رفع الأثقال يقلل نسبة إصابة النساء بمرض السكري
آخر تحديث GMT13:21:52
 العرب اليوم -

"رفع الأثقال" يقلل نسبة إصابة النساء بمرض السكري

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - "رفع الأثقال" يقلل نسبة إصابة النساء بمرض السكري

واشنطن - العرب اليوم

بعد إجراء العديد من الدراسات على مدى 8 سنوات، أكد باحثون بجامعة "هارفرد الأمريكية" أن رياضة رفع الأثقال تقلل نسبة الإصابة بمرض السكري لدى النساء. وأوضحت تلك الدراسات أن أداء النساء لتدريبات رفع الأثقال يمرن العضلات بصورة جيدة، كما أن ممارسة النساء لرياضة "الأيروبيك" لمدة 150 دقيقة أسبوعياً إضافة إلى ساعة واحدة من تمارين تقوية العضلات، يُقلل لديهن نسبة الإصابة بمرض السكري فمن المعروف أن الأنسولين يُساعد الجسم على استخدام السكر كطاقة وتخزين أى فائض منه فى الكبد والعضلات، وعندما يقل إفراز مادة الأنسولين بالجسم أو يحدث خللٌ ما أو مُقاومة مُضادة لمفعوله، يُصاب الإنسان بالسكري وجاء ذلك وفقا لما أكده موقع "إكسبرس".

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

رفع الأثقال يقلل نسبة إصابة النساء بمرض السكري رفع الأثقال يقلل نسبة إصابة النساء بمرض السكري



GMT 17:53 2025 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

"أسرار إبطاء الشيخوخة وإطالة العمر بنصائح علمية فعّالة"

هيفا وهبي تعكس الابتكار في عالم الموضة عبر اختيارات الحقائب الصغيرة

القاهرة ـ العرب اليوم
 العرب اليوم - الدانتيل بين الأصالة والحداثة وكيفية تنسيقه في إطلالاتك

GMT 15:16 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

"يوتيوب" يطلق أدوات جديدة لتحسين الجودة
 العرب اليوم - "يوتيوب" يطلق أدوات جديدة لتحسين الجودة

GMT 03:07 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

الثنائي الشيعي في لبنان... ما له وما عليه!

GMT 05:59 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

نموذج ذكاء اصطناعي مبتكر لتشخيص أمراض الرئة بدقة عالية

GMT 03:23 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

الذكاء بلا مشاعر

GMT 10:55 2025 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير

حكومة غزة تحذر المواطنين من الاقتراب من محور نتساريم

GMT 16:09 2025 السبت ,25 كانون الثاني / يناير

أصالة تكشف تفاصيل ألبومها الجديد باللهجة المصرية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab