناول المشروبات الغازية التي تلحق الأضرار بالصحة، وتحتوي المشروبات الغازية على سعرات حرارية عالية وسكريات، تصيب متناولها بالسمنة وغيرها من الأضرار الصحية الأخرى.

ووفقا لما ذكره موقع "الكونسلتو" المهتم بالشأن الصحي، قائمة بأبرز المشروبات البديلة للمياه الغازية.

أولا الماء، حيث يعد من المشروبات الصحية والبديل الآمن للمياه الغازية، ويمكن إضافة الفواكه عليها لتساعد على تنقية الجسم من السموم وتحقيق التوازن بين أملاح الجسم والتقليل من فرص الإصابة بالجفاف.

ثانيا عصير الليمون، الذي يساعد على هضم الطعام وعلاج الحموضة، كما يساهم في تقوية الجهاز المناعي.

ثالثا القهوة، حيث تعد المصدر الأكثر أمانا للكافيين وتعزز القدرة على الانتباه والتركيز، فضلا عن مضادات الأكسدة.

رابعا الشاي الأخضر، وهو مشروب غني بالعناصر الغذائية التي تقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري كما يساعد على فقدان الوزن.

خامسا العصائر الطبيعة، حيث أن الفواكه من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية كما تحتوي على السكريات الصحية، مع ضرورة تناولها طازجة والابتعاد عن العصائر المعلبة المليئة بالسكريات الضارة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

5 بدائل صحية وآمنة تغنيك عن تناول المشروبات الغازية

المشروبات الغازية

لندن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة أنغام

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

روبوت الدردشة

لندن - العرب اليوم

افتتاح المعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط

الرباط - كمال العلمي

البرتغالي كريستيانو رونالدو

واشنطن ـ العرب اليوم

التفاح

واشنطن ـ العرب اليوم

ريا أبي راشد بجمبسوت ناعم باللون الأبيض

القاهرة ـ العرب اليوم