قلة النوم تضر بوظائف المخ عند الوصول لمرحلة الشيخوخة

GMT 02:04 2014 الإثنين ,30 حزيران / يونيو

العرب اليوم - قلة النوم تضر بوظائف المخ عند الوصول لمرحلة الشيخوخة

اضطراب النوم تضر بوظائف المخ

القاهرة ـ العرب اليوم

كشف فريق من الباحثين بجامعة وارويك البريطانية، عن بعض المخاطر الصحية المستقبلية الناجمة عن اضطراب النوم وعدم الحصول على القدر الكافى منه، حيث أشاروا إلى أنها تسهم فى إلحاق الضرر بمخ الإنسان عن طريق الوصول لمرحلة الشيخوخة، وأثبتت النتائج أن قلة النوم تضر بالذاكرة وتجعلها تضعف، وكما تحد من الوظائف التنفيذية لكبار السن.
كما كشفت النتائج وجود علاقة بين جودة النوم وعدد الساعات التى يحصل عليه الإنسان أثناء النوم، وبين مدة قيام الإنسان بالوظائف المخية من ناحية أخرى.
وجاءت هذه النتائج بالمجلة الطبية "PLOS ONE"، وكما نشرت على الموقع الإلكترونى لجامعة وارويك فى السادس والعشرين من شهر يونيو الجارى، وشملت الدراسة 3968 رجلاً و4821 سيدة، واستمرت الدراسة لمدة شهر.
وأوصى الباحثون الأشخاص كبار الناس بالنوم يومياً لفترة لا تقل عن 6-8 ساعات، حيث يساهم ذلك بالحد فى مرض السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكر وأمراض القلب والسكتة الدماغية، مضيفين أن النوم ضرورى جداً للتمتع بجسد قوى وصحيح، وكذلك مخ منتبه ونشيط.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قلة النوم تضر بوظائف المخ عند الوصول لمرحلة الشيخوخة

اضطراب النوم تضر بوظائف المخ

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

بنك السودان المركزي

الخرطوم -العرب اليوم

النجم العراقي كاظم الساهر

الرياض ـ عبدالعزيز الدوسري

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

بكين ـ العرب اليوم

الشاعر السوداني هاشم صديق

الخرطوم - العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

تأثر نوم الأطفال بتغيير التوقيت

لندن - العرب اليوم

تارا عماد بفستان نيود من القماش الحريري

القاهرة ـ العرب اليوم