اللوز والمشمش أطعمة للوقاية من التوتر
آخر تحديث GMT03:31:41
 العرب اليوم -

"اللوز" و"المشمش" أطعمة للوقاية من التوتر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - "اللوز" و"المشمش" أطعمة للوقاية من التوتر

القاهرة ـ وكالات

أكدت دراسة للمركز القومي للبحوث، أن هناك أطعمة تقلل من مستويات التوتر لديك، ألا وهي، المشمش المجفّف، لاحتوائه على الماغنسيوم، الذي يقلل من مستويات الإجهاد ويرخي العضلات بشكل طبيعي. وأثبتت الدراسة أن اللوز غني بفيتامينات " B" و" E"، الذي يساعد على رفع نظام المناعة، بينما يساعد الجوز والفستق على خفض ضغط الدمّ، وتسمى هذه الأصناف "غذاء المخ" لرفعها كفاءته وتزود الجسم بحاجته من الدهون المفيدة "غير المشبعة" مما يعطي شعورا بالراحة .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

اللوز والمشمش أطعمة للوقاية من التوتر اللوز والمشمش أطعمة للوقاية من التوتر



نجوى كرم تُعلن زواجها أثناء تألقها بفستان أبيض طويل على المسرح

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 13:58 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو

يسرا تشكر تركي آل الشيخ بعد تحقيق حلمها
 العرب اليوم - يسرا تشكر تركي آل الشيخ بعد تحقيق حلمها

GMT 07:43 2024 السبت ,06 تموز / يوليو

اكتشاف السبب الكامن وراء الصداع النصفي

GMT 08:04 2024 الأحد ,07 تموز / يوليو

غلاق محتمل لموانئ نفطية بسبب العاصفة بيريل
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab