تعرَّفي على أسرار أتيكيت المشي والأخطاء الشائعة
آخر تحديث GMT13:22:22
 العرب اليوم -

تعرَّفي على أسرار أتيكيت المشي والأخطاء الشائعة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرَّفي على أسرار أتيكيت المشي والأخطاء الشائعة

أتيكيت المشي
القاهرة - العرب اليوم

يُعد أسلوب المرأه فى المشى هو أول ما يلفت النظر إليها، فقد تكون أنيقة وجميلة ولكنها تمشى بطريقه تضيع كل هذا الجمال والاناقة؛ و لذلك يجب ان نتعلم سويًا ما هو اتيكيت المشى للفتيات والذي يتمثل فيما يلي:

- بدايه يجب لأن تكون مشية المرأة معتدلة فلا تمشي ببطء وتجر قدميها أو تقلد مشية أحد نجوم السينما أو تحاول تحريك جسمها أثناء المشى، كل هذه أخطاء منتشرة، نراها يوميًا.

- لا يعلم الكثيرون أن نجوم السينما وعارضات الأزياء لا يسيروا فى حياتهم الطبيعيه مثلما نراهم على الشاشة فالمخرج هو من يفرض على الممثلة التحرك بأسلوب معين كما أن عارضات الأزياء من صميم عملهم التدريب لتعلم المشي بتلك الطريقة.

فالقاعده الأولى هى ألا تقلدى أحد فى مشيته بل يجب أن تكون طريقة المشي خاصة بك بالوضع الذى يريحك انت.

- عند السير لا تجعلى كتفاك متجهان إلى الاعلى ولا تحركيهم بصورة دائرية.

- ضعى قدمك على الأرض قبل الكعب وابقي قدميك داخل نطاق محور الجسم فلا تأرجحيهم يمينا ويسارا وسره المشي تكون معتدلة فلا تسيري بخطوات سريعة او واسعة ولا بخطوات صغيرة وبطيئة.

- لا يجب أن يتمايل جسمك أثناء المشي وللتدريب عل ذلك سيرى فى المنزل لمده ربع ساعه يوميًا و الذراعان مفرودتان مثل من يمشى على الحبل مع المحافظة على التوازن بشكل طبيعي دون تصنع.

- فى كل خطوة ضعى قدمك أمام القدم الأخرى وضعى مجموعه كتب فوق رأسك سيري واستديري وجذعك وساقيك مفرودتان وحافظى على توازنك باستعمال الذراعين ثم بدون استعمال الذراعين و حاولى الا تسقطى الكتاب .

- القي بثقل الجسم من الخلف إلى الأمام و لا تؤرجحي وركيك اثناء السير بتحريك الركبتين بل اثني الركبة دون الاستعانة بالورك.

- الجذع يكون مستقيم بدون تصنع و ارفعى راسك و لكن بدون تكبر حركى الذراعين بانتظام بحيث ان تكون الذراع اليسرى متزامنه فى الحركه من القدم اليمنى و العكس .

- مع التمرين المستمر يوميًا ستعتادي على الأمر وستعرفين نقاط الضعف فى مشيتك و تتجنبيها ثم ستصبح تلك التمارين جزء من مشيتك الطبيعية.

اخطاء المشى الشائعه عن البنات:

- التكلف والتصنع ممنوع، لأنه ببساطة الناس ستدرك حتما ما اذا كانت تلك مشيتك الطبيعيه أم لا، والأفضل  أن تمشي مشيتك الطبيعيه وتحسنيها بالتمارين.

- أن تقلدي طريقة مشي أي إمرأة أخرى سواء كانت مشهوره ام لا فكل امراه لها تركيب جسم معين ويجب ان تمشى بطريقه تريح جسمك انتى لأن لك مشيتك الخاصة التي يمكن أن تعرفيها بالتمرين والممارسة.

- لا  تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام.

- لا تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم.

- لا تحركي ركبتيك بصورة دائرية.

- لا تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير.

- لا تسيري بخطوات واسعة أو خطوات قصيرة جداً.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

قواعد الإتيكيت والبروتوكول في الحفلات

أفضل طريقة لخسارة الدهون الحشوية من خلال التمارين الرياضية

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرَّفي على أسرار أتيكيت المشي والأخطاء الشائعة تعرَّفي على أسرار أتيكيت المشي والأخطاء الشائعة



GMT 08:27 2024 السبت ,06 تموز / يوليو

اتيكيت مقابلة أهل العريس

GMT 08:50 2024 الخميس ,01 شباط / فبراير

إتيكيت الحديث

GMT 10:47 2024 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

إتيكيت تقديم العصير للضيوف

GMT 07:50 2023 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

قواعد إتيكيت اللقاء الأول مع العريس

GMT 13:19 2023 السبت ,15 إبريل / نيسان

إتيكيت إهداء العطور النسائية

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 08:43 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها
 العرب اليوم - ميلانيا ترامب تظهر بإطلالة بارزة ليلة فوز زوجها

GMT 12:05 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب
 العرب اليوم - أردوغان ينوي بحث انسحاب القوات الأميركية من سوريا مع ترامب

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة
 العرب اليوم - مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 04:54 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب
 العرب اليوم - غوتيريش يؤكد أن الأمم المتحدة مستعدة للعمل مع ترامب

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 19:21 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

بشكتاش يواصل انتصاراته فى الدوري الأوروبي بفوز صعب ضد مالمو

GMT 15:13 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ارتفاع سعر البيتكوين لـ75 ألف دولار

GMT 16:36 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

إيمان خليف تظهر في فيديو دعائي لترامب

GMT 12:58 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

منى زكي تكشف عن تحديات حياتها الفنية ودور عائلتها في دعمها

GMT 15:12 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلاق أول قمر اصطناعي مطور من طلاب جامعيين من الصين وروسيا

GMT 17:41 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يتسبب فى وقف منصات النفط والغاز فى أمريكا

GMT 10:32 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أشرف عبدالباقي يردّ على أخبار منافسته مع تامر حسني

GMT 14:28 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

إعصار رافائيل يمر عبر جزر كايمان وتوقعات بوصوله إلى غرب كوبا

GMT 14:30 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

وقف حركة الطيران في مطار بن جوريون عقب سقوط صاروخ

GMT 14:43 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

كندة علوش تعود إلى الدراما بمسلسل ناقص ضلع فى رمضان 2025

GMT 20:13 2024 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر

موديلات الأحزمة الفاخرة لإضافة لمسة جمالية على مظهرك

GMT 00:38 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

ترامب يؤكد أن هناك الكثير من عمليات الغش في فيلادلفيا
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab