ناسا تأخذ سكان الأرض في جولة عبر الفضاء في محاولة لكسر عزلة كورونا
آخر تحديث GMT17:34:06
 العرب اليوم -

بدون ممارسة التمارين يمكن أن يخسر رواد الفضاء 15% من كتلة عضلاتهم

"ناسا" تأخذ سكان الأرض في جولة عبر الفضاء في محاولة لكسر عزلة "كورونا"

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - "ناسا" تأخذ سكان الأرض في جولة عبر الفضاء في محاولة لكسر عزلة "كورونا"

وكالة ناسا الأمريكية
واشنطن - العرب اليوم

نشر رواد الفضاء التابعين لوكالة الفضاء الأميركية "ناسا"، على متن محطة الفضاء الدولية (ISS) روتين تمرينهم من 250 ميلًا فوق الأرض، للمساعدة في تحفيز أولئك الذين يعيشون في عزلة على الأرض وسط تفشى فيروس كورونا المستجد، حيث يخضع مليارات الأشخاص لأوامر الإغلاق للحد من انتشار الفيروس، مما يجبرهم على إيجاد طرق مبتكرة للبقاء في حالة جيدة في المنزل، ويحاول الرواد الذين يقضون شهورا في عزلة خارج الأرض المساعدة.

ووفقا لما ذكرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أخذت جيسيكا مائير، من وكالة ناسا، الجمهور في جولة تظهر معداتهم المؤقتة التي تتضمن نظام يشبه الأوزان الحرة، وجهاز المشي مع دراجة ثابتة بدون مقعد أو مقود، قائلة: ""أظهرت الدراسات أن التمرين حيوي ليس فقط لصحتك الجسدية، بل لصحتك العقلية أيضًا".

وأضافت: "قد تحتاج إلى أن تكون قادرا على رفع معدل ضربات القلب أثناء وجودك في المنزل دون التوجه إلى صالة الألعاب الرياضية، ونحن واثقون من أنه يمكنك التوصل إلى شيء ما".

ويفرض التمرين في الفضاء تحديات فريدة، فبدون ممارسة التمارين الرياضية، يمكن أن يخسر رواد الفضاء ما يصل إلى 15% من كتلة عضلاتهم، وبعضها بشكل دائم،  كما أنه على متن محطة الفضاء يوجد جهاز التمارين المقاومة المتقدمة (aRED)، وهو آلة الوزن الشاملة للطاقم التي تستخدم أنبوبي فراغ كبيرين لتوليد المقاومة، ويستخدم نظام مكبس لمحاكاة تمارين الوزن الحر في الجاذبية العادية للعمل على جميع مجموعات العضلات الرئيسية من خلال القرفصاء وزيادات رفع الساق.

وأوضحت وكالة ناسا في بيان لها: "في حين أن الهدف الأساسي لـ aRED هو الحفاظ على قوة العضلات وكتلتها، فإن التمارين المقاومة تساعد رواد الفضاء أيضًا على زيادة القدرة على التحمل للمهام الصعبة جسديًا مثل المشي في الفضاء".

ويحتاج الطاقم أيضًا إلى القيام ببعض تمارين القلب والأوعية الدموية، والتي تتم باستخدام جهاز مشي صغير أو دراجة ثابتة، لكنهم مختلفون عما تراه في صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك، فتم تصميم جهاز المشي على متن المحطة للسماح لرواد الفضاء بالعمل دون اهتزاز المعدات.

كما أنها مزودة بحزام متصل بحبال، والتي تحافظ على الجرى في مكانك أثناء وجود الجاذبية الصغرى.

كما شارك رائد الفضاء في وكالة ناسا سكوت كيلي الذي قضى ما يقرب من عام في محطة الفضاء الدولية أفضل نصائحه للبقاء على قيد الحياة، حيث أمضى رائد الفضاء المتقاعد ما مجموعه 520 يومًا في محطة الفضاء، حيث استمرت أطول مهمة له 340 يومًا من 27 مارس 2015 إلى 1 مارس 2016.

وقال كيلي إن الشيء الوحيد الذي فاته أكثر خلال عامه في محطة الفضاء الدولية هو القدرة على الخروج، ولا سيما رائحة الطبيعة وصوتها ومعالمها.

وقال إنه على الناس أيضًا إتباع جدول زمني، وأن يكون لديهم هواية، وأن يحتفظوا بمجلة، وأن يشاهدوا المسلسلات التلفزيونية، وكذلك يحصلوا على قسط وافر من النوم عندما يضطرون إلى البقاء في منازلهم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

راغبو العمل في الفضاء يغرقون "ناسا" بآلاف الطلبات

"سبيس إكس" تنقل معدات "ناسا" إلى البوابة الفضائية الجديدة حول القمر

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ناسا تأخذ سكان الأرض في جولة عبر الفضاء في محاولة لكسر عزلة كورونا ناسا تأخذ سكان الأرض في جولة عبر الفضاء في محاولة لكسر عزلة كورونا



من أشهر الماركات العالمية والمصممين العرب والأجانب

تألقي بفساتين بنقشة الورود بأسلوب ياسمين صبري

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 12:20 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو

جنون المداعبة الجنسية للرجل

GMT 00:17 2014 الأحد ,05 تشرين الأول / أكتوبر

سبّ الزوج لزوجته يولّد الكراهيّة ويحطم نفسية المرأة

GMT 16:00 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

كيفية تعامل الزوجة مع الزوج الخاين الكذاب المخادع

GMT 01:50 2015 الأربعاء ,16 كانون الأول / ديسمبر

زينب مهدي توضح مخاطر عدم إشباع الزوج لرغبات زوجته الجنسية

GMT 07:33 2016 الأربعاء ,30 آذار/ مارس

طرق علاج تأخر الكلام عند الأطفال بالأعشاب

GMT 03:09 2016 الجمعة ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

"خفقان القلب" أبرز علامات ارتفاع مستويات التوتر

GMT 08:08 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

خبراء يكشفون عن الفرق بين مشاعر الحب والشهوة

GMT 21:31 2019 الأربعاء ,26 حزيران / يونيو

المرأة القصيرة هي الأفضل في العلاقة الزوجية

GMT 22:07 2016 الإثنين ,05 أيلول / سبتمبر

كيف تعرف أن زوجتك تمارس العادة السرية ؟

GMT 05:20 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو

وزراء مالية "السبع" يبحثون تسريع الاقتصادات

GMT 01:00 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

خلطة بياض الثلج لليدين والرجلين

GMT 17:40 2015 السبت ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

"زعفران سورية" يزهر والغرام الواحد بـ5 آلاف ليرة

GMT 22:51 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

أمور مختلفة تؤثرعلى غشاء البكارة ويمكن أن تمزقه
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab