ولي العهد يُطلق اسم مجمّع الملك سلمان لصناعة السيارات على منطقة التصنيع في مدينة الملك عبد العزيز الاقتصادية أسعار النفط تسجل 74.66 دولار لخام برنت و71 دولار للخام الأمريكى 60 شاحنة إغاثية سعودية تنطلق إلى سوريا وكالة ناسا تفتح بثا مباشرا على Twitch من محطة الفضاء الدولية لأول مرة ارتفاع عدد الأسرى الفلسطينيين المحررين المنقولين للمستشفى إلى 7 باريس سان جيرمان يمدد عقد إنريكي حتى 2027 و4 لاعبين لـ2029 العثور على حطام الطائرة المفقودة في ولاية "ألاسكا" الأمريكية الصحفيون الفلسطينيون الاحتلال الإسرائيلي يبيت النية لاستمرار عدوانه على شعبنا منظمة التحرير الفلسطينية تدين تصريحات إسرائيل ضد السعودية وسيادتها حصيلة شهداء الحرب على غزة تتجاوز 48 ألفا

أخر الأخبار

طبيبة روسية توضح كيفية تناول المشاوي دون الإضرار بالجسم

GMT 17:58 2021 الثلاثاء ,27 إبريل / نيسان

العرب اليوم - طبيبة روسية توضح كيفية تناول المشاوي دون الإضرار بالجسم

المشاوي

موسكو - العرب اليوم

قالت طبيبة أمراض الجهاز الهضمي والتغذية، الروسية نوريا ديانوفا، إنه من أجل حماية جسمك عند تناول المشاوي، تحتاج إلى اختيار نوع من اللحوم أقل دهنية، وكذلك استخدام مبدأ الجمع.وأضافت لقناة "زفيزدا" الروسية: "إذا تناولت حصة واحدة من اللحم، فأنت بحاجة إلى ضعف كمية الألياف - الخضروات. الخضروات الطازجة هي الأفضل، لكن يمكنك شويها أيضًا إذا لم تكن محترقة جدًا. كما أن الألياف ستقلل أيضًا من التأثير السلبي على الجسم من القشرة المسببة للسرطان على اللحوم".

وفقًا لها، يجب تطبيق مبدأ "1: 2" مع كل حصة لاحقة. في هذه الحالة، يُنصح باستبعاد الوجبات الخفيفة المالحة والتحكم في كمية الكحول.وأضافت هناك معدل لاستهلاك الكحول، ومن المستحسن أن تحاول، مع معرفة وزنك، السيطرة عليه. يجب أن نفهم أن تخلص الجسم من الكحول عند النساء أبطأ منه عند الرجال. على سبيل المثال، يبلغ وزن الفتاة 60 كغ، ووزن الرجل 80-100 كغ. وأوضحت ديانوفا أنه كلما قل وزن الجسم، زاد وقت التخلص من الكحول.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

طبيبة روسية توضح كيفية تناول المشاوي دون الإضرار بالجسم

المشاوي

موسكو - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية صابرين

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة غوغل

لندن - العرب اليوم

الخبير الاقتصادي العالمي، محمد العريان

واشنطن - العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

النوم

لندن - العرب اليوم

تتجّه هيفا نحو الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم