مشاكل وحلول

المشكلة : إبني لديه 11 سنة وأريد أن أتسأل كيف يمكن تحويل العلاقة بيني وبين إبني المراهق إلى "علاقة صداقة" ؟

الحل :أحرصي على تشجيعه بأن يُعبِر عن دوافع السلوك لديه من خلال تطوير التواصل معه ومشاركته قصص المراهقين وأخذ رأيه فيها ومناقشته حول دوافع سلوكهم , كما يجب الحرص على الحل :أحرصي على تشجيعه بأن يُعبِر عن دوافع السلوك لديه من خلال تطوير التواصل معه ومشاركته قصص المراهقين وأخذ رأيه فيها ومناقشته حول دوافع سلوكهم , كما يجب الحرص على...المزيد

المشكلة :أنا فتاة لدي 25 سنة ولكن مشكلتي إنني غير مرنة في العمل و لا اعرف كيف ان اصبح اجتماعية أكثر في العمل وان اصبح شخصية محبوبة ومرنة فما الحل

الحل : اعتني بنفسك، وانتبهي إلى حاجاتك الخاصة ومشاعرك، واشتركي في نشاطات تجدين فيها المتعة والاسترخاء، كذلك قومي بأداء التمارين الرياضية بانتظام للحصول على الفائدة البدنية، وحافظي على عقلك وغذائك الحل : اعتني بنفسك، وانتبهي إلى حاجاتك الخاصة ومشاعرك، واشتركي في نشاطات تجدين فيها المتعة والاسترخاء، كذلك قومي بأداء التمارين الرياضية بانتظام للحصول على الفائدة البدنية، وحافظي على عقلك وغذائك...المزيد

المشكلة : لدي زميلة في عملي كل يوم تأتي لطرح سؤال، وتستقر بعد ذلك في مكتبي وتبدأ إخباري بكل تفاصيل يومها، فالأمر محبط جداً وتعطلني عن عملي كثيرا وانا لا

الحل :شرحي لها أن وقتك ثمين بالنسبة لك، ويمكن بمجرد دخولها أن تقولي لها مثلا ان لديك مكالمة هاتفية هامة عليك فعلها أو لديك بعض الأوراق عليك اتمامها لأن المدير الحل :شرحي لها أن وقتك ثمين بالنسبة لك، ويمكن بمجرد دخولها أن تقولي لها مثلا ان لديك مكالمة هاتفية هامة عليك فعلها أو لديك بعض الأوراق عليك اتمامها لأن المدير...المزيد

المشكلة : انا متزوجة منذ سنة واحدة ولكن اكتشفت ان زوجي عنيد جدا ولا يقبل بأي شئ ونتجادل كثيرا حول هذا الموضوع و لانوصل لأي حل فما الحل ؟

الحل : تقبّل الزوج العنيد والعصبي سبيلاً لامتصاص عناده وعصبيّته، كما ويجب الأخذ بعين الاعتبار أنّ لكلّ شخص عيوب وحسنات، لذلك ينصح بتجاهل هذه الصفة السيئة وتذكّر الصفات الحسنة، وعدم الحل : تقبّل الزوج العنيد والعصبي سبيلاً لامتصاص عناده وعصبيّته، كما ويجب الأخذ بعين الاعتبار أنّ لكلّ شخص عيوب وحسنات، لذلك ينصح بتجاهل هذه الصفة السيئة وتذكّر الصفات الحسنة، وعدم...المزيد

المشكلة : أنا متزوجة منذ 3 سنوات ولكن المشكلة أن زوجي يأخذ كل قرارات المنزل بمفرده ولا يأخذ إعتباري فيها كأني غير موجودة تمامًا و لا أعرف متى يجب علي

الحل : إختاري التوقيت المناسب للمناقشة والحوار بينكم، فيفضل تجنب المناقشة في الأوقات التي يمر خلالها بأمور تشتت انتباهه، كما يجب تجنب المناقشة فور عودته من العمل، أو ممارسة التمرين الحل : إختاري التوقيت المناسب للمناقشة والحوار بينكم، فيفضل تجنب المناقشة في الأوقات التي يمر خلالها بأمور تشتت انتباهه، كما يجب تجنب المناقشة فور عودته من العمل، أو ممارسة التمرين...المزيد

مشكلتي تتلخَّص في شيء واحد فقط وهو (الحساسية الزائدة)، كل شي يتعب نفسيتي لدرجة ظهور شعر أبيض بكثرة في رأسي بسببها. ثانيًا: تكمن في قلة المدافعة عن نفسي وعمَّن يؤذيني.

أختي الكريمة، إنَّ تعرُّفك على هذا التحليل للحالة يُساعِدك في تكوين صورة حقيقيَّة عن أسباب مشكلتك وتفسيرها؛ ممَّا يجعل تفكيرك ودافعك مركزًا على إنهاء تلك الأسباب؛ وبذا تَصِلين إلى الحلِّ أختي الكريمة، إنَّ تعرُّفك على هذا التحليل للحالة يُساعِدك في تكوين صورة حقيقيَّة عن أسباب مشكلتك وتفسيرها؛ ممَّا يجعل تفكيرك ودافعك مركزًا على إنهاء تلك الأسباب؛ وبذا تَصِلين إلى الحلِّ...المزيد

‏أنا امرأة متزوجة منذ 4 ‏سنوات، لم أنجب أطفالًا، والمشكلة منّي تقريبًا، حيث كان عندي هرمون حليب وعدم انتظام في الدورة الشهرية، لكنني والحمد لله عولجت، إلاّ أنه لم يتم

‏*عندما تمر أربع سنوات ويضع اللوم عليك. بينما أنت تقومين بما يجب عليك القيام به ،في حين أنه لا يريد أن يؤدي واجبه ، تصبح المسألة فعليًا مثيرة للشك. كلنا ‏*عندما تمر أربع سنوات ويضع اللوم عليك. بينما أنت تقومين بما يجب عليك القيام به ،في حين أنه لا يريد أن يؤدي واجبه ، تصبح المسألة فعليًا مثيرة للشك. كلنا...المزيد

أنا فتاة عمري 17 عامًا، تكمن مشكلتي في أني أشعر بحالة ملل كبير من المدرسة، على الرغم من أني أحب زميلاتي. وهذا ما يجعلني أتخلّف عن الدوام، على الرغم من

* الكثير من البنات في مثل عمرك يمررن بحالة الإحساس بالضياع وفقدان الطريق، لكن حالتك تبدو متطرفة. حالة النوم عندك هي عبارة عن حالة هروب من أمر ما. إما أنك * الكثير من البنات في مثل عمرك يمررن بحالة الإحساس بالضياع وفقدان الطريق، لكن حالتك تبدو متطرفة. حالة النوم عندك هي عبارة عن حالة هروب من أمر ما. إما أنك...المزيد

المشكلة : زوجي يتعرض لمضايقات من الفتيات التي تعمل معه في نفس مكان العمل وانا اغار عليه كثيرا من هذه المضايقات فماذا افعل ؟

الحل : لا تقومي باتهام زوجك؛ لأن ذلك سوف يخلق فجوة بينكما، بل تقربي منه، وناقشيه في كيفية التخلص من تلك الفتايات المزعجات وعليك العلم بأنك كزوجة يجب أن تتحلي الحل : لا تقومي باتهام زوجك؛ لأن ذلك سوف يخلق فجوة بينكما، بل تقربي منه، وناقشيه في كيفية التخلص من تلك الفتايات المزعجات وعليك العلم بأنك كزوجة يجب أن تتحلي...المزيد

المشكلة : لدي مشكلة في عملي انني مشتتة أي ابتعد عن موضوع الاجتماع أو محور الدراسة والعمل، ودوماً استخدم أمثلة بعيدة تماماً عن الموضوع في النقاش والاجتماعات وطرح وجهات النظر

الحل : ركزي الانتباه بالبدء مرة ثانية في نفس النقطة , استخدمي المعينات البصرية كأن تكتبي على السبورة أو استخدام عارض الشرائح لكي تركزي اكثر في عملك وتنتجي فيه أكثر الحل : ركزي الانتباه بالبدء مرة ثانية في نفس النقطة , استخدمي المعينات البصرية كأن تكتبي على السبورة أو استخدام عارض الشرائح لكي تركزي اكثر في عملك وتنتجي فيه أكثر...المزيد

المشكلة :أنا فتاة لدي 22 سنة ولكن مشكلتي انني مررت بتجربة عمل فاشلة وطردت من عملي والآن أصبت بحالة من الاكتئاب بسب هذه التجربة فما الحل ؟

الحل :لا تجعلي للمشاعر السلبية طريقاً إليك، فكّري بإيجابية، فقد اكتسبت خبرة على الأقل في كيفية التعامل مع بعض الشخصيات وحصدتِ بعض المعلومات الجديدة، ولربما كان الاستمرار في هذا العمل الحل :لا تجعلي للمشاعر السلبية طريقاً إليك، فكّري بإيجابية، فقد اكتسبت خبرة على الأقل في كيفية التعامل مع بعض الشخصيات وحصدتِ بعض المعلومات الجديدة، ولربما كان الاستمرار في هذا العمل...المزيد

المشكلة : أنا عروسة وزوجي مغترب في إحدى الدول العربية، بحكم العمل زواجي تقليدي، مع العلم فترة الخطوبة وكتب الكتاب لا يتعدى السنة , لكني أحسست بإهمال من زوجي بعد

الحل :عزيزتي لا تخشي من الحديث معه وتكلمي معه حول كل ما يضايقك لأنه من الممكن انه يواجه بعض المشاكل ولم يقول لكي حتى لا يشغل بالك لا أكثر . الحل :عزيزتي لا تخشي من الحديث معه وتكلمي معه حول كل ما يضايقك لأنه من الممكن انه يواجه بعض المشاكل ولم يقول لكي حتى لا يشغل بالك لا أكثر ....المزيد

المشكلة : إبني لديه من العمر 13 سنة واكتشفت فجأة انه يسرقني وانا كنت لا ادري ووالدته ايضا ولا نعرف لماذا سرقنا وكيف نتعامل معه ؟

الحل : اعرف لماذا سرق قبل أن تصر على سماع اعترافه وابتعد عن الأسلوب البوليسي في مواجهته , لا تلح عليه بالاعتراف ما يدفعه إلى الكذب، وقد يجد أنه نجح الحل : اعرف لماذا سرق قبل أن تصر على سماع اعترافه وابتعد عن الأسلوب البوليسي في مواجهته , لا تلح عليه بالاعتراف ما يدفعه إلى الكذب، وقد يجد أنه نجح...المزيد

المشكلة : أنا طفلي من ذوي الأحتياجات الخاصة و لا أعرف ماذا يجب علي فعله في طريقة اعتنائي به ؟

الحل : آمني بقدراته الشخصية ونميها أشعريه دائما بالأمان واهتمي بتغذيته السليمة ودائما حفزيه وشجعيه وأفخري به . الحل : آمني بقدراته الشخصية ونميها أشعريه دائما بالأمان واهتمي بتغذيته السليمة ودائما حفزيه وشجعيه وأفخري به ....المزيد

المشكلة : أنا متزوجة منذ سنتين ولكن لم يحدث حمل حتى الآن وزوجي لا يريد ان يذهب بي إلى الطبيب لنعرف ما المشكلة ؟

الحل : عزيزتي لا تقلقي فمن الممكن ان تكون بسيطة تذهب مع الوقت ولا تكون محتاجة إلى طبيب لذلك فإسمعي كلام زوجك وأصبري قليلا . الحل : عزيزتي لا تقلقي فمن الممكن ان تكون بسيطة تذهب مع الوقت ولا تكون محتاجة إلى طبيب لذلك فإسمعي كلام زوجك وأصبري قليلا ....المزيد