دراسة تؤكد ضرورة الاهتمام بالقدرات العقلية والبدنية للمراهقين
آخر تحديث GMT01:38:31
 العرب اليوم -

دراسة تؤكد ضرورة الاهتمام بالقدرات العقلية والبدنية للمراهقين

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة تؤكد ضرورة الاهتمام بالقدرات العقلية والبدنية للمراهقين

القاهرة ـ وكالات

إن لكل سن احتياجاته ومتطلباته، وتحديدا مرحلة الشباب والمراهقة، فإنها لابد أن تكون تحت مرأى ومسمع من الكبار حتى يتمكنوا من توجيه الابن توجيها صحيحا فى هذه السن الخطرة، هذا ما يؤكد عليه الدكتور جمال شفيق أحمد، أستاذ علم النفس الإكلينيكى ورئيس قسم الدراسات النفسية للأطفال بمعهد الدراسات العليا للطفولة جامعة عين شمس، حيث يوضح ضرورة الاهتمام بالجانب العقلى لدى الشباب فى هذه السن، حيث من الطبيعى والمتعارف عليه أن المقررات الدراسية تعد فى حد ذاتها مغذية ومنشطة لتنمية وتطوير القدرات العقلية لدى المراهق، إلا انه يمكن الإسهام بقدر أكبر ومفيد ومؤثر فى زيادة الكفاءة والقدرات العقلية من خلال مساعدته على إشباع وتشجيع هوايته وأنشطته الخاصة به، ولعل أبسط الطرق لتحقيق ذلك يكون من خلال اشتراكه فى الأنشطة المدرسية المختلفة والمتعددة التى تناسب وتتوافق مع قدرات وميول ومهارات كل مراهق، وليس ما يفضله الأهل أو الأصدقاء. ويضيف شفيق أنه من الأهمية بمكان الاهتمام بالجانب البدنى أيضا، حيث يجب الاهتمام بتناول المراهق الوجبات الثلاثة ( الفطور – الغداء – العشاء ) فى مواعيدهم المعتادة، وأن تشتمل الوجبات الغذائية على الألبان ومنتجاتها و الفواكه والخضروات الطازجة والبيض واللحوم البيضاء والحمراء والأسماك، وكذلك العصائر الطبيعية، والبعد عن تناول المأكولات ( التيك أواى ) والمحفوظة بالأكياس مهما اختلفت أسمائها ومنتجاتها والمياه الغازية. وكذلك الحصول على قسط وافر ومناسب من الراحة والنوم بمعدل حوالى 8 ساعات فى اليوم والليلة، وممارسة الرياضة فى أبسط صورها وهى المشى بصفة منتظمة ومستمرة يومياً، وتجنب السهر والمجهود الشاق وكثرة النوم.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة تؤكد ضرورة الاهتمام بالقدرات العقلية والبدنية للمراهقين دراسة تؤكد ضرورة الاهتمام بالقدرات العقلية والبدنية للمراهقين



GMT 15:22 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

تأثير التدخين الإلكتروني على العظام

GMT 16:02 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

تناول القهوة صباحا تعزز صحة الدماغ والقلب والأمعاء

نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 06:54 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الجديد الذي يمكن استكشافه!

GMT 12:42 2024 الأربعاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر

أحماض تساعد على الوقاية من 19 نوعاً من السرطان

GMT 11:35 2024 الجمعة ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

مكون غذائي يساهم في تسريع تعافي العضلات بعد ممارسة الرياضة

GMT 09:19 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

أستراليا تحظر السوشيال ميديا لمن دون 16 عاماً

GMT 16:12 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

الاحتلال الإسرائيلي ينذر بإخلاء 5 مناطق شمال غزة

GMT 09:38 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

اتحاد الكرة المصري يحقق في تسريب محادثات حكام المباريات

GMT 02:09 2024 الخميس ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

وزارة الصحة اللبنانية تعلن مقتل 40 في غارات إسرائيلية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab