الفوائد الصحية للتين
آخر تحديث GMT11:16:46
 العرب اليوم -

الفوائد الصحية للتين

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الفوائد الصحية للتين

القاهرة ـ وكالات

التين من الفاكهة الصيفية الشهية التي بدأت تنتشر في الأسواق واليوم أقدم لك لمحة من فوائدها المهمة لصحتك فالتين يحتوى على العديد من الأملاح والفيتامينات بالأضافة لمضادات الأكسدة التي من شأنها تعزيز مناعتك وتحسين صحتك . يحتوى التين على كمية من الكالسيوم والزنك والحديد والماغنسيوم والسيللينيوم والنحاس تجعل من حبة التين الواحدة عبارة عن كبسولة فيتامينات وأملاح معدنية شهية وكلها أملاح مهمة لصحة القلب والجسم والشعر ونضارة الجلد التين زاخر بالبوتاسيوم ووجوده في التين مع مضادات الأكسدة يعطي للتين فائدة خاصة فى تنظيم معدل ضربات القلب وضغط الدم . التين يحتوي على حمض الكلورجينك والذي يساعد على تخفيض سكر الدم ويجعل التحكم في نسبة الجلوكوز بالدم أسهل وأيسر مما يجعل من التين اشبه بالسلاح السري الرباني فى مواجهة مرض السكرى من الفئة الثانية . يحتوي التين على مجموعة فيتامينات B المركبة مما يحسن من وظائف الهضم ويحسن أيضًا من معدل الأيض الغذائي والحرق للسعرات الحرارية وأثبتت الدراسات الحديثة أن التين يحفز الجسم على حرق الكربوهيدرات والدهون  بشكل أسرع مما يحفز عملية فقدان الوزن. أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول التين بإنتظام يحسن من اداء القولون لمن يعانون مشاكل فى القولون فالتين به بعض الأنزيمات التي تقلل من أحتماليات التهاب القولون وتعتبر من مضادات لسرطان القولون. بسبب أحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم فيعتبر التين غذاء مهم جدا لصحة الأسنان والعظام وخاصة للسيدات . تناول التين بإستمرار يساعدك فى الحصول على عيون براقة لامعة ويحفظ قدرتك البصرية على مر السنين بسبب أحتوائه على تركيز عالى من فيتاميبن ايه . التين والأنيميا لا يجتمعان حقيقة علمية توصل لها الخبراء مؤخرًا حيث أن تناول التين بانتظام يساعد فى الحفاظ على معدلات صحية من الحديد فى الدم مما يجعله يحارب الأنيميا وهو ما ينصح به وبشدة للسيدات الحوامل أو المرضعات ويفضل أن تتناوله السيدة مع الحليب لتحصل على أقصى فائدة منه. التين مفيد لقلبك على كل المستويات سواء تنظيمه لضربات القلب وتقليله لمعدل ضغط الدم ولكن الأفضل أن التين يحتوى على مادة البكتين التي تمتص الكوليسترول السئ من الجسم وتساعد على أخراجه والتخلص منه لذا فالتين يساعد على خفض مستويات الكوليسترول السئ .

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفوائد الصحية للتين الفوائد الصحية للتين



GMT 11:42 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

شم رائحة الليمون كل يوم سيجعلك أكثر تركيزًا

GMT 11:41 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول كمية كافية من البروتين يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن

GMT 11:40 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

مشروب الزنجبيل تساعد على حرق الدهون والتخلص من السمنة الزائدة

GMT 15:06 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد استخدام القرنفل للنوم

GMT 18:19 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر

أعشاب تحمي من مرض "الزهايمر"

GMT 09:13 2024 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر

طرق طبيعية لتحسين صحة الكبد

تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 03:09 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة
 العرب اليوم - بوريل يعترف بعجز الاتحاد الأوروبي عن بناء بنية أمنية جديدة

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 01:33 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

اعتقالات جديدة في أحداث أمستردام وتجدد أعمال الشغب

GMT 13:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

مهرجان آفاق مسرحية.. شمعة عاشرة

GMT 06:21 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

مفكرة القرية: الطبيب الأول

GMT 10:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سبيس إكس تعيد إطلاق صاروخ Falcon 9 حاملا القمر الصناعى KoreaSat-6A

GMT 20:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

انضمام بافارد لمنتخب فرنسا بدلا من فوفانا

GMT 16:04 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يكشف طبيعة إصابة فاسكيز ورودريجو في بيان رسمي

GMT 07:23 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

GMT 08:47 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني يتألق في حفل حاشد بالقرية العالمية في دبي

GMT 14:12 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ليفربول يفقد أرنولد أسبوعين ويلحق بموقعة ريال مدريد

GMT 22:55 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

ليوناردو دي كابريو يحتفل بعامه الـ50 بحضور النجوم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab