وزارة الصحة الفلسطينية تعلن 51 قتيلا و164 مصابا جراء جرائم الاحتلال بغزة خلال 24 ساعة اليابان تتهم روسيا والصين بانتهاك المجال الجوي المقاومة العراقية تهاجم هدفا عسكريا جنوبي إسرائيل بالطيران المسير طرد متسابقة من مسابقة ملكة جمال الكون بسبب فضيحة شخصية وسط انتشار شائعات غارات إسرائيلية تستهدف عددا من المناطق في جنوب وشمال لبنان قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم المناطق الجنوبية من جنين شمالي الضفة الجيش الإسرائيلي يعترض مُسيّرة في إيلات وعشرات القتلى والجرحى في النصيرات وخان يونس إثر قصف إسرائيلي إعلان حالة التأهب الجوي في ثلاث مقاطعات أوكرانية اعتقالات جديدة في أحداث أمستردام وتجدد أعمال الشغب إطلاق نار على طائرة ركاب أميركية في هايتي

أخر الأخبار

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

GMT 05:31 2017 الخميس ,09 شباط / فبراير

العرب اليوم - أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

القاهرة - العرب اليوم

هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:

العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس المصرية

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

القاهرة ـ العرب اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

بكين ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

نادي الهلال السعودي

لندن ـ العرب اليوم

جهاز قياس ضغط الدم

لندن - العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم