برنامج متكامل لتنقية الجلد في عطلة نهاية الأسبوع
آخر تحديث GMT18:56:29
 العرب اليوم -

برنامج متكامل لتنقية الجلد في عطلة نهاية الأسبوع

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - برنامج متكامل لتنقية الجلد في عطلة نهاية الأسبوع

تنقية الجلد
القاهرة - العرب اليوم

جلدك هو واجهة جمالك وصحتك، لذا يجب أن تعتني به جيداً، ولا يقتصر الأمر فقط على استخدام المستحضرات التجميلية والكريمات، لكن نظراً لما يتعرض له الجلد من تلوث ومؤثرات خارجية فإنه يحتاج من وقت لآخر لإعادة التنشيط والتنقية.

إليك برنامج سهل ومتكامل يمكنك تنفيذه خلال عطلة نهاية الأسبوع، لتبدأي أسبوعك الجديد منتعشة.

عليكِ أولاً ملئ ثلاجتك بالفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لجلدك، والتي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل التفاح، البروكلي، والفراولة، ويفضل ألا تتناولي الكثير من البروتين الدسم كاللحوم الحمراء، والأفضل تناول السمك أو الدجاج

    كذلك تخلي تماماً عن منتجات التجميل في هذين اليومين، واكتفي بالمرطبات واللوشن البسيط.

    اليوم الأول

    صباحاً: اشربي شاي بالأعشاب مثل الكاموميل، الجنزبيل، النعناع.. إلخ، هذه المشروبات تحسن وظائف الكلى وتدر البول، مما يساعد جسمك على التخلص من المواد الضارة بداخله، كذلك تلك المشروبات تساعدك في التخلص من الانتفاخات حول العينين وتحسين مظهر البشرة، إذا شعرت بالحاجة لبعض الكافيين يمكنك شرب الشاي الأخضر.
    بعد الظهر: احصلي لنفسك على مساج لتشجيع الجسم على التخلص من النفايات داخله، وذلك بحث الغدد الليمفاوية عن طريق التدليك، ركزي على مناطق العنق تحت الإبط وخلف الركبتين، لأنها الأماكن التي تحتوي على الغدد الليمفاوية.
    مساء: احصلي على تنظيف عميق للبشرة عن طريق ملئ إناء كبير بالماء الساخن، مع بعض الأعشاب، كالنعناع والكاموميل، قربي وجهك من الإناء، ثم قومي بتغطية وجهك والإناء بفوطة قطنية لحبس البخار في الداخل، استمري عشر دقائق لإعطاء فرصة للبخار أن يقوم بفتح المسام وتنظيفها من الداخل.

اتبعي ذلك بوضع ماسك من الطمي ليقوم بتنظيف وتنقية البشرة وإمدادها بالمعادن اللازمة «متوفر عن العطار».

    اليوم الثاني

    صباحاً: قومي بعمل تقشير لجسمك، استخدمي السكراب المفضل لديكِ على جسمك كله، حيث يساعدك على التخلص من خلايا الجسم الميتة، وتحسين الدورة الدموية في الجلد، وتنعيم ملمس الجلد.
    بعد الظهر: احصلي على بعض العرق عن طريق عمل الرياضة، مثل بعض تمارين الأيروبكس وتمارين اليوجا للتنفس، التعرق الناتج عن الرياضة يخلص الجسم من المواد الضارة، يحفز الدورة الدموية، كذلك يحصل جسمك على كمية أكبر من الأكسجين، مما يساعد في تحسين مظهر البشرة وتوردها.
    مساء: احصلي على ماسك بفرد كمية مناسبة من عسل النحل الطبيعي على وجهك، ثم وضع بعض شرائح من الخيار، استرخي ومن وقت لآخر قومي بفرد فوطة مبللة بالماء الدافئ على وجهك، لمساعدته على امتصاص العسل، هذا الماسك يساعد على.. تلميع الجلد وتنعيمه، تهدئة البشرة، التخلص من الدهون الزائدة.

وقد يهمك ايضا

حمض اللاكتوبيونيك صديق البشرة الحساسة

فوائد جمة لاستخدام قناع الخيار لصاحبات البشرة الدهنية

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

برنامج متكامل لتنقية الجلد في عطلة نهاية الأسبوع برنامج متكامل لتنقية الجلد في عطلة نهاية الأسبوع



GMT 22:22 2024 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر

وصفات طبيعية للتخلص من مشكلة المسام الواسعة

GMT 08:12 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

وصفات لتقوية وتطويل الرموش في أسبوع

GMT 07:18 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو

10 فوائد تجميلية للشوفان لبشرتك

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:05 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب
 العرب اليوم - أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة
 العرب اليوم - مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية

GMT 05:20 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

محافظة أفغانية تغلق محطة إذاعية لبثها الموسيقى

GMT 15:08 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

زلزال بقوة 6.1 درجة يضرب بابوا نيو غينيا الجديدة

GMT 05:18 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

"سي إن إن" ترجح لقاء قريبا بين ترامب وبايدن
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab