سبعة أطعمة تعمل كمسكنات طبيعية للألم
آخر تحديث GMT19:56:04
 العرب اليوم -

سبعة أطعمة تعمل كمسكنات طبيعية للألم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - سبعة أطعمة تعمل كمسكنات طبيعية للألم

مسكنات طبيعية للألم
القاهرة - العرب اليوم


١- القرفة

اضيفي قليل من القرفة إلى القهوة أو الشاي قبل تحضيرها أو امزجي ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقتين صغيرتين من العسل واذيبيهم جيدا في ماء ساخن أو دافئ حسب رغبتك. القرفة تحتوي على مضادات للالتهاب ستساعدك كثيرا في التخلص من الألم الذي تشعرين به.

٢- الكركم

أشارت العديد من الدراست العلمية أن الكركم له دور كبير في الحد من الالتهاب، فهو يعمل كمسكن قوي إذا تم وضعه في الطعام. ملحوظة: يفضل إضافة الفلفل الأسود له لأنه يسرع من قابلية امتصاص الكركم في الجسم.

٣- السلمون

احتواء السلمون على فيتامين د والأوميجا ٣ يجعله في مقدمة الأطعمة المضادة لالتهاب المفاصل، لذا احرصي على تناول القليل من السلمون بانتظام وستلاحظين الفرق.

٤- زيت الزيتون البكر

تناولي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر بصفة مستمرة فهو يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب تتشابه جدا مع الإيبروبروفين وهو من أفضل مسكنات الألم المستخدمة في كثير من العقاقير الطبية. يمكنك وضعه على طبق سلطة أو أي نوع طعام تفضلينه.


٥- الكرز

يضم الكرز مضادات التهاب تعمل على الحد من آلام مرض النقرس كما أنه يحتوي على كثير من المركبات الطبيعية المسكنة للألم هذا بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، فلا تغفلي تناولي الكرز الشهي.


٦- القرنفل

إذا كنت تعانين من ألم الأسنان فاتجهي إلى زيت القرنفل. فقط ضعي قطرتين من زيت القرنفل واضيفي إليه ربع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ثم ضعيه على مكان الألم. سوف تلاحظين اختفاء الألم في ثوان قليلة.


٧- الزنجبيل 

للزنجبيل قدرة هائلة على الحد من إفراز الهرمونات المسببة للألم، بالإضافة إلى كونه مضاد للالتهاب. كل ما عليك فعله هو إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف إلى الطعام أو ٢ ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج إلى الطعام.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سبعة أطعمة تعمل كمسكنات طبيعية للألم سبعة أطعمة تعمل كمسكنات طبيعية للألم



أحلام تتألق بإطلالة لامعة فخمة في عيد ميلادها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 09:02 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

أفضل الوجهات الشاطئية الرخيصة حول العالم
 العرب اليوم - أفضل الوجهات الشاطئية الرخيصة حول العالم

GMT 06:23 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير

السودان... تعثّر مخطط الحكومة «الموازية»

GMT 02:34 2025 الخميس ,20 شباط / فبراير

شهيد في قصف للاحتلال شرق رفح

GMT 16:22 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

حصيلة ضحايا الحرب على غزة تتجاوز 160 ألف شهيد ومصاب

GMT 10:14 2025 الأربعاء ,19 شباط / فبراير

الكشف عن البرومو الأول لبرنامج رامز جلال
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab