برشلونة يترقب مفاجأة سعيدة بتسجيل عقدي داني أولمو وباو فيكتور مستقبل نيمار في الهلال تحت المجهر وسط شائعات عن فسخ عقده وديًا مقتل 3 وإصابة 3 آخرين جراء تحطم طائرة مائية في جزيرة سياحية أسترالية نتشال جثامين 5 شهداء وعدة اصابات من تحت انقاض منزل بحي الزيتون بغزة أوكرانيا تعلن إسقاط معظم الطائرات الروسية في "هجوم الليل" ارتفاع حصيلة قتلى زلزال التبت لـ 126 شخصا وأضرار طالت مئات المنازل مقتل 18 فلسطينيًّا بينهم 8 أطفال بغارات إسرائيلية استهدفت عدة مناطق في مدينة خان يونس جنوبي قطاع غزة الرئيس التنفيذي لـ"ميتا" يعلن تغييرات جديدة على فيسبوك وإنستغرام أوكرانيا تؤكد إطلاق عمليات هجومية جديدة في كورسك الروسية الحكومة اللبنانية تقرّر تسليم عبد الرحمن القرضاوي إلى الإمارات

أخر الأخبار

طبيبة إختصاصية روسية تحذر من مخاطر الصيام المتقطع

GMT 18:10 2021 الخميس ,22 إبريل / نيسان

العرب اليوم - طبيبة إختصاصية روسية تحذر من مخاطر الصيام المتقطع

مخاطر الصيام المتقطع

موسكو - العرب اليوم

قالت طبيبة الغدد الصماء الروسية، يلينا ماسلوفا إن الصيام المتقطع يمكن أن يضر بالجسم.يفرض الصيام فواصل زمنية طويلة بين الوجبات، تصل أحيانًا لمدة 14 ساعة أو أكثر. يكمن جوهرها في حقيقة أنه يمكنك تناول الطعام في وقت معين. يتم تقسيم اليوم إلى فترتين زمنيتين - على سبيل المثال، 16 ساعة بالإضافة إلى 8 ساعات أو 20 ساعة بالإضافة إلى 4 ساعات. في فترة قصيرة، يمكنك أن تأكل أي طعام، في فترة طويلة- فقط شرب الماء.

أشارت الطبية إلى أن هذه الطريقة تغير التمثيل الغذائي، ويمكنها أن تلحق الضرر بكثير من الناس. على وجه الخصوص، لا ينصح بهذا الصيام لمرضى السكري، وكذلك لمن يعانون من أمراض مزمنة في الكبد والكلى والجهاز الهضمي.

وقالت الطبيبة لوكالة "سبوتنيك": "تشمل قائمة موانع اتباع هذه الطريقة اضطرابات الأكل: النهام العصبي (الإفراط في تناول الطعام عند الإجهاد) أو فقدان الشهية العصبي (نقص الشهية)".

وفقًا لماسلوفا، فإن طريقة خفض السعرات الحرارية هذه ليست مناسبة أيضًا إذا كان من الضروري، تناول الدواء مع الطعام. كما يجب على المراهقين والأمهات المرضعات والنساء الحوامل عدم تجربة الصيام المتقطع.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طبيبة إختصاصية روسية تحذر من مخاطر الصيام المتقطع

مخاطر الصيام المتقطع

موسكو - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مصرف سوريا المركزي

دمشق ـ العرب اليوم

الفنانة هنا الزاهد

القاهرة ـ العرب اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن ـ العرب اليوم

برنامج أمير الشعراء- الصورة من الحساب الرسمي على إكس

أبوظبي - العرب اليوم

إيرلينج هالاند

لندن - العرب اليوم

أدوية حرقة المعدة

واشنطن ـ العرب اليوم

ياسمين صبري بصيحة الفستان الكريستالي

القاهرة ـ العرب اليوم