أعشاب تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم
آخر تحديث GMT08:30:42
الأحد 29 كانون الأول / ديسمبر 2024
 العرب اليوم -
أخر الأخبار

أعشاب تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أعشاب تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم

مرض السكري
القاهرة - العرب اليوم

مرض السكري هو مرض يغير مستويات الأنسولين والسكر في الدم، بالإضافة إلى تغيير نمط الحياة وتناول الأدوية من حين لآخر، هناك علاجات تكميلية مثل الأعشاب والمكملات الغذائية التي قد تكون مفيدة في مرض السكري، قد يقلل البعض من أعراض مرض السكري ويقلل من خطر حدوث مضاعفات عند استخدامه مع العلاج التقليدي، وإليك أفضل الأعشاب التي يمكن إضافتها إلى نظامك الغذائي إذا كنت مصابًا بمرض السكري، وفقا لما نشره موقع " ndtv".

7 أعشاب يمكن لمرضى السكر استخدامها
 
1. القرفة
 
القرفة من التوابل اللذيذة المستخرجة من لحاء الشجر،  كشفت دراسة أجريت عام 2016 عن دليل على أن القرفة قد تخفض مستويات الجلوكوز في بلازما الصيام (FPG) أو مستويات الهيموجلوبين A1c (HbA1c).

2. الحلبة
 
تساعد الحلبة في محاربة مرض السكري عن طريق خفض مستويات السكر في الدم، يجب على مرضى السكري دمج الحلبة في وجباتهم، إنه قادر على تعزيز تحمل الجلوكوز وخفض مستويات السكر في الدم بسبب تأثيره الخافض لسكر الدم. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الألياف الموجودة فيه على إبطاء امتصاص السكريات والكربوهيدرات.

3. الزنجبيل
 
تساعد خصائص الزنجبيل المضادة للسكري ومضادات الأكسدة ونقص شحميات الدم في تنظيم مستويات السكر في الدم ، يزيد الزنجبيل من مستويات الكوليسترول ، ويقلل من الأكسدة ، ويزيد من حساسية الأنسولين،الزنجبيل هو عشب آخر تم استخدامه في العلاجات التقليدية لآلاف السنين. يستخدم الزنجبيل بشكل متكرر لعلاج الأمراض الالتهابية والجهاز الهضمي.

4. الصبار
 
يعتبر النبات السمين مكونًا مهمًا للطب البديل في أمريكا الجنوبية والهند والمكسيك وأستراليا ،يعالج عسر الهضم ويقلل من التهابات الجسم، تحدث العديد من أمراض نمط الحياة المزمنة ، بما في ذلك مرض السكري ، عن طريق الالتهابات في الجسم.

5. الكركم
 
يمكن أن تساعد التوابل مثل الكركم على خفض مستويات السكر في الدم، تساعد خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادات تصلب الشرايين وحماية القلب وخفض الوزن مرضى السكر في التحكم في مستويات السكر في الدم وتقليل آثار المرض، الكركم له خصائص استثنائية ويمكن للمرء أن يحسن صحة أعضائه وكذلك وظائفه من خلال استهلاك الكركم.

6. أوراق الكاري
 
قد تساعد أوراق الكاري العطرية أيضًا في التحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم، تحتوي هذه العشبة على العديد من المعادن التي تدعم الحفاظ على مستوى متوازن من الجلوكوز في الدم، كما أنه يؤثر على كيفية استقلاب الكربوهيدرات ، فإنه يقلل من خطر الإجهاد التأكسدي على معدة فارغة ، امضغ القليل من أوراق الكاري كل يوم في الصباح.

7. الثوم
تساعد خصائص الثوم المضادة لمرض السكر ونقص شحميات الدم مرضى السكر في الحفاظ على مستويات السكر في الدم المناسبة، مركبات الكبريت الموجودة فيه تحمي من الأكسدة وحتى الكوليسترول الزائد، قد يساعد الثوم في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية المرتبطة بمرض السكري ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2014. بشكل يومي ، تناول فصين أو ثلاثة فصوص من الثوم على معدة فارغة.

 قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :

أسباب تجعل الحامل تعاني من مرارة الفم ومنها مرض السكري

ارتفاع نسبة السكر في الدم يؤثر علي صحة القلب

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أعشاب تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم أعشاب تساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم



GMT 10:28 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

مشروبات صحية تساعد على إذابة الدهون بشكل صحي وفعال

GMT 15:30 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر

أطعمة تقلل من مشكلة انتفاخ البطن

GMT 15:01 2024 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر

7 علاجات منزلية لعلاج قرحة الفم

GMT 16:00 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

أهمية تناول العنب لحماية الأسنان من التسوس

GMT 15:57 2024 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

مشروبات تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين

فساتين سهرة رائعة تألقت بها ريا أبي راشد في عام 2024

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 12:44 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

كنوز السياحة في الاردن تروي تاريخ حضارات قديمة
 العرب اليوم - كنوز السياحة في الاردن تروي تاريخ حضارات قديمة

GMT 02:31 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

زلزال قوي يضرب جزر الكوريل الروسية ولا أنباء عن خسائر

GMT 08:54 2024 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

سوريا... الوجه الآخر للقمر

GMT 05:53 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

وفاة أكبر معمرة في إيطاليا عمرها 114 عاما

GMT 08:49 2024 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر

جنوب لبنان... اتفاق غير آمن

GMT 05:50 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

محكمة روسية تصادر ممتلكات شركة لتجارة الحبوب

GMT 07:55 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

قصف إسرائيلي يودي بحياة 9 فلسطينيين بينهم 3 أطفال في غزة

GMT 05:29 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

ارتفاع حصيلة ضحايا انهيار جسر في البرازيل لـ10 قتلى

GMT 12:22 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

مدير منظمة الصحة العالمية ينجو من استهداف مطار صنعاء

GMT 02:29 2024 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

زلزال بقوة 5.7 درجة يضرب الفلبين
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab