البابايا مصدر قوي لمضادات الأكسدة المقاومة لعلامات التقدم بالسن
آخر تحديث GMT06:18:08
 العرب اليوم -

البابايا مصدر قوي لمضادات الأكسدة المقاومة لعلامات التقدم بالسن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - البابايا مصدر قوي لمضادات الأكسدة المقاومة لعلامات التقدم بالسن

البابايا مصدر قوي لمضادات الأكسدة المقاومة لعلامات التقدم بالسن
القاهرة - العرب اليوم

خلاف على مذاق البابايا المميز التي يعشقها معظم الناس. إلا أن ميزاتها لا تقتصر على مذاقها اللذيذ. كثر يجهلون أنها تعتبر كنزاً صحياً لغناها بالمكونات الغذائية التي قد لا نجدها في أي فاكهة أخرى. فبالدرجة الأولى هي مصدر مهم لمضادات الأكسدة المقاومة لعلامات التقدم بالسن والأمراض الخطيرة كالكاورتين والفلافزونويد والفيتامين C . كما تحتوي على الفيتامينات "ب" وعلى معادن أساسية للجسم كالبوتاسيوم والمغنيزيوم وعلى الألياف. هذه المكونات الغذائية مجتمعة تلعب دوراً اساسياً في تأمين الحماية من أمراض القلب والشرايين ومن سرطان القولون. إضافةً إلى ذلك تحتوي البابايا على أنزيم ال Papain المماثلة لتلك الموجودة في الأناناس لمعالجة إصابات الرياضيين وغيرها من الإصابات والكدمات والحساسية.

فوائد لا تعد ولا تحصى...

أولاً: فوائد كثيرة للبشرة

إضافةً إلى دور البابايا المهم في معالجة الجروح والحروق ومكافحة البكتيريا فيها وتجنب الآثار الناتجة عنها، تلعب دوراً لا غنى عنه بالنسبة للبشرة سواء لجهة ترطيبها لغناها بالماء أو لجهة مكافحة علامات التقدم بالسن كالتجاعيد. أيضاً تساعد الأنزيمات في البابايا على التخلص من الخلايا الميتة في البشرة ومن المظهر الباهت فيها. والأهم أن مضادات الأكسدة في البابايا تساعد على تفتيح البشرة وخصوصاً البقع الداكنة فيها وإضفاء الإشراق عليها. ننصحك باستخدام لوشن جونسون فيتا ريتش المرطب للجسم مع مستخلص البابايا لبشرة ناعمة. يحتوي هذا اللوشن على مستخلص البابايا وزبدة الشايا الطبيعية المغذية، الفعّالان لمعالجة مشاكل البشرة والاعتناء بها لتكون دائماً بكامل جهوزيتها لاستقبال مختلف أنواع المناخ. يعمل هذا اللوشن الغني بمقويات الترطيب على منحك بشرة نضرة وناعمة الملمس إذ يتمتع بقدرة كبيرة على خرق البشرة ليوفّر رطوبة تستمر لـ 24 ساعة متتالية.

ثانياً :الحماية من امراض القلب والشرايين

تلعب البابايا بفضل مكوناتها دوراً مهماً في مكافحة تصلّب الشرايين وأمراض القلب لدى المصابين بالسكري. كما تعتبر مصدراً ممتازاً لمضادات الأكسدة الفيتامينين C وA اللذين يساعدان على الوقاية من عملية أكسدة الكوليسترول التي تجعلنا عرضة للإصابة بذبحات قلبية وجلطات. ويعمل الفيتامينين E وC على منع ذلك من خلال التفاعل مع أنزيم الParaoxonase لتفعيل دور الكوليسترول المفيد ومنع أكسدة الكوليسترول الضار. كما تعتبر البابايا مصدراً ممتازاً للألياف التي تلعب دوراً مهماً في خفض معدلات الكوليسترول. أما حمض الفوليك الموجود فيها فضروري لحماية الشرايين ومنع حصول ذبحات  قلبية وجلطات.

ثالثاً: تحسين صحة الجهاز الهضمي

تبين أن المكونات الغذائية المميزة الموجودة في البابايا تلعب دوراً أساسياً في الوقاية من سرطان القولون. أما الألياف التي فيها فتقف كحواجز أمام السموم المسببة للسرطان في القولون وتبعدها عن الخلايا الصحيحة فيه. كما تبين وجود علاقة ما بين الفولات والبيتاكاروتين والفيتامينين E وC  الموجودة في البابايا وانخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون. وبالتالي ينصح بشكل خاص الاشخاص الذين يعتبرون أكثر عرضة للإصابة بسرطان القولون بالتلذذ بتناول البابايا بانتظام والاستفادة في الوقت نفسه من هذه الميزة الأساسية فيها.

رابعاً: في مكافحة الالتهابات

تحتوي البابايا على أنزيمات تحد من الالتهابات  وتساعد على شفاء الحروق. كما ان مضادات الأكسدة الموجودة فيها تعتبر ممتازة في معالجة الالتهابات. لذلك يشعر الأشخاص المصابين بأمراض تزداد سوءاً نتيجة الالتهابات كالربو والتهاب المفاصل الرثياني، بتحسن كبير عند الحصول على هذه المكونات.

خامساً: تقوية جهاز المناعة

يعتبر الفيتامينان C وA اللذين يصنعان بفضل البيتاكاروتين الموجود في البابايا، أساسيان في تقوية جهاز المناعة. لذلك تعتبر البابايا اختياراً رائعاً لتأمين الوقاية من الأمراض كالأنفلونزا والتهابات الأذن.

سادساً :البابايا والشاي الأخضر معاً للوقاية من سرطان البروستات

اللجوء إلى الفاكهة الغنية بالليكوبين كالبابايا والشاي الأخضر قد يساعد على خطر إصابة بالرجل بسرطان البروستات. فيبدو أن تناولهما معاً يلعب دوراً أكثر أهمية في تأمين الحماية بحسب دراسة أظهرت أن الأشخاص الذين تناولوا الشاي الاخضر كانوا اقل عرضة بنسبة 86 في المئة للإصابة بسرطان البروستات. كذلك تبين أن الذين تناولوا فاكهتة كالبابايا والبندورة والمشمش والبطيخ الاصفر كانوا اٌل عرضة بنسبة 82 في المئة للإصابة.

قد يهمك ايضا :

 تناول الجوز لمدة ستة أسابيع يقي من سرطان الأمعاء

الكشف عن اختبار دم بسيط لتحديد الإصابة بسرطان الأمعاء

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البابايا مصدر قوي لمضادات الأكسدة المقاومة لعلامات التقدم بالسن البابايا مصدر قوي لمضادات الأكسدة المقاومة لعلامات التقدم بالسن



أجمل إطلالات كيت ميدلتون بالفساتين "الميدي" الأحب إلى قلبها

لندن ـ العرب اليوم

GMT 08:27 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس

مدن سياحية لا تفوت زيارتها في الأندلس
 العرب اليوم - مدن سياحية لا تفوت زيارتها في الأندلس

GMT 17:15 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الفتيات ينافسن الشباب في استعمال " علكة الإثارة الجنسية "

GMT 07:50 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس

براءة اختراع تكشف خطط آبل بشأن نظارتها الذكية

GMT 02:10 2021 الأربعاء ,03 آذار/ مارس

خمس دول عربية تعاني من انهيار قيمة عملتها

GMT 09:40 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير

"وضع الكلب Dog Mode" من "تسلا" يشعل "تويتر"

GMT 09:46 2021 الأحد ,28 شباط / فبراير

"بي آند بي" تجري تعديلات على مرسيدس الفئة G

GMT 05:51 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الأسد 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 01:15 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير

"نافورة النخلة" وجهة سياحية إماراتية ساحرة

GMT 09:07 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير

مجموعة "أوبك +" تدرس تخفيف قيود إنتاج النفط

GMT 01:55 2019 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

مشاركة أول مسلمة من بنغلاديش في مسابقة ملكة جمال الكون

GMT 17:13 2016 الخميس ,23 حزيران / يونيو

نادي الهلال السعودي يعلن الاستغناء عن 6 لاعبين

GMT 14:30 2018 الثلاثاء ,18 كانون الأول / ديسمبر

بي ام دبليو تطلق نسخة خاصة صفراء من "M5 Competition" في أبوظبي

GMT 01:22 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر

فوائد اللب السوري أو بذور عباد الشمس للبشرة والشعر

GMT 03:35 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر

إليكِ موديلات بلايز شيفون بأكمام طويلة محتشمة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab