الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:53:47
آخر تحديث GMT12:53:47
غذاء الحامل لا يخضع لقواعد ثابتة وصارمة
لندن ـ وكالات
أكد البروفيسور الألماني كلاوس فيتر أنه لا توجد قواعد ثابتة وصارمة تحدد عدد الوجبات التي ينبغي على الحامل تناولها أو أطعمة بعينها، ينبغي أن تتألف منها هذه الوجبات. وأشار فيتر، طبيب أمراض النساء وعضو شبكة «الصحة سبيلك إلى الحياة» بمدينة بون، إلى أنه يمكن فقط اتباع قواعد عامة وبسيطة، قائلاً «ينبغي على الحامل أن تأكل بشكل منتظم على مدار اليوم، بحيث تتناول ثلاث وجبات رئيسة، ووجبتين خفيفتين عند الحاجة». وبالنسبة للأطعمة، أوضح البروفيسور الألماني أن الوجبة الرئيسة الساخنة يمكن أن تتألف من ثلاثة أنواع مختلفة من المواد الغذائية، على سبيل المثال خضراوات كثيرة أو سلاطة مع أرز أو مكرونة أو بطاطس مع قطعة لحم أو سمك أو بيض أو منتجات ألبان. أما الوجبة الرئيسة الباردة، فمن الممكن أن تتألف من فواكه طازجة أو موسلي مع زبادي أو خبز مع جبن وسلاطة، كما أكد الطبيب الألماني أهمية أن تُكثر الحامل من السوائل، بمعدل كوب أو كوبين من الماء مع كل وجبة.
- الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر GMT 21:57 2024 وفاة طفلين بعد استهداف إسرائيل محطة الأوكسجين في مستشفى
- الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر GMT 18:45 2024 إضافة الليمون للقهوة علاجًا فعالًّا للصداع بدلًا من تناول المسكنات
GMT 21:57 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة طفلين بعد استهداف إسرائيل محطة الأوكسجين في مستشفى
GMT 19:29 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
سبب حصى المسالك البولية وكيفية علاجها
GMT 19:26 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
3 حالات صحية يسببها مرض السكري
GMT 18:48 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
المأكولات البحرية تحارب الخرف والزهايمر
GMT 18:45 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
إضافة الليمون للقهوة علاجًا فعالًّا للصداع بدلًا من تناول المسكنات
GMT 18:33 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
استهلاك القهوة يوميًا لا يؤثر على حساسية الأنسولين
GMT 18:21 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
فاكهة شتوية مفيدة لمرض السكري وإنقاص الوزن
GMT 18:12 2024 الخميس ,24 تشرين الأول / أكتوبر
أربع علامات لالتهاب المفاصل
يلين تحث نتنياهو على عدم تدمير الاقتصاد الفلسطيني
واشنطن ـ العرب اليوم
أرسلت وزيرة الخزانة الأميركية جانيت يلين وسبعة من نظرائها في دول حليفة رسالة إلى رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، حصل عليها موقع أكسيوس، تحذر من أن وزير ماليته اليميني المتطرف بتسلئيل سموتريتش ربما يكون ع...المزيد
إكس" توقف حساب المرشد الإيراني خامنئي بعد منشور بالعبرية
طهران ـ العرب اليوم
أوقفت منصة التواصل الاجتماعي "إكس" حسابا جديدا نيابة عن المرشد الأعلى الإيراني علي خامنئي الذي نشر رسائل بالعبرية. وتم تعليق الحساب، صباح اليوم الاثنين، مع ملاحظة تفيد بأن "إكس" توقف الحسابات التي تنتهك ق...المزيدالمستشارة هالة طويل تُطالب "اليونسكو" بعدم التزامها الصمت وإدانة الانتهاكات الإسرائيلية في فلسطين
باريس - العرب اليوم
ألقت الدكتورة هالة الطويل، القائم بأعمال سفير دولة فلسطين لدى اليونسكو بياناً خلال الجلسة العامة للمجلس التنفيذي والذي ينعقد في مقر المنظمة في باريس في الفترة من 9 إلى 23 تشرين آلأول/ أكتوبر الجاري. و أكدت المستش...المزيد
GMT 05:55 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
أفضل إطلالات النجمات في اليوم الرابع من مهرجان الجونة السينمائي
GMT 06:17 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
وجهات سياحية في غرب إفريقيا تجمع بين جمال الطبيعة والثقافة
GMT 09:12 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
خامنئي يحذر من التهويل بشأن الهجمات الإسرائيلية على إيران
GMT 06:56 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
ابنة مالك "لوس أنجلوس تايمز" تُعلن أن قرار إلغاء تأييد هاريس بسبب دعمها للحرب على غزة
GMT 12:47 2024 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
اجتماع رفيع المستوى في الرياض يناقش تنفيذ حل الدولتين وبناء الدولة الفلسطينية
GMT 15:14 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
جهاز مبتكر ورخيص يكشف السرطان خلال ساعة
GMT 05:59 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
عقار شائع للإجهاض قد يساهم في إطالة العمر ويشعل آمال مكافحة الشيخوخة
GMT 11:04 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يعلن استهداف تجمع لجنود إسرائيليين في منطقة المشيرفة في رأس الناقورة جنوبي لبنان برشقة صاروخية
GMT 12:48 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
حسين فهمي يعلن للمرة الأولى سراً عن أحد أعماله
GMT 01:06 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
كأنّك تعيش أبداً... كأنّك تموت غداً
GMT 00:09 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
إسرائيل تجدّد غاراتها على الضاحية الجنوبية والحزب يرد بإستهداف المستوطنات وينذر سكانها بإخلائها
GMT 07:16 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
أبل ترصد مليون دولار لمن يتمكن من اختراق نظام الذكاء الاصطناعي الجديد
GMT 07:04 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
هيئة الطيران الإيرانية تعلن استئناف الرحلات الجوية بعد الهجوم الإسرائيلي
GMT 11:02 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يعلن استهداف قاعدة ميشار مقر الاستخبارات الرئيسيّة للمنطقة الشمالية في صفد برشقة صاروخية
GMT 22:47 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
حزب الله يصدر تحذيرا لإخلاء مستوطنات إسرائيلية "فورا"
GMT 05:48 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
هالاند ومبابي يقتحمان قائمة أكثر 10 لاعبين تهديفيًا بدوري أبطال أوروبا
GMT 14:24 2024 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
مجموعة العمل المالي 'فاتف' تدرج لبنان في قائمتها الرمادية
GMT 07:01 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية تعتبر الاستهداف العسكري لايران انتهاكاً لسيادتها ومخالفة للقوانين والاعراف الدولية
GMT 13:12 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
وفد المعارضة اللبنانية يناقش مع الأمم المتحدة سبل إنهاء الحرب وتطبيق القرارات الدولية
GMT 02:40 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
فصائل عراقية مسلحة تعلن استهداف موقع حيوي في الجولان للمرة الثانية بالطيران المسير
GMT 12:08 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
بيونسيه تعلن دعمها لهاريس في مؤتمر انتخابي بمدينة هيوستن وتقول أنا هنا كأم
GMT 07:33 2024 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
مجلس الأمن يعقد جلسة طارئة الاثنين في أعقاب الهجوم الإسرائيلي على إيران
GMT 09:26 2024 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
رونالدو يبحث عن مشجع ذرف الدموع وهتف باسمه في دبي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك