الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT23:56:17
آخر تحديث GMT23:56:17
تناول 5 أو 6 وجبات يساعد في حرق الدهون
القاهرة ـ العرب اليوم
تقول الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية, عند اتباع الأنظمة الغذائية الخاصة بالتخلص من الوزن الزائد, قد تواجهنا مشاكل كثيرة, والأكثر شيوعا عندما يكون نسبة الحرق ضعيفة فى الجسم. أشارت أخصائية التغذية, لبعض النصائح لحرق الدهون والتخلص من السمنة بشكل صحى وأمين, من أهمها تناول أكثر من الثلاث وجبات يوميا ويفضل تناول من 5 إلى 6 وجبات فى اليوم, لأن ذلك يساعد فى حرق الدهون المتراكمة فى الجسم. أضافت علا, أن شرب الماء بكميات كبيرة, وممارسة الرياضة بشكل منتظم أى ممارسة الرياضة يوميا أكثر من نصف ساعة فى اليوم, أيضا يساعد فى التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون.
- الجمعة ,03 أيار / مايو GMT 13:51 2024 تناول الأطعمة "فائقة المعالجة" يمكن أن يساهم في زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب
- الجمعة ,03 أيار / مايو GMT 13:48 2024 مكملات زيت السمك التي تعدُّ من أكثر المكملات الغذائية شعبية في العالم
- الجمعة ,03 أيار / مايو GMT 13:46 2024 استنشاق الهواء الملوث من الممكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري
- الجمعة ,03 أيار / مايو GMT 13:44 2024 بقايا القهوة "التفل"، يمكن استخدامها في علاج جديد لمرض ألزهايمر
- الأربعاء ,01 أيار / مايو GMT 14:48 2024 السجائر الإلكترونية التي تحتوب على النيكوتين ترتبط بالتغيرات الحادة في الدورة الدموية
GMT 13:51 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
تناول الأطعمة "فائقة المعالجة" يمكن أن يساهم في زيادة خطر الإصابة بالاكتئاب
GMT 13:48 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
مكملات زيت السمك التي تعدُّ من أكثر المكملات الغذائية شعبية في العالم
GMT 13:46 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
استنشاق الهواء الملوث من الممكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري
GMT 13:45 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
40% من منتجات أغذية الأطفال تحتوي على مبيدات حشرية سامة
GMT 13:44 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
بقايا القهوة "التفل"، يمكن استخدامها في علاج جديد لمرض ألزهايمر
GMT 15:56 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
خطأ شائع يؤدي إلى اصفرار الأسنان يمكن تجاوزه بسهولة
GMT 14:48 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
السجائر الإلكترونية التي تحتوب على النيكوتين ترتبط بالتغيرات الحادة في الدورة الدموية
GMT 14:45 2024 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تناول مشروب كحولي واحد في اليوم يزيد من ضغط الدم الانقباضي
بنوك مركزية خليجية تثبت أسعار الفائدة أسوة بتحركات الفيدرالي
واشنطن -العرب اليوم
أبقت بنوك مركزية خليجية على أسعار الفائدة من دون تغيير، اليوم الأربعاء، بعد قرار مماثل من بنك الاحتياطي الفيدرالي الأميركي. وقال مصرف الإمارات المركزي في بيان، إنه أبقى على سعر الأساس على تسهيلات الإيداع لليلة واح...المزيدإيمي سمير غانم تعود للسينما عقب تجاوز أحزان وفاة والديها
القاهره - العرب اليوم
أعلن الفنان حسن الرداد عن تعاونه مع زوجته الفنانة إيمي سمير غانم في فيلم جديد، حيث يعكف الثنائي على قراءة أكثر من سيناريو كوميدي لاختيار الأفضل من بينها، وتقديمه خلال الفترة المقبلة، ليسجل عودة الثنائي للعمل معاً �...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -العرب اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيدالشارقة للكتاب تنظم الدورة الثانية من مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة
الشارقة - العرب اليوم
تنطلق خلال الفترة من 1 حتى 5 مايو المقبل الدورة الثانية من "مؤتمر الشارقة للرسوم المتحركة" الذي يعقد في "مركز إكسبو الشارقة" وبتنظيم هيئة الشارقة للكتاب، ويجمع كبريات شركات إنتاج صناعة المحتوى الإبداعي وا�...المزيد
GMT 22:04 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
قوات الاحتلال تداهم عدة بلدات فلسطينية بينها يعبد وعرابة وجلبون ودورا
GMT 21:58 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
إصابة 8 جنود سوريين في غارة إسرائيلية على مشارف دمشق
GMT 00:53 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
إسرائيل تؤكد مقتل أحد الرهائن المحتجزين في غزة
GMT 13:35 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
زلزال بقوة 3.6 درجة يضرب سوريا
GMT 02:36 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
ارتفاع عدد ضحايا القصف الإسرائيلي على منزلًا شمال رفح الفلسطينية إلى 6 شهداء
GMT 08:24 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
"المقاومة فى العراق" تستهدف 3 أهداف حيوية في تل أبيب وبئر السبع بـ"الأرقب"
GMT 08:42 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
الصليب الأحمر الدولي يعلن إصابة 3 من موظفيه في السودان
GMT 05:32 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
ارتفاع حصيلة الفيضانات في جنوب البرازيل إلى 29 قتيلاً و60 مفقوداً
GMT 09:17 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
عطل فني يضرب هواتف ايفون المنبه يتوقف بشكل مفاجئ
GMT 02:47 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
اليونسكو تمنح جائزتها لحرية الصحافة للصحفيين الفلسطينيين في غزة
GMT 14:26 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
غادة عبد الرازق تعلن خوضها دراما رمضان المقبل وعودتها إلى السينما
GMT 11:42 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
ألمانيا تستدعي القائم بأعمال السفير الروسي بسبب هجمات إلكترونية
GMT 00:08 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
أحمد السقا يكشف عن الشخصية التي يريد تقديمها قبل وفاته
GMT 08:46 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
الخطوط الجوية الباكستانية تعلق الرحلات إلى دبى والشارقة بسبب سوء الأحوال الجوية
GMT 08:20 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
ارتفاع حصيلة قتلى القطاع الصي في غزة
GMT 10:24 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
زلزال بقوة 4.2 درجات يضرب غرب باكستان
GMT 13:41 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
قصف إسرائيلي مكثف على عدة مناطق ومنازل للفلسطينيين بحي الزيتون
GMT 01:04 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
أصغر من أميركا
GMT 10:21 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
عدد ضحايا فيضانات كينيا يتجاوز 200 شخص مع اقتراب الإعصار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك