تعرفي على أهم قواعد وإتيكيت الحميات الغذائية
آخر تحديث GMT19:59:27
 العرب اليوم -

تعرفي على أهم قواعد وإتيكيت الحميات الغذائية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرفي على أهم قواعد وإتيكيت الحميات الغذائية

إتيكيت الحميات الغذائية
القاهرة - العرب اليوم

مع اقتراب فصل الصيف، يلجأ عدد كبير من النساء الى الحميات الغذائية المختلفة والمتنوعة بغية الحصول على جسم رشيق وسليم.

إلا أن لهذا النظام الغذائي أو ما يعرف بـ"الدايت" اصول وقواعد معينة تدخل ضمن إطار إتيكيت "الدايت".

من هنا تعرفك خبيرة الإتيكيت فيرا يمين على إتيكيت "الدايت".

وفي هذا السياق، أكدت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين ضرورة عدم التحدث عن خضوعك لأي حمية غذائية في كل مكان تذهبين اليه أو اي محيط تنخرطين به للحؤول دون شعور الآخرين بالملل أو المضايقة.

ولفتت الى أنه عند تلبيتك دعوة لحضور عشاء منزلي، عليك التنازل عن "الدايت" ومعرفة اختيار نوعية الماكولات التي لا تتعارض مع حميتك الغذائية أو تسبب لك زيادة في الوزن، مشددة على ضرورة عدم الاعتذار عن تناول الطعام بحجة "الحمية الغذائية"، فذلك ليس لائقاً على الاطلاق.

واشارت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين الى أنه يمكنك دائماً الاعتذار عن تناول العشاء الذي دعيت اليه في حاول تواجد أسباب صحية تتطلب منك ذلك، كالخضوع الى حمية غذائية تتعلق بمحاربة الكوليسترول لديك، لافتة الى أنه في المقابل على المضيفة أن تسأل عند توجيه الدعوة عن وجود حالات حساسية لدى الزائرين لمعرفة اختيار الاطعمة المناسبة للجميع.

وشددت على أنه في حال كنت مدعوة لتناول الطعام في مطعم معين، يمكنك اختيار الاطباق التي تتناسب مع "الدايت" الخاصة بك، لافتة الى انه في حال وجود Set Menu، فإنه من الخطأ الامتناع عن تناول الطعام خصوصاً أنه يمكنك دائماً إيجاد مأكولات معينة لا تتعارض وحميتك الغذائية.

ونصحت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين على ضرورة عدم إعطاء النصائح للآخرين حول "الدايت" ودعوة الناس الى الالتزام بحمية غذائية لأن في الامر انتهاك للحرية الشخصية ومن الممنوع فرض رأيك على المحيط ومضايقتهم.

واعتبرت أنه لا يحق لك، يا سيدتي، التباهي في خسارة الوزن امام اشخاص يعانون من مشاكل صحية تسبب لهم السمنة أو غير قادرين على الالتزام بحمية غذائية، مشددة على "اننا نخسر الوزن ونخضع للدايت لأنفسنا نحن وليس للآخرين".

ولفتت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين الى انه لا مانع من مشاركة بعض المعلومات والتفاصيل المتعلقة بالحمية الغذائية مع الاصدقاء والآخرين في حال سألوا.

ورأت أنه من الخطأ الفادح اصطحاب طعامك الخاص معك الى اي مطعم، في حال كنت تتبعين نظام "Diet Boxes"، لافتة الى انه يمكنك دائماً الاتصال بالمطعم والاستفسار عن قواعده المتعلقة بذلك، إلا أن الامر يبقى غير محبب أو محبذ.

ودعت خبيرة الإتيكيت فيرا يمين، في حال تريدن أن تستفسري عن طبق معين، الى توجيه سؤال سريع وبسيط ومباشر الى النادل.

وختمت: "وفي ما يتعلق بوسائل التواصل الاجتماعي، من المهم عدم اضجار الاصدقاء والناشطين باخبار "الدايت" من خلال نشر الصور والتعليقات الدائمة والمستمر لحال الحمية الغذائية الخاصة بك، خصوصاً أن الموضوع أمر خاص وشخصي".

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي على أهم قواعد وإتيكيت الحميات الغذائية تعرفي على أهم قواعد وإتيكيت الحميات الغذائية



تارا عماد بإطلالات عصرية تلهم طويلات القامة العاشقات للموضة

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 07:11 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً
 العرب اليوم - الأميرة آن تُغير لون شعرها للمرة الأولى منذ 50 عاماً

GMT 11:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة
 العرب اليوم - ولي العهد السعودي يُدين الإجراءات التي اتخذتها إسرائيل في غزة

GMT 19:33 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إيران تؤكد على أهمية تنمية العلاقات مع السعودية
 العرب اليوم - إيران تؤكد على أهمية تنمية العلاقات مع السعودية

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس
 العرب اليوم - أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 19:59 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إحالة عمرو دياب إلى المحاكمة في واقعة صفع شاب
 العرب اليوم - إحالة عمرو دياب إلى المحاكمة في واقعة صفع شاب

GMT 14:56 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أداة ذكية لفحص ضغط الدم والسكري دون تلامس

GMT 01:33 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

اعتقالات جديدة في أحداث أمستردام وتجدد أعمال الشغب

GMT 13:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

مهرجان آفاق مسرحية.. شمعة عاشرة

GMT 06:21 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

مفكرة القرية: الطبيب الأول

GMT 10:50 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

سبيس إكس تعيد إطلاق صاروخ Falcon 9 حاملا القمر الصناعى KoreaSat-6A

GMT 20:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

انضمام بافارد لمنتخب فرنسا بدلا من فوفانا

GMT 16:04 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ريال مدريد يكشف طبيعة إصابة فاسكيز ورودريجو في بيان رسمي

GMT 07:23 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

أزياء ومجوهرات توت عنخ آمون الأيقونية تلهم صناع الموضة

GMT 08:47 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

تامر حسني يتألق في حفل حاشد بالقرية العالمية في دبي

GMT 14:12 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

ليفربول يفقد أرنولد أسبوعين ويلحق بموقعة ريال مدريد

GMT 22:55 2024 الأحد ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

ليوناردو دي كابريو يحتفل بعامه الـ50 بحضور النجوم

GMT 12:05 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

اليورو يلامس أدنى مستوياته مقابل الدولار منذ أواخر يونيو

GMT 02:27 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

27 شهيدًا ومصابًا في عدوان إسرائيلي استهدف السيدة زينب بدمشق

GMT 01:59 2024 الثلاثاء ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

إعلان حالة التأهب الجوي في ثلاث مقاطعات أوكرانية

GMT 08:40 2024 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر

نيللي كريم مهدّدة بالخروج من دراما رمضان
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab