إيقافُ حرق الدهون مشكلة لها حلول
آخر تحديث GMT13:28:40
الجمعة 24 كانون الثاني / يناير 2025
 العرب اليوم -
طيران الإمارات تستأنف رحلاتها إلى بيروت وبغداد ابتداءً من فبراير المغرب وموريتانيا تتفقان على الربط الكهربائي وتعزيز التعاون الطاقي حريق بمنشأة نفطية بحقل الرميلة والجيش السوداني يتهم الدعم السريع بحرق مصفاة الخرطوم انقطاع الإنترنت في العاصمة السورية ومحيطها نتيجة أعمال تخريبية وفق وزارة الاتصالات الأمم المتحدة تعلق كافة التحركات الرسمية في المناطق الخاضعة لسيطرة الحوثيين في اليمن مكتب نتنياهو يعلن رسميا أن الانسحاب الإسرائيلي من لبنان سيتأخر إلى ما بعد مدة الـ60 يوما الجيش الإسرائيلي يعلن تدمير شبكة أنفاق ومصادرة أسلحة في جنوب لبنان لجنة مصرية قطرية تتابع جهود وقف إطلاق النار في غزة و"حماس" تعلن تسليم دفعة أسرى مبكرة فينيسيوس جونيور يحسم موقفه من الانتقال إلى الدوري السعودي ويؤكد التزامه بريال مدريد سكرتيرة البيت الأبيض كارولين ليفيت تكشف عن ديون حملة انتخابية بقيمة 326 ألف دولار وتعديلات كبيرة على التقارير المالية
طيران الإمارات تستأنف رحلاتها إلى بيروت وبغداد ابتداءً من فبراير المغرب وموريتانيا تتفقان على الربط الكهربائي وتعزيز التعاون الطاقي حريق بمنشأة نفطية بحقل الرميلة والجيش السوداني يتهم الدعم السريع بحرق مصفاة الخرطوم انقطاع الإنترنت في العاصمة السورية ومحيطها نتيجة أعمال تخريبية وفق وزارة الاتصالات الأمم المتحدة تعلق كافة التحركات الرسمية في المناطق الخاضعة لسيطرة الحوثيين في اليمن مكتب نتنياهو يعلن رسميا أن الانسحاب الإسرائيلي من لبنان سيتأخر إلى ما بعد مدة الـ60 يوما الجيش الإسرائيلي يعلن تدمير شبكة أنفاق ومصادرة أسلحة في جنوب لبنان لجنة مصرية قطرية تتابع جهود وقف إطلاق النار في غزة و"حماس" تعلن تسليم دفعة أسرى مبكرة فينيسيوس جونيور يحسم موقفه من الانتقال إلى الدوري السعودي ويؤكد التزامه بريال مدريد سكرتيرة البيت الأبيض كارولين ليفيت تكشف عن ديون حملة انتخابية بقيمة 326 ألف دولار وتعديلات كبيرة على التقارير المالية
أخر الأخبار

د. منى رادميس لـ " العرب اليوم" :

إيقافُ حرق الدهون مشكلة لها حلول

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - إيقافُ حرق الدهون مشكلة لها حلول

القاهرة / شيماء مكاوي

كشفت استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة الدكتورة منى رادميس، لـ" العرب اليوم" عن أسباب ايقاف حرق الدهون قائلة  "إن تلك المشكلة يعاني منها كثيرون ولكن لها أسباب، ولها حلول في الوقت نفسه، فيما  قال "إن من اسباب حدوث ايقاف حرق الدهون تناول وجبة العشاء في وقت متأخر من الليل مع عدم بذل اي مجهود بعد تناول تلك الوجبة مما يجعل الجسم يحتفظ بالدهون الموجودة في تلك الوجبة . وأضافت : "أيضا من اسباب ايقاف حرق الدهون الاستمرار على تناول نظام غذائي واحد مع عدم تغييره او ايقافه لفتره لان الجسم اذا اعتاد تناول نظام غذائي حتى لو كان هذا النظام يساعد على خفض الدهون الموجودة بالجسم فلابد من إيقافه لفترة مع تناول جميع الوجبات بشكل طبيعي ثم العودة اليه مرة اخرى ، لذا انصح دائما بضرورة وجود يوم حر يتم تناول الاغذية به بشكل طبيعي ثم العودة الي النظام الغذائي او الحمية الغذائية . من الأسباب ايضا التي توقف حرق الدهون بالجسم عدم ممارسة الرياضة فلابد من ممارسة الرياضة بشكل دائم حتى يستطيع الجسم ان يحرق اكبر نسبة من الدهون الموجودة به ، حتى لو كانت تلك الرياضة هي رياضة المشي ، فلابد من المحافظة على ممارسة المشي حتى لو نصف ساعة يوميًا. ايضا عدم تناول وجبة الافطار بشكل متكامل بصفة يومية تساعد على ايقاف حرق الدهون الموجودة بالجسم ، فيجب تناول وجبة الافطار يوميا . وتقول رادميس : من هنا فحلول ايقاف حرق الدهون تكمن في عدم تناول وجبة العشاء في وقت متأخر وقبل النوم مباشرة ، وضرورة تناول وجبة الافطار كاملة بصفة يومية ، وممارسة الرياضة بشكل دائم ، واعطاء الجسم فترة راحة من تناول الحمية الغذائية بشكل دائم , واذا فعلت كل هذا ستجد نفسك تفقد الكثير من الدهون بشكل منتظم دون ايقاف

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إيقافُ حرق الدهون مشكلة لها حلول إيقافُ حرق الدهون مشكلة لها حلول



ياسمين صبري أيقونة الموضة وأناقتها تجمع بين الجرأة والكلاسيكية

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 11:49 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

سامو زين يردّ على جدل تشابه لحن أغنيته مع أغنية تامر حسني
 العرب اليوم - سامو زين يردّ على جدل تشابه لحن أغنيته مع أغنية تامر حسني

GMT 11:55 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

مصر والعرب في دافوس

GMT 11:49 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

ليل الشتاء

GMT 03:28 2025 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير

أول عاصفة ثلجية في تاريخ تكساس والأسوء خلال 130 عاما

GMT 15:30 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

الاحتلال الإسرائيلي يواصل العملية العسكرية في جنين

GMT 16:20 2025 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

يوفنتوس يعلن التعاقد مع كولو مواني على سبيل الإعارة
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab