تمتع برحلة مزودة بنظام غذائي صحي في شاطئ كرواتيا
آخر تحديث GMT22:02:35
 العرب اليوم -

يوفر المأكولات البحرية الطازجة والاسترخاء والراحة

تمتع برحلة مزودة بنظام غذائي صحي في شاطئ كرواتيا

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تمتع برحلة مزودة بنظام غذائي صحي في شاطئ كرواتيا

شاطئ كرواتيا
زغرب ـ عادل سلامه

الطريق إلى الصحة واللياقة البدنية لا يجب أن يعني التدريبات البدنية الصارمة، فقد يكون من خلال عطلة استرخائية مزودة بنظام غذائي صحي، حيث يوفر هذا الشاطيء المأكولات البحرية الطازجة، والراحة، والاسترخاء بالإضافة إلى زيارة إلى موقع تصوير سلسلة Game of Thrones الشهيرة.

تمتع برحلة مزودة بنظام غذائي صحي في شاطئ كرواتيا

فكان سكان الكهوف الملهمون لنسخة رجيم باليو الغذائي ملهمون أيضًا للراحة في فندق "علا"، بالقرب من مطار سبليت، كرواتيا، من خلال القهوة التي يحتاجون إليها بشكل واضح في الصباح، بالإضافة إلى الأطعمة الصحية من خلال أنظمة باليو الغذائية، أيضًا، ومن الواضح أنهم يقدرون كأس متواضع من النبيذ مرارًا وتكرارًا، وهو بالطبع ليس غريبًا، بالنظر إلى حدائق العنب القريبة.

كيف يمكنك الذهاب: ويتكلف برنامج باليو الذي يشمل سبعة ليال في فندق علا 1،710 جنيه إسترليني، والذي يشمل الإقامة الكاملة، والرحلات الجوية، والتحويلات، والنظام الغذائي باليو، والمحاضرات والاستشارات، وفحصين طبيين، والعلاجات والتدليك ويمكنك الحجز من خلال (thehealthyholidaycompany.co.uk).

ويقول إليكش كلارك، محرر صحيفة "الغارديان" البريطانية، "بعد فترة قصيرة، سوف أصل إلى نصف قرن من العمر، ولا أري أفضل من أن أفعل ذلك في هذا الوقت بفضل ما نصحني به بعض الأصدقاء، ولكن هل يمكن لبضعة أيام بالقرب من البحر الأبيض المتوسط ​​مع اتباع نظام غذائي "باليو" وتخفيض الكربوهيدرات والبروتينات وتناول الدهون الصحية، وتجنب الطعام المعالج والإكثار من الفواكه والخضروات، أن يكون بداية طريقي إلى العافية؟".

تمتع برحلة مزودة بنظام غذائي صحي في شاطئ كرواتيا

وبالذهاب إلى مدينة تروغير الكرواتية، وهي بلدة جميلة على ساحل البحر الأدرياتيكي، وتنضم كموقع اليونسكو للتراث العالمي، تعد البلدة واحدة من مواقع تصوير سلسلة  Game of Thrones، يقول كلارك: "في رأيي هي أعظم مدينة كانت أو ستكون من أي وقت مضى، أنا لست متأكدًا من ذلك، ولكن بالتأكيد إنني قضيت أفضل أوقاتي في المساء متجولًا في الشوارع الرخامية الضيقة، ما جعلني عازمًا على قضاء الكثير من الوقت هناك".

ويقع فندق "Ola" على بعد مسافة قصيرة، من خلال مستوطنة سيجيت دونجي الصغيرة، وتحتوي كل غرفة من الغرف الـ50 على شرفة تطل مباشرة على البحر، ولا يفتح سوى بضعة أشهر، الفندق هادئ وفسيح ونظيف وهادئ للغاية، وبه سبا متطورة، ولعل أكبر سبل العلاج الصحي المشي على بعد ساعتين على طول "طريق الصحة"، بجانب أشجار كروم العنب وبساتين الزيتون، كما يقدم الفندق ميزة إضافية لتقديم دورات أخرى كممارسة اليوغا في الصباح الباكر والتدريب القائم على الصالة الرياضية.

وكان لدي حظًا أقل للدردشة إلى روزيكا جوكيتشيك، رئيس طهاه الفندق، لم يكن ذلك بسبب عدم وجود الإرادة، ولكن بسبب الفجوة اللغوية بيننا، وبدأ درس طبخ باليو و"LCHF" "منخفض الكربوهيدرات عالي الدهون"، الذي شهد مكونات غير مألوفة مثل دقيق الكروب، سيلليوم، بذور شيا وتظهر مجموعة متنوعة من الخبز والحلويات والمقبلات.

وتميل القائمة بشكل كبير نحو الأطعمة التي تقل بها الكربوهيدرات وتزيد بها الدهون الصحية، ولكن ينظر إليها بشكل أكثر متعة باعتبارها تستخدم المنتجات المحلية، بما في ذلك العشب والخضار الطازجة من حديقة الفندق، والأسماك والمأكولات البحرية جيدة بشكل خاص، وخاصة الـ"تروجير باريل" - السردين مع  اللوز- بالإضافة إلى شرائح لحوم البقر وصلصة الطماطم الطازجة - والأخطبوط مع الفول والميونيز محلي الصنع، ويوفر المطعم بالفندق شرفة كبيرة لتناول الطعام ومشاهدة القوارب عبر البحر.
وعلى الرغم من أن هناك برامج صارمة لفقدان الوزن، يمكنك الجلوس بجانب حوض السباحة على السطح لقراءة كتاب والاستمتاع بالمناظر الطبيعية في كرواتيا، وأعدادًا لا تحصى من أشجار الصنوبر التي تجتاح الجزر.

تمتع برحلة مزودة بنظام غذائي صحي في شاطئ كرواتيا

والجدير بالذكر أن فندق Ola يعمل على إعادة ضبط نظام حياتك ليكون صحيًا إلى حد كبير، أمارس الآن اليوغا خمس مرات في الأسبوع، والسباحة بانتظام وآكل المزيد من الأسماك والخضروات وبذور الشيا ما يعمل على تحسين الصحة بشكل كبير.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تمتع برحلة مزودة بنظام غذائي صحي في شاطئ كرواتيا تمتع برحلة مزودة بنظام غذائي صحي في شاطئ كرواتيا



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً
 العرب اليوم - الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً

GMT 11:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة
 العرب اليوم - ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 01:33 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

اعتقالات جديدة في أحداث أمستردام وتجدد أعمال الشغب

GMT 13:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

مهرجان آفاق مسرحية.. شمعة عاشرة

GMT 06:21 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

مفكرة القرية: الطبيب الأول

GMT 10:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سبيس إكس تعيد إطلاق صاروخ Falcon 9 حاملا القمر الصناعى KoreaSat-6A

GMT 20:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

انضمام بافارد لمنتخب فرنسا بدلا من فوفانا

GMT 16:04 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يكشف طبيعة إصابة فاسكيز ورودريجو في بيان رسمي

GMT 07:23 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

GMT 08:47 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني يتألق في حفل حاشد بالقرية العالمية في دبي

GMT 14:12 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ليفربول يفقد أرنولد أسبوعين ويلحق بموقعة ريال مدريد

GMT 22:55 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

ليوناردو دي كابريو يحتفل بعامه الـ50 بحضور النجوم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab