غارة إسرائلية واشتباكات في مخيم بلاطة شرق نابلس هزة أرضية خفيفة تضرب مدينة المرج الليبية للمرة الثانية خلال أسبوع زلزال بقوة 5.7 درجة ضرب منطقة التبت مجلس الأمن يقرر إنهاء ولاية البعثة الأممية في العراق بحلول نهاية 2025 استشهاد مسعف وإصابة آخر في غارة إسرائيلية استهدفت سيارة إسعاف بالناقورة الصحة الفلسطينية الاحتلال الإسرائيلي ارتكب 5 مجازر في غزة خلال 24 ساعة مصرع مسافر فى مطار أمستردام إثر حادث صادم القبض على راكب فى مطار إسبانى بعد محاولته فتح باب الطائرة والنزول في الجو الهند تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا إعصار ريمال إلى 40 قتيلا فيضان 6 أنهار شرقى الهند وتعرض مقاطعات عديدة للخطر

أخر الأخبار

ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

GMT 18:42 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس

العرب اليوم - ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

الرياضة

القاهرة - العرب اليوم

قال البروفيسور الألماني فرانك لامرت: «إنه يمكن الوقاية من حصوات المرارة باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة، أي الإكثار من الخضراوات والفواكه، والإقلال من الدهون والسكر، وممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل 30 دقيقة يومياً».

وأضاف اختصاصي طب الجهاز الهضمي أن مَن يعاني زيادة الوزن يتعين عليه إنقاص وزنه تدريجياً، محذراً من إنقاص الوزن بمعدل يزيد على 1.5 كغم أسبوعياً، وإلا سيرتفع خطر نشوء حصوات المرارة.

كوليسترول

وأوضح لامرت أن غالبية حصوات المرارة تنشأ بسبب ضخ الكبد كميات مفرطة من الكوليسترول في المرارة، وعندما تمثل الحصوات مشكلة صحية، مثل مغص المرارة، فإنه غالباً ما يلزم استئصال المرارة بكاملها، وتعد التقلصات المؤلمة أبرز أعراض هذا المغص. وفي حال استقرار الحصوة في مدخل المرارة، فإنها قد تتسبب في الإصابة بالتهاب البنكرياس الذي يهدد الحياة. ( د ب أ

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

الرياضة

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

اجتماع بين مدبولي والسويدي لمتابعة تنفيذ مشروع رأس الحكمة

القاهرة ـ العرب اليوم

النجمة اللبنانيّة هبة طوجي

باريس ـ العرب اليوم

"غوغل"

واشنطن ـ العرب اليوم

الكشف عن مقبرة رئيس الخزانة في عهد الملك رمسيس الثاني

القاهرة ـ العرب اليوم

البرتغالي جوزيه مورينيو

برلين ـ العرب اليوم

الخلايا السرطانية

لندن ـ العرب اليوم

نانسي عجرم بفستان بنفسجي لامع طويل

بيروت ـ العرب اليوم