غرق سفينة قبالة سواحل اليمن يودي بحياة 12 مهاجرا إثيوبيا و4 مفقودين مقتل 30 فلسطينيًّا على الأقل بقصف إسرائيلي استهدف مدرسة في "دير البلح" الجيش الإسرائيلي يعلن اعتراض سفينة حربية لطائرة مسيرة قادمة من لبنان وفاة الفنان المصري محمد نصر عن عمر يٌناهز الـ 55 بعد صراع مع المرض المخرج المصري محمد سامي يتعدي بالضرب على مدير مركز صيانة سيارات زلزال بقوة 5.4 درجة قبالة سواحل المكسيك ولم يتم تسجيل ضحايا سقوط 4 صواريخ على قاعدة عين الأسد الجوية فى العراق قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتدي على المصلين في مداخل المسجد الأقصى غارات أمريكية - بريطانية تستهدف جزيرة كمران فى الحديدة باليمن غارة إسرائيلية على أطراف بلدة مركبا فى لبنان

أخر الأخبار

الخبراء يختارون "التفاح" كأفضل فاكهة لتعزيز صحة القلب

GMT 11:42 2024 الإثنين ,13 أيار / مايو

العرب اليوم - الخبراء يختارون "التفاح" كأفضل فاكهة لتعزيز صحة القلب

التفاح

واشنطن ـ العرب اليوم

تعد الفواكه والخضراوات غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي يمكن أن تقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.وتوصي جمعية القلب الأميركية بضرورة تناول كمية معينة من الفواكه يوميا، لما لها من فوائد غذائية وصحية مختلفة.
وقال طبيب القلب في فلوريدا ديباك فيفيك، لمجلة "باراد"، إن الفواكه "توفر فوائد للقلب والأوعية الدموية، مثل خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل فرص تصلب الشرايين".وأوضح فيفيك أنه لتعزيز صحة القلب، فإن "أفضل فاكهة بالنسبة له هي التفاح".

وعلل هذا الاختيار بالقول إن "التفاح مصدر جيد لمضادات الأكسدة والألياف وفيتامين سي والبوتاسيوم، كما أنه مخفض لنسبة السكر في الدم، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني".
أما الدكتور سوشانت خيري طبيب القلب في تينيسي، فكشف لـ"باراد" أنه يفضل الموز لأنه غني بالألياف الغذائية وفيتامين سي وفيتامين بي 6 والبوتاسيوم والماغنيسيوم ومضادات الأكسدة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الخبراء يختارون "التفاح" كأفضل فاكهة لتعزيز صحة القلب

التفاح

واشنطن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

محطات البنزين

القاهرة ـ العرب اليوم

الصورة من حساب الانستغرام للفنانة ليلى علوي

القاهرة ـ العرب اليوم

"غوغل" تقدم التحديثات في الوقت الفعلي والخرائط التفاعلية وخدمات البث ومساعدي الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ العرب اليوم

مكتبة- صورة أرشيفية

لندن - سامر موسىً

ملعب كرة قدم

باريس ـ العرب اليوم

إضطرابات النوم

نيويورك - العرب اليوم

ميريام فارس بملابس مريحة باللون الأبيض

القاهرة ـ العرب اليوم