الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:57:08
آخر تحديث GMT16:57:08
تمارين الإسترخاء تحمي القلب
برلين ـ وكالات
أكدت الرابطة الألمانية لأطباء الباطنة أن تمارين الاسترخاء تعمل على حماية الجهاز القلبي الوعائي، حيث يمكنها خفض ضغط الدم المرتفع، ومن ثم يقل خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأوصت الرابطة، التي تتخذ من مدينة فيسبادن مقراً لها، مرضى ضغط الدم المرتفع، وكذلك الأشخاص الأصحاء، بممارسة تمارين الاسترخاء، على رأسها «اليوغا» وتمارين الاسترخاء الذاتي، وتمارين الاسترخاء العضلي التقدمي، من أجل حماية الجهاز القلبي الوعائي. وشددت الرابطة الألمانية على أهمية تجنب التعرض للضغط العصبي والتوتر النفسي، وأخذ فترات راحة كافية وقسط واف من النوم واتباع نظام غذائي متوازن وقليل الملح، وذلك لتجنب ارتفاع ضغط الدم من الأساس.
- الجمعة ,07 حزيران / يونيو GMT 00:11 2024 تناول قرن واحد من الموز يوميا يمكن أن يساعد في الوقاية من عدة أنواع من السرطان
GMT 20:18 2024 الخميس ,13 حزيران / يونيو
الرمان يساعد في الوقاية من خطر ألزهايمر
GMT 00:11 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
مشروب الزنجبيل علاجا مساعدا في مكافحة الالتهابات المختلفة
GMT 00:11 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
تناول المسكنات قد يؤثر على صحة الجسم
GMT 00:11 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
أعراض الحموضة والحموضة المعوية
GMT 00:11 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
عشب المريمية تساعد على تقوية الخلايا العصبيةGMT 00:11 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
تناول قرن واحد من الموز يوميا يمكن أن يساعد في الوقاية من عدة أنواع من السرطان
GMT 00:11 2024 الجمعة ,07 حزيران / يونيو
فوائد البرتقال للجسم التي لا تصدّق
GMT 14:57 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
بدائل الملح تخفض من خطر ارتفاع ضغط الدم
صندوق النقد يشيد بالتحوّل غير المسبوق في السعودية
الرياض ـ العرب اليوم
أشاد صندوق النقد الدولي بالتحول الاقتصادي «غير المسبوق» في السعودية في ظل «رؤية 2030»، بما في ذلك إصلاحات المالية العامة والبيئة التنظيمية للأعمال، وهو ما رحبت به وزارة المالية السعودية.وتوقع الصندوق في �...المزيديسرا تكشف تفاصيل بدايتها وسر نجاح زواجها وتؤكد أنه لا يوجد تضحية من أجل الفن
القاهرة - العرب اليوم
كشفت الفنانة المصرية يسرا عن أسرار وتفاصيل في حياتها تفصح عنها لأول مرة.وحول سر نجاح زواجها من خالد سليم، قالت يسرا إن "الصداقة والثقة" هما وصفة نجاح زواجهما، متمنية أن يديمه الله عليهما، وأن يبعد عنهما عيون ال...المزيدميزة جديدة في منصة "إكس" تتعلق بإخفاء الإعجابات
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت منصة "إكس" (تويتر سابقا) عن اعتماد ميزة جديدة تتيح للمستخدمين إخفاء المنشورات التي قاموا بالإعجاب بها عن باقي المستخدمين، لخلق نوع من الخصوصية لدى مستعملي التطبيق.وأوضحت المنصة التابعة للملياردير إيلون ...المزيد
GMT 10:41 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
وزير الإعلام السعودي يتفقد مقار منظومة الإعلام بالمشاعر المقدسة
GMT 16:42 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
أميركا تعمل على إزالة الرصيف العائم قبالة غزة وتحذير من الأمم المتحدة من أن إمدادات الغذاء لجنوب غزة معرضة للخطر
GMT 16:57 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
ثلث الناخبين فقط يختارون نائبة بايدن كامالا هاريس لو كانت هي المرشحة في الانتخابات
GMT 12:35 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
تنديد فرنسي - بريطاني - ألماني بسعي إيران للتوسع في برنامجها النووي
GMT 23:54 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
آسر ياسين يكشف تفاصيل أعماله الجديدة
GMT 10:21 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
أكثر من مليوني حاج يقفون بعرفات لأداء ركن الحج الأعظم
GMT 18:08 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
جيش الاحتلال يعلن أن 60 قذيفة أطلقت من الجنوب اللبناني نحو المستوطنات الشمالية
GMT 18:08 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
حزب الله يدخل أسلحة جديدة في معركته ضد إسرائيل
GMT 23:54 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
آسر ياسين يكشف تفاصيل أعماله الجديدة
GMT 08:17 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
مقتل 12 مدنياً في مقاطعة بيلغورود الروسية إثر قصف أوكراني
GMT 12:53 2024 الخميس ,13 حزيران / يونيو
رقم قياسي جديد للمهجرين قسراً حول العالم يبلغ 120 مليونًا
GMT 03:09 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
الهلال الأحمر الفلسطيني يعلن عن إصابتان برصاص الاحتلال خلال اقتحام مخيم الجلزون شمال رام الله
GMT 18:08 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
فصائل فلسطينية تعلن تفجر منزلًا مفخخاً في قوة إسرائيلية في غزة
GMT 02:45 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
هبوط اضطراري لطائرة تقل وزير الدفاع الإيطالي بعد عطل طارئ
GMT 02:34 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
انتهاء ظاهرة النينيو المناخية بشكل رسمي
GMT 16:50 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
جيش السودان يعلن مقتل قائد قوات الدعم السريع في معركة "الفاشر"
GMT 16:50 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
حماس تعلن أن إسرائيل قتلت 2 من المحتجزين بقصف على رفح
GMT 01:58 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
الصحة الفلسطينية تعلن عن إصابة 5 أشخاص جراء اجتياح إسرائيلي لمدينة البيرة
GMT 18:08 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
الصحة الفلسطينية تعلن ارتفاع عدد ضحايا العدوان على غزة إلى 37266 منذ 7 أكتوبر
GMT 23:48 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
قصف إسرائيلي يستهدف شرق ووسط رفح الفلسطينية جنوبي غزة
GMT 02:59 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
استهداف 3 منازل في غزة وسقوط شهداء بينهم أطفال
GMT 11:16 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
وفاة السيناريست السوري فؤاد حميرة
GMT 14:46 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
توجس في الجزائر من تشكيل حكومة فرنسية من اليمين المتطرف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك