الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:27:09
آخر تحديث GMT18:27:09
السلمون والماكريل والكركم يخففان من آلام المفاصل
السلمون
القاهرة - العرب اليوم
التهاب المفاصل مرض يصيب الكثيرين خاصة مع التقدم فى العمر، ولعل آلام هذا الالتهاب هى الأسوأ على الإطلاق، حيث يقول الدكتور أحمد بيبرس، عضو الجمعية المصرية للتغذية "، إن هذه الآلام يمكن تخفيفها والتقليل منها لتحملها بشكل أفضل من خلال بعض الأطعمة والإضافات البسيطة فى النظام الغذائى اليومى.
وقدم بيبرس، قائمة بهذه الأطعمة التى يمكنها علاج آلام المفاصل والتهابها:
1- الكركم: يحتوى على مواد كيميائية من شأنها أن تخفف من الالتهابات ومن ثم الألم.
2- السلمون والماكريل: تحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 التى تدعم صحة المفاصل وتخفف من الآلام.
3- زيت الأفوكادو والصويا: تحتوى على مسكنات طبيعية مضادة للالتهابات، ما له مفعول السحر على آلامها.
4- الحليب ومشتقاته حيث يوفر الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام والمفاصل.
5- الزنجبيل: يحتوى على مواد تقلل من مادة البروستاجلاندين المسببة لمشكلات المفاصل، وبالتالي التخفيف من الالتهاب والألم.
- الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير GMT 19:03 2025 فيروس جديد ينتشر في الصين وتحذيرات من حدوث جائحة أخرى
- الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير GMT 18:57 2025 برنامج الأغذية العالمي يندد بهجوم إسرائيل على قافلة تابعة له
- الأحد ,05 كانون الثاني / يناير GMT 10:25 2025 وزارة الصحة الفلسطينية تعلن استشهاد 88 فلسطينيا وإصابة 208 جراء عدوان الاحتلال على غزة خلال 24 ساعة
- السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر GMT 15:44 2024 الصحة في غزة تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا الحرب في القطاع إلى 45227 قتيلا
GMT 19:03 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
فيروس جديد ينتشر في الصين وتحذيرات من حدوث جائحة أخرى
GMT 18:57 2025 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
برنامج الأغذية العالمي يندد بهجوم إسرائيل على قافلة تابعة له
GMT 10:25 2025 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
وزارة الصحة الفلسطينية تعلن استشهاد 88 فلسطينيا وإصابة 208 جراء عدوان الاحتلال على غزة خلال 24 ساعة
GMT 16:08 2025 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
سحب دواء لعلاج ضغط الدم المرتفع من الصيدليات في مصر
GMT 15:44 2024 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
الصحة في غزة تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا الحرب في القطاع إلى 45227 قتيلاالأسواق العالمية تهتز والخسائر تجتاح الأسهم الأوروبية والدولار يقفز بسبب رسوم ترمب الجمركية
لندن - العرب اليوم
اكتست أسواق الأسهم العالمية في أوروبا وآسيا باللون الأحمر في تعاملات، يوم الاثنين، وسط موجة بيع حادة اجتاحت الأسهم، فيما استعد المستثمرون لتقلبات في الأسواق المالية بعد أن أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب خلال ع...المزيدعودة قوية لفنان العرب محمد عبده بعد غيابه ويؤكد أنه لا يفكر في الاعتزال
الرياض - العرب اليوم
في ليلة طربية استثنائية، احتضنت العاصمة السعودية الرياض واحدة من أجمل السهرات الغنائية، تجسدت في "ليلة محمد عبده والنجوم"، بقيادة المايسترو هاني فرحات، إذ تضمنت أروع الأعمال الموسيقية التي امتزجت فيها الأصا...المزيداختراقات إلكترونية تستهدف صحفيين عبر واتساب والشركة تتخذ إجراءات قانونية
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت منصة المراسلة الفورية واتساب أنها عطلت حملة اختراق استهدفت نحو 90 مستخدمًا، منهم صحفيون وأفراد ناشطون من المجتمع المدني.وصرّح متحدث باسم واتساب لموقع “تك كرانش” بأن الحملة مرتبطة بشركة Paragon الإسرائيلية...المزيدالعريان يؤكد أن الرسوم الجمركية تهدد هيمنة أميركا الاقتصادية على العالم
واشنطن - العرب اليوم
حذر الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان، عبر منصة "إكس" من أن سياسات التعريفات الجمركية التي تتبعها الولايات المتحدة قد تحقق مكاسب قصيرة الأجل لكنها قد تضر بقدرتها الاقتصادية على المدى الطويل.وقال العريان...المزيدمحمد صلاح يعزز مكانته في قائمة الهدافين التاريخيين للدوري الإنجليزي ويقود ليفربول لتوسيع الفارق
لندن - العرب اليوم
GMT 11:03 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
أشهر مجوهرات العشاق في التاريخ وقصصها الرومانسية
GMT 11:08 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
أفضل خامات الستائر وتنسيقها مع ديكور المنزل
GMT 13:36 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
وزير خارجية قطر يطالب بعقد مفاوضات اتفاق غزة فوراً
GMT 13:30 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
الإعلامية المصرية نجوى إبراهيم تهاجم أدوار المرأة في الأعمال الدرامية
GMT 15:10 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
بكين تستعد للتفاوض مع واشنطن لتجنب حرب تجارية وتحقيق تقدم في اتفاق 2020 مع زيادة الاستثمارات وخفض صادرات الفنتانيل
GMT 09:08 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
زيلينسكي يعبر عن قلقه من التفاوض حول الحرب دون حضور أوكرانيا ويؤكد خطورة ذلك
GMT 13:03 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
البطولات النسائية تسيطر على دراما رمضان 2025
GMT 13:13 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
وزير الخارجية المصري يطرح رؤية لإعادة إعمار غزة دون تهجير الفلسطينيين ويؤكد على ضرورة تحقيق السلام
GMT 03:20 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
تنظيف الأسنان بالخيط مرة أسبوعياً قد يقلل خطر السكتة الدماغية
GMT 04:20 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
اليونان تغلق المدارس في سانتوريني بعد تسجيل 200 هزة أرضية
GMT 07:20 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
انتشال رفات 55 شخصا ضحايا اصطدام طائرة الركاب بمروحية عسكرية في واشنطن
GMT 12:15 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
زلزال بقوة 4.1 درجة يضرب جنوب شرق تايوان
GMT 07:24 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
قتلى وجرحى في انفجار سيارة مفخخة في منبج شرقي حلب
GMT 07:39 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
الذهب يتراجع متأثرا بصعود الدولار بعد فرض ترامب رسوما جمركية
GMT 04:10 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
قوات الاحتلال الاسرائيلي تقتحم قرية كفر مالك شمال شرق رام الله
GMT 07:34 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
أسهم شركات صناعة السيارات اليابانية تتراجع بشدة تحت وطأة رسوم ترامب
GMT 04:07 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
تعليق الطيران في مطارات روسية بسبب هجوم أوكراني بمسيرات
GMT 08:06 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
صعود أسعار النفط بقوة بعد فرض ترامب رسوما جمركية
GMT 04:03 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
الحرس الثوري الإيراني يكشف عن مدينة صواريخ جديدة تحت الأرض وصاروخ باليستي بمدى 1700 كيلومتر
GMT 03:37 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
6 قتلى في حادث طيران جديد شرقي أميركا
GMT 03:53 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
حزب الله يكشف عن مكان دفن حسن نصر الله وهاشم صفي الدين ويعلن تفاصيل جنازتهما
GMT 11:06 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
نيكول سابا تتحدث عن مشاهد صعبة مع ياسمين عبد العزيز
GMT 12:00 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
مقتل 18 جندياً في باكستان على يد مسلحين
GMT 13:23 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
وزارة العدل الأميركية تقيل عدد من كبار قادة "FBI" وتحقق مع موظفين لاحقوا ترمب
GMT 01:49 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
عباس يطلب جلسة طارئة لمجلس الأمن لوقف العدوان الإسرائيلي والجيش الإسرائيلي يفجر بنايات في جنين
GMT 13:29 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
العريان يؤكد أن الرسوم الجمركية تهدد هيمنة أميركا الاقتصادية على العالم
GMT 11:31 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
9 سنوات على انطلاقة “الأول نيوز” ..الهواء النقي
GMT 12:03 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
جيش الاحتلال يوسع نطاق عملياته في شمال الضفة الغربية
GMT 13:15 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
مسؤول إسرائيلي يحذر من قدرات الجيش المصري ودعوات لواشنطن لإعادة النظر في تسليح القاهرة
GMT 01:59 2025 الأحد ,02 شباط / فبراير
من وحي تهنئة رئاسية
GMT 02:03 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
مواعيد مباريات اليوم السبت 1- 2 - 2025 والقنوات الناقلة
GMT 14:38 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
أبطال مسلسل “ساعته وتاريخه” يكشفون تفاصيله مع إسعاد يونس
GMT 14:40 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
مصطفى كامل يرد على تصريحات حميد الشاعري
GMT 17:11 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
ماجدة الرومي تُحيي حفلا جماهيريا بدار الأوبرا السلطانية بمسقط
GMT 12:40 2025 الإثنين ,03 شباط / فبراير
الأسواق العالمية تهتز والخسائر تجتاح الأسهم الأوروبية والدولار يقفز بسبب رسوم ترمب الجمركية
GMT 14:36 2025 السبت ,01 شباط / فبراير
هنا الزاهد تكشف تفاصيل ذهابها لطبيب نفسي بسبب “إقامة جبرية”
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك