الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:09:40
آخر تحديث GMT05:09:40
تمارين بسيطة وسهلة للتخلص من سيلوليت الفخذين
القاهرة – العرب اليوم
السيلوليت يعتبر من أهم الأعراض التى تظهر نتيجة تناول الطعام غير الصحى، وعدم ممارسة الرياضة، وبالتالى تكوّن الكتل الدهنية وتراكمها في أماكن معينة من الجسم، و هي مشكلة معظم النساء والفتيات.
ولحل هذه المشكلة تنظيم مواعيد تناول الطعام، مع الإحتفاظ بتناول الأطعمة الصحية فقط وإعتماد نظام ريجيم معتدل، للتخلص من الدهون الموجودة بالجسم بإستمرار، هذا فضلاً عن ممارسة التمارين الرياضية الخاصة للتخلص من السيلوليت حول الفخذين
GMT 21:23 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر
تمارين رياضية للرشاقة والليونةGMT 20:01 2016 السبت ,20 آب / أغسطس
9 تمارين رياضية رائعة لبطن مشدود ومسطحGMT 19:53 2016 السبت ,20 آب / أغسطس
ثلاثة تمارين لبطن مسطح جربيهم اليومGMT 20:57 2016 السبت ,13 آب / أغسطس
10 تمارين و نصائح يومية لصدر مشدود وجذابGMT 20:52 2016 الخميس ,11 آب / أغسطس
عادات اتبعيها يومياً للحفاظ على جمالك ورشاقتك وزير الطاقة السعودي يُعلن اكتشافات جديدة للزيت والغاز الطبيعي
الرياض ـ العرب اليوم
أعلن وزير الطاقة السعودي الأمير عبد العزيز بن سلمان، عن اكتشافات جديدة للزيت، والغاز الطبيعي في المنطقة الشرقية والربع الخالي.وصرَّح الأمير عبدالعزيز بن سلمان، بأنَّ شركة الزيت العربية السعودية "أرامكو السعود�...المزيدمحمد رمضان يتراجع عن اعتذاره عن إحياء حفله في مهرجان "موازين" عقب وفاة الأميرة للا لطيفة ويؤكد إقامته
القاهرة ـ العرب اليوم
بعد اعتذاره عن إحياء حفله في مهرجان موازين على خلفية خبر وفاة الأميرة للا لطيفة والدة ملك المغرب محمد السادس وزوجة الملك الحسن الثاني، عاد النجم المصري محمد رمضان ليؤكد أن الحفل مازال قائماً. فقد أعلن الفنان �...المزيدالاتحاد الأوروبي يتهم شركة "ميتا" بخرق قواعد المنافسة الرقمية
لندن - العرب اليوم
اتهم المنظمون في الاتحاد الأوروبي شركة «ميتا» للتواصل الاجتماعي، اليوم (الاثنين)، بانتهاك قواعد المنافسة الرقمية الجديدة للكتلة من خلال إجبار مستخدمي «فيسبوك» و«إنستغرام» على الاختيار بين مشاهدة...المزيدالغلاف الأصلي لكتاب "هاري بوتر" يحطم الأرقام القياسية مبيعاً
نيويورك - العرب اليوم
لطالما كانت سلسلة "هاري بوتر" منذ ظهورها الأول تحت الأضواء سواء كتب تُقرأ يستمتع بها الملايين أو مشاهد تتحرك، تحرك بشخوصها وأحداثها أفئدة ملايين آخرين وتثير إعجابهم لتمثل طفرة مدهشة بعالم الثقافة والأدب والف�...المزيد
GMT 11:37 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
الجمبسوت الخيار الأول لهيفاء وهبي بلا منازع
GMT 12:01 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
مدينة غرناطة الساحرة وجهة سياحية مميزة تُبرز روح الأندلس
GMT 09:41 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
غانتس يدعُو لإقالة حكومة نتنياهو فوراً بعد قرار الإفراج عن مدير مستشفى الشفاء
GMT 19:40 1970 الإثنين ,01 تموز / يوليو
جيش الاحتلال الإسرائيلي يأمر بإخلاء معظم أحياء خان يونس ورفح بشكل فوري
GMT 12:10 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
أفكار للكراسي المودرن الخاصة بالحديقة المنزلية
GMT 13:08 2024 الأحد ,30 حزيران / يونيو
فوائد واضرار الأشعة فوق البنفسجية وكيفية الحماية منها
GMT 10:23 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
اكتشاف جديد يمهد الطريق لعلاج مرض السكري من النوع الثاني المرتبط بالسمنة
GMT 19:56 2024 السبت ,29 حزيران / يونيو
العظماء السبعة ؟!
GMT 07:17 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
مجلس الأمن الدولي يعقد جلسة غدا بشأن إعمار قطاع غزة
GMT 00:02 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
مقتل 5 وإصابة 63 في انفجار خزان غاز غربي تركيا
GMT 23:01 2024 الأحد ,30 حزيران / يونيو
إصابة 18 جندياً إسرائيلياً بعد استهدافهم بمسيّرة في الجولان
GMT 18:28 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
ليون الفرنسي يعلن تفعيل شراء الجزائري سعيد بن رحمة حتى 2027
GMT 02:34 2024 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
ميليشيا عراقية تهدد باستهداف أنبوب النفط المتجه إلى الأردن
GMT 07:07 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
الجيش السوداني يتهم الدعم السريع بتدمير جزء من جسر الحلفايا بالخرطوم
GMT 17:35 2024 الأحد ,30 حزيران / يونيو
إسرائيل تواصل توغلها في حي الشجاعية لليوم الرابع ومصر تنفي موافقتها على "نقل معبر رفح"
GMT 07:14 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
كوريا الشمالية ترد على مناورات "حافة الحرية" بإطلاق صاروخين
GMT 13:42 2024 الأحد ,30 حزيران / يونيو
محمد رمضان يتراجع عن اعتذاره عن إحياء حفله في مهرجان "موازين" عقب وفاة الأميرة للا لطيفة ويؤكد إقامته
GMT 00:01 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
انتهاء أزمة الطائرة الإسرائيلية التي هبطت اضطراريا في تركيا
GMT 10:00 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
إيقاف مدرب الأوروجواي مباراة واحدة بعد أن تأخر فريقه في دخول الملعب
GMT 02:31 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
الجيش الأميركي يدمر 3 زوارق مسيرة للحوثي في البحر الأحمر
GMT 17:25 2024 الأحد ,30 حزيران / يونيو
حكومة بريطانيا تحذر من خطر تدخل "روسي" في الانتخابات العامة
GMT 10:33 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
وفاة لاعب صيني صاعد في بطولة للريشة الطائرة في إندونيسيا
GMT 00:02 2024 الإثنين ,01 تموز / يوليو
أحمد عز يعترف بالخطأ الأكبر في حياته
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك