تمارين الأيروبكس الأفضل لمكافحة البدانة وخسارة الدهون

GMT 07:02 2012 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - تمارين الأيروبكس الأفضل لمكافحة البدانة وخسارة الدهون

واشنطن ـ وكالات

أكدت أبحاث طبية أجراها باحثون بالمركز الطبي التابع لجامعة (ديوك ) الأميركية أن ممارسة مارين "الأيروبكس" يساعد على التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون العنيدة وتحقق حلم الرشاقة والقوام. وأوضح الباحثون أن النتائج المتوصل إليها ليست دعوة منهم للابتعاد والتخلى عن ممارسة تمارين المقاومة ولكنها دعوة للمزج والاستفادة من نتائج ممارسة الاتجاهين في التخلص من البدانة والدهون الزائدة . وكانت الأبحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى الفوائد الكبيرةالتى يحصل عليها الأشخاص الذين ينتظمون في تمارين المقاومة ومن بينها تنظيم مستوى السكر فى الدم ، وتقليل مستوى الدهون في الجسم. يذكر أن الأبحاث الطبية الحديثة كانت قد أجريت على مجموعتين من الأفراد مارس أفراد الاولى تمارين المقاومة في حين مارس أفراد الثانية تمارين الايروبكس بهدف التخلص من البدانة والدهون الزائدة. وأشارت المتابعة إلى أن الاشخاص الذين انتظموا فى ممارسة تمارين الايروبكس نجحوا فى خفض أوزانهم بمعدل 8،3 رطل فى مقابل 6،3 رطل للاشخاص الذين انتظموا فى ممارسة رياضة المقاومة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تمارين الأيروبكس الأفضل لمكافحة البدانة وخسارة الدهون

واشنطن ـ وكالات

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الحكومة المصرية

القاهرة ـ العرب اليوم

المطربة نوال الكويتية

الكويت - خالد شاهين

تطبيق "تيك توك"

واشنطن ـ العرب اليوم

قلعة بعلبك الأثرية

بيروت ـ العرب اليوم

شعار الفيفا

الرياض ـ العرب اليوم

السجائر الإلكترونية

لندن - العرب اليوم

الأميرة رجوة الحسين بإطلالة تجمع بين الكلاسيكية والعصرية

عمّان ـ العرب اليوم