الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:39:36
آخر تحديث GMT21:39:36
تبولة القريدس
تبولة القريدس
القاهرة - العرب اليوم
المكونات:
250 غ من الكوسكوس
خيارة واحدة، مقشرة ومفرومة
250 غ من البندورة الكرزية، المشطورة إلى نصفين إذا كانت كبيرة
رأسان مفرومان من البصل الأحمر
6 ملاعق طعام من البقدونس الطازج المفروم
عصير ليمونتين
100 مل من زيت الزيتون الفاخر
400 غ من القريدس الكبير المسلوق
الطريقة:
يوضع الكوسكوس في وعاء كبير ويغمر بنحو 400 مل من الماء المغلي. يغطى الكوسكوس بورق النايلون اللاصق ويترك جانباً حتى يمتص كل الماء.
تضاف إليه بقية المكونات، باستثناء القريدس، ويرش الملح حسب الذوق. توزع حبات القريدس في الأعلى.
في الحصة الواحدة:
425 وحدة حرارية
20 غ من الدهون
3 غ من الدهون المشبعة
40 غ من الكربوهيدرات
GMT 08:29 2024 السبت ,08 حزيران / يونيو
سمك الشعور المشوي
GMT 07:16 2024 السبت ,08 حزيران / يونيو
سوشي الدجاج الحار
GMT 07:14 2024 السبت ,08 حزيران / يونيو
دجاج الزبادى بالثوم والليمون
GMT 07:10 2024 السبت ,04 أيار / مايو
حساء الفاصوليا المكسيكي
GMT 05:30 2024 السبت ,04 أيار / مايو
طريقة عمل الستيك
GMT 05:28 2024 السبت ,04 أيار / مايو
طريقة عمل السبيط
GMT 05:25 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
تعرف علي طريقة عمل الكبسة الحجازية
GMT 05:13 2024 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
طريقة عمل شوربة الشوفان الصحية للرجيمحركة الشحن عبر البحر الأحمر انخفضت 90%
عدن - العرب اليوم
منذ نوفمبر الماضي نفذ الحوثيون عشرات الهجمات على سفن تجارية في البحر الأحمر وخليج عدن، آخرها كان احتراق سفينة إم/في فيربينا، وتضرر سفينة توتور أيضاً خلال الأيام الماضية. وقد أدت تلك الاعتداءات الحوثية على الملا�...المزيديسرا تكشف تفاصيل بدايتها وسر نجاح زواجها وتؤكد أنه لا يوجد تضحية من أجل الفن
القاهرة - العرب اليوم
كشفت الفنانة المصرية يسرا عن أسرار وتفاصيل في حياتها تفصح عنها لأول مرة.وحول سر نجاح زواجها من خالد سليم، قالت يسرا إن "الصداقة والثقة" هما وصفة نجاح زواجهما، متمنية أن يديمه الله عليهما، وأن يبعد عنهما عيون ال...المزيدميزة جديدة في منصة "إكس" تتعلق بإخفاء الإعجابات
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت منصة "إكس" (تويتر سابقا) عن اعتماد ميزة جديدة تتيح للمستخدمين إخفاء المنشورات التي قاموا بالإعجاب بها عن باقي المستخدمين، لخلق نوع من الخصوصية لدى مستعملي التطبيق.وأوضحت المنصة التابعة للملياردير إيلون ...المزيد
GMT 13:05 1970 الأحد ,16 حزيران / يونيو
هنية يؤكد أن رد "حماس" على أحدث مقترح لوقف إطلاق النار يتوافق مع مبادئ خطة بايدن
GMT 21:13 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
أحمد العوضي يخوض دراما رمضان المقبل مع صناع "حق عرب"
GMT 00:32 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
مأساة السودان وثقافة إنكار النزاع الأهلي
GMT 22:36 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
الشرطة الإسرائيلية تعتقل 5 من المتظاهرين في تل أبيب
GMT 03:59 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
الاحتلال الإسرائيلي ينفذ غارات على أطراف بلدة الناقورة
GMT 22:40 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
جيش الاحتلال يعلن مقتل 8 جنود في معارك جنوبي قطاع غزة
GMT 12:01 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
أرسنال يعلن عن وفاة نجمه السابق كامبل
GMT 03:57 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
قصف روسي على مدينة بولتافا الأوكرانية
GMT 12:08 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
الصحة الفلسطينية تعلن 30 شهيداً و95 مصاباً في 3 مجازر للاحتلال في غزة
GMT 03:54 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
الخطوط اليمنية تستأنف رحلاتها المباشرة من عدن إلى الكويت بعد توقف دام 9 سنوات
GMT 10:41 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
وزير الإعلام السعودي يتفقد مقار منظومة الإعلام بالمشاعر المقدسة
GMT 16:42 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
أميركا تعمل على إزالة الرصيف العائم قبالة غزة وتحذير من الأمم المتحدة من أن إمدادات الغذاء لجنوب غزة معرضة للخطر
GMT 22:38 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
فصائل فلسطينية تعلن إسقاط مسيرة إسرائيلية خلال تنفيذها مهام استخباراتية في خان يونس
GMT 10:07 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
الجيش الأميركي يُعلن تدمير 7 رادارات للحوثيين وطائرة مسيّرة وقاربين
GMT 12:10 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
انفجارات في رفح الفلسطينية وقصف إسرائيلي على النصيرات
GMT 09:37 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
صندوق النقد يشيد بالتحوّل غير المسبوق في السعودية
GMT 16:57 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
ثلث الناخبين فقط يختارون نائبة بايدن كامالا هاريس لو كانت هي المرشحة في الانتخابات
GMT 03:52 2024 الأحد ,16 حزيران / يونيو
استشهاد 5 من عائلة واحدة فى قصف إسرائيلي على رفح الفلسطينية
GMT 10:00 2024 السبت ,15 حزيران / يونيو
مصادر أمنية إسرائيلية ترجح انتهاء عملية رفح خلال أسبوعين والاحتفاظ بفيلادلفي
GMT 23:35 2024 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
ديانا كرزون تقدم أغنيتين إهداءً للعرسان في العالم العربي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك