مشاكل وحلول

دراسة حديثة تؤكد تأثير قلة النوم السلبي على زيادة الوزن

أشارت دراسة حديثة إلى مخاطر قلة النوم الكثيرة، والذي يتمثل في قابلية الجسم لاكتساب الوزن الزائد، إذ توصل باحثون بريطانيون إلى أن النوم أقل من سبع ساعات في الليل يجعل أشارت دراسة حديثة إلى مخاطر قلة النوم الكثيرة، والذي يتمثل في قابلية الجسم لاكتساب الوزن الزائد، إذ توصل باحثون بريطانيون إلى أن النوم أقل من سبع ساعات في الليل يجعل...المزيد

المشكلة : أنا شابٌّ في العشرين مِن عمري، كنتُ أمارس العادة السريَّة منذ كنتُ صغيرًا، الآن أُعاني مِن انكماشٍ في القضيب أثناء الارتخاء، وليستْ لدي مشكلةٌ في الانتِصاب، ولكن أرى

الحل : إذا شعرت أن أعراض القلق والاكتئاب ما زالتْ مستمرةً معك، فيجب أن تصرفَ انتباهك إلى ما تُعاني من أفكار سلبيَّة تحتاج إلى تغيير؛ لأنَّ الأفكار في الواقع هي الحل : إذا شعرت أن أعراض القلق والاكتئاب ما زالتْ مستمرةً معك، فيجب أن تصرفَ انتباهك إلى ما تُعاني من أفكار سلبيَّة تحتاج إلى تغيير؛ لأنَّ الأفكار في الواقع هي...المزيد

مشاكل زوجية: تزوجتُ صغيرةً مِن رجلٍ يكبرني، على أنه ملتزمٌ، لكن قدر الله أن يكون مختلفًا تمامًا عما أخبرني به أهله وقت الخطبة، ترددتُ كثيرًا قبل الزواج منه، فاستخرتُ واستشرتُ،

الحل : أليس من العجيب أن تنتظري من رجلٍ أهمَلك لأعوام عديدة أن يحافظَ عليك في دقيقة؟! والله لو كان في هذا الرَّجل "زوجك الأوَّل" ذرَّةٌ من وفاء لطلَّقك بدون الحل : أليس من العجيب أن تنتظري من رجلٍ أهمَلك لأعوام عديدة أن يحافظَ عليك في دقيقة؟! والله لو كان في هذا الرَّجل "زوجك الأوَّل" ذرَّةٌ من وفاء لطلَّقك بدون...المزيد

المشكلة : متزَوِّج ولدي أطفال، ومُهتم كثيرًا بزوجتي، وكل همِّي وتفكيري سعادتها، وكل طلباتها مُجَابَة، ولكني عندما أطلبها للفراش تتثاقل وتلبِّي وكأنها مُكرَهة، بل لا تتفاعَل معي، وإذا كلمتُها في

الحل: المشكلة إما أنها طارئةٌ؛ أي: إنها لم تكن موجودةً من قبلُ، ثم حدثتْ في فترة معينة، فإن كانتْ كذلك: أ- ارجع وفتِّش في تلك الفترة، وراجِع فيها حساباتِك جيدًا، الحل: المشكلة إما أنها طارئةٌ؛ أي: إنها لم تكن موجودةً من قبلُ، ثم حدثتْ في فترة معينة، فإن كانتْ كذلك: أ- ارجع وفتِّش في تلك الفترة، وراجِع فيها حساباتِك جيدًا،...المزيد

المشكلة :أحببت شخصاً لم يكن يبادلني الحب، كان يعتبرني مجرد صديقة له أو أخت. كنت دائماً أضحي بأي شيء لكي أكون معه، حتى أنني ضحيت بتخصصي وغيرته لأكون معه، بعد

الحل :فكري بكل السلبيات التي لدى هذا الشخص، واكتبيها بخط كبير وقرري أنه لا يستحقك، وأن حبك له كانت غلطة شنيعة، وأن هناك عشرات الشبان من الأسوياء الذين يستحقون أن الحل :فكري بكل السلبيات التي لدى هذا الشخص، واكتبيها بخط كبير وقرري أنه لا يستحقك، وأن حبك له كانت غلطة شنيعة، وأن هناك عشرات الشبان من الأسوياء الذين يستحقون أن...المزيد

المشكلة :انا اعمل في منشئه شبه حكومية منذ عام و ٣ أشهر و كانت بداية توظيفي ان اعمل براتب رمزي لمدة شهرين للتجربه وقبلت و عند توظيفي و لم يكن

الحل :في سياق قانون العمل والعمال هذا استغلال ولا يجوز ان توافقي عليه ولا اريدك ان تستقيلي بل اريدك ان تذهبي الى قسم الموارد البشرية وتحاولي ان تأخذي الوصف الوظيفي الحل :في سياق قانون العمل والعمال هذا استغلال ولا يجوز ان توافقي عليه ولا اريدك ان تستقيلي بل اريدك ان تذهبي الى قسم الموارد البشرية وتحاولي ان تأخذي الوصف الوظيفي...المزيد

المشكلة : أنا كتير أعاني من أن أنا أكلم نفسي كتير جداً، حتى لو بصوت عالٍ، ودا بيجي بصورة لا إرادية؛ فهذا يسبب لي مشاكل كثيرة، شو الحل، سألت دكتور

الحل : أقترح عليك أن تلتقي بصديقات، وتشغلي وقتك بهوايات والتزامات تجعل عقلك منشغلاً بأشياء مهمة أو مفيدة، ومن ناحية عملية، جربي القيام بالآتي: سجلي الكلام الذي تقولينه بصوت عال، الحل : أقترح عليك أن تلتقي بصديقات، وتشغلي وقتك بهوايات والتزامات تجعل عقلك منشغلاً بأشياء مهمة أو مفيدة، ومن ناحية عملية، جربي القيام بالآتي: سجلي الكلام الذي تقولينه بصوت عال،...المزيد

المشكلة : انا ام لولدين و بنت ابني الكبير عمره 13 و الاوسط 10 و طفلتي الصغيرة عمرها سنتان مشكلتي مع ولداي هم دائما على خلاف و المشكلة الكثير من

الحل : هذا من الوسائل الإيجابية التي تنمي روح التعاون و الرغبة في تغيير السلوك السلبي والمتمثل في عدم القيام برمي الأشياء عكس التعامل بعنف وعقاب لأن ذلك يسهم إلى الحل : هذا من الوسائل الإيجابية التي تنمي روح التعاون و الرغبة في تغيير السلوك السلبي والمتمثل في عدم القيام برمي الأشياء عكس التعامل بعنف وعقاب لأن ذلك يسهم إلى...المزيد

المشكلة : أنا امرأة متزوجة وأربي 3 بنات، وأعيش في دولة غربية، وأعمل تقريباً 10 ساعات يومياً، وأقوم بجميع واجباتي المنزلية على أكمل وجه، ولا أهمل أياً من شؤون زوجي،

الحل : الحل يبدأ بالعقاب!!! نعم فهذا الزوج يجب أن يعاقب، مثل طفل أفسد ألعابه ثم أتلف أغراض البيت، والأم العاقلة هي التي لا تغلب حنانها، ففي أوقات معينة يجب الحل : الحل يبدأ بالعقاب!!! نعم فهذا الزوج يجب أن يعاقب، مثل طفل أفسد ألعابه ثم أتلف أغراض البيت، والأم العاقلة هي التي لا تغلب حنانها، ففي أوقات معينة يجب...المزيد

المشكله : السلام عليكم سيدتي أنا رجل متزوج ولديّ أطفال. مشكلتي باختصار. تكمن في برودة زوجتي. فهي باردة جداً في العلاقة الزوجية. وانا تعبت كثيراً حتى أقنعها. فهي ليست مثل

الحل : أخي الكريم، هذه المرأة تلعب دور مديرة منزل أو خادمة، وليست ربة بيت. أنا أرى أنه لن يفيد الصراخ ولا الزعل ولا التهديد. أنت في حاجة الى جلسة الحل : أخي الكريم، هذه المرأة تلعب دور مديرة منزل أو خادمة، وليست ربة بيت. أنا أرى أنه لن يفيد الصراخ ولا الزعل ولا التهديد. أنت في حاجة الى جلسة...المزيد

المشكله : السلام عليكم سيدتي انا امرأة متزوجة وعندي بنت، أشعر بأن زوجي تغيّر في علاقته معي منذ ولدت، حيث إنه لم يعد يكلمني مثلما كان من قبل، وكذلك بات

الحل : يبدو أنك صغيرة في السن، ولا أعرف على ماذا الشجار. لكن، على المستوى النفسي والشرعي، فإن التدخل الأسري قد يكون ضرورة. أخبريه في أنك في حاجة الى الحوار، الحل : يبدو أنك صغيرة في السن، ولا أعرف على ماذا الشجار. لكن، على المستوى النفسي والشرعي، فإن التدخل الأسري قد يكون ضرورة. أخبريه في أنك في حاجة الى الحوار،...المزيد

المشكلة : انا شخص احب كل انسان على وجه الارض وبالاخص الفقراء والمساكين ،يوجد صديق لي محترم مهذب... ولكنه يحب الاستعاره الاشياء مني و انا اعطيه ، لاني في الوقت

الحل :اريدك ان تحدث صديقك بهذا الأمر صراحة وتخبره انك تامر بالمعروف ولكن لا يمكنك ابقاء اشياءك دوما مع الاخرين وان تذكره بتاخره في رد ما اعرته اياه وان هذا الحل :اريدك ان تحدث صديقك بهذا الأمر صراحة وتخبره انك تامر بالمعروف ولكن لا يمكنك ابقاء اشياءك دوما مع الاخرين وان تذكره بتاخره في رد ما اعرته اياه وان هذا...المزيد

المشكلة : أنا فتاة أبلغ من العمر 23 عامًا، تعرفت على شخص وأحببنا بعضنا جدًا، وأصبحنا نرى بعضنا كل كم شهر مرة، وكل مرة تتطور الأمور بيننا.. أنا أعلم أنني

الحل : التصحيح يبدأ بموقف حازم منك مع هذا الشاب الذي تقولين إنه يحبك. اطلبي منه حالاً أن يرتبط معك بخطوبة وعقد قران، حتى ولو تزوجتما بعد سنتين أو أكثر الحل : التصحيح يبدأ بموقف حازم منك مع هذا الشاب الذي تقولين إنه يحبك. اطلبي منه حالاً أن يرتبط معك بخطوبة وعقد قران، حتى ولو تزوجتما بعد سنتين أو أكثر...المزيد

المشكلة :عندي مشكلة مع طفلي عمره سنتين و اربع شهور ، كثير البكاء بسبب و بدون سبب اصاب معه بالعصبية الشديدة ثم اندم على ذلك لا اعرف كيف اتعامل معه

الحل : إن بكاء الطفل لا يمكن أن يكون من دون سبب لدى يجب التأكد في البداية من السلامة الفسيولوجية الخاصة به من أجل الحكم على بكائه فبعد الجزم على الحل : إن بكاء الطفل لا يمكن أن يكون من دون سبب لدى يجب التأكد في البداية من السلامة الفسيولوجية الخاصة به من أجل الحكم على بكائه فبعد الجزم على...المزيد

المشكلة :أنا متزوجة وعندي طفلان؛ لكن حدثت خلافات بيني وبين زوجي وطلقني، وتركت أولادي عنده.. ظل يبعث لي رسائل ويتصل، لكني قطعت أي تواصل بيننا وغيرت رقمي، ولهذا انقطع التواصل

الحل :اسألي نفسك: ماذا عن أولادي؟ هل يكون انزعاجي من زوجي أكبر وأخطر من حرمانهم من أمومتي؟؟ من يتعذب أكثر في هذه الحالة؟ الأم التي تدافع عن كبريائها؟ أم الأطفال الحل :اسألي نفسك: ماذا عن أولادي؟ هل يكون انزعاجي من زوجي أكبر وأخطر من حرمانهم من أمومتي؟؟ من يتعذب أكثر في هذه الحالة؟ الأم التي تدافع عن كبريائها؟ أم الأطفال...المزيد